Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua rasauden aikaisiin levottomiin jalkoihin?
21.06.2009 |
Olen aina kuvitellut, että levottomat jalat ovat loppuraskauden juttu. Mutta ei, minulla alkoi heti kun tulin raskaaksi, nyt viikkoja on 12. Tähän asti on ollut kohtalaisen lievää, eikä ole pahemmin häirinnyt unta. Viime yönä kuitenkin nukuin todella katkonaisesti jonnekin kolmeen asti jalkoja hieroen ja heilutellen ja kävellen. Ei kamalasti auttanut.
Eli onko heittää vinkkejä kehiin? Onko jotain oma apua tai onko lääkärillä tarjota jotain? Öisin olisi kiva nukkua, kun muutenkin olen niin järjettömän väsynyt...
Kommentit (4)
sen jälkeen nosta jalat kunnon kohoasentoon tyynyjen avulla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
viime yönä iski myös närästys, johon kuulemma auttaa sitten että nostaa pääpuolen kunnon kohoasentoon. Visioin tässä sitten että millaisessa linkkuveitsiasennossa oikein nukun :D Mutta pitänee kokeilla tuota jalkojen nostoa ylös.
t. ap
sen jälkeen nosta jalat kunnon kohoasentoon tyynyjen avulla
Kylmä-lämmin suihkutus voi auttaa, mutta viimeiseksi se lämmin. Monia auttaa villasukat.
Itse kärsin vaivasta ensimmäisen kohdalla ihan lopussa ja silloin en kerennyt mitään helpotusta saada ennenkun synnytyksestä.
Tässä raskaudessa sitä oli jossain puolivälissä ja meinasin jo ostaa magnesiumia, kun monet sanoo, että se auttaa. Sitten kuitenkin odotin raudan vaikutusta, kun jostain nettilinkistä luin että myös alhainen hb aiheuttaa tätä ongelmaa.
Minulla olis siis huono hb. Ja nyt kun olen syönyt rautaa ja hb noussut ongelma on lähes poissa.
Joskus väsyneenä se vielä iskee, varsinkin autossa istuessa. Jotenkin väsymys lisää tätä vaivaa.
Alue: Aihe vapaa
Magnesiumia kokeilin (pitäisi helpotta kramppeja) vaan ei ollut apua. Akupunktio auttoi, mutta helpotusta kesti 2-3 päivää kerrallaan kunnes jalat taas tulivat levottomiksi. Synnytys oli paras lääke vaivaan.