Nyt tuntuu että onnistun laihdutuksessa
Niin monta kertaa olen laihdutuksen aloittanut ja yhtä monta kertaa kesken heittänyt
Nyt en oikeistaan ole edes laihdutusta varsinaisesti aloittanut, yhtäkkiä alkoi vain vaatteet olemaan isoja päällä.
En hyppää puntarilla vaan edistymisen katson vaatteista. Syön tavallista ruokaa joka on vain tehty kevyemmistä tuotteista ja annokset on pienempiä.
Olen onnistunut kävelemään karkkihyllyn ohi ostamatta mitään, kaapissa on vieläkin avaamaton karkkipussi, sauna siideriä en juonutkaan koko pulloa vaan lasillisen ja sekin oli light-siideriä, lapset syö jätskiä ja minun ei tee edes mieli. Chipsipurkki on nököttänyt kuukauden avaamattomana tuossa pöydällä eikä minun ole tehnyt mieli niitä syödä.
Tänään kävin Hesellä ja vatsa oli ihan täynnä pelkästä hampparista! Ihana tunne kun vatsa täyttyy pienemmistä määristä.
Vatsa on paljon pienempi ja sitä on niin ihana ihailla peilistä.
Nyt onnistun varmasti!
Kommentit (4)
Onneksi olkoon, taidat olla oikealla tiellä!
Tsemppiä myös jatkoon.
Toi onkin parasta kun syö kaikkea mutta kohtuudella.
Onko sinulla paljon ylimääräistä? Harrastatko liikuntaa?
Minä olen tänään aloittanut elämäntaparemontin. Mitkään points-jutut ei multa onnistu, olen monta kertaa kokeillut.
eli lievästi ylipainoinen olen.
En harrasta liikuntaa, pitäisi aloittaa mutta tällä hetkellä niin hektinen elämäntilanne perheessä etten kykene ja laihdutuksen takia en pelkästään aio sitten aloittaa, halu liikkumiseen pitää tulla muuten.
Olen pikkuhiljaa muutellut ruokailutottumuksia, kun olen muka laihduttamista aloitellut, laihdutus on aina tyssännyt repsahduksiin mutta aina jotain muutosta on ruokavalioon jäänytkin ja nyt tuntuu että tuloksiakin on alkanut yllättäin tulla.
Vähitellen vähensin leivän syöntiä, sitten keveni leipämargariini 30% Keijuun, sitten juusto 17%;sta 10%:een ja lopulta 5%:een ja nyt jäi margariinikin pois leivältä.
Ruokakerma keveni 15%:sta 5 ja jopa 4%:een ja nyt vähensin sen käyttöäkin vielä puoleen.
Suklaalevyn sijaan ostinkin vain patukan ja unohdin paljousalennukset, nyt jää se suklaapatukkakin usein ostamatta kokonaan kauppareissulla.
En ollut edes huomannut laihtuvani kunnes keväällä huvikseni kokeilin vaatekaupassa farkkuja, joita en ollut vuosiin edes pitänyt kun en sopivia löytänyt. Löysinkin istuvat farkut ja muutaman viikon kuluttua ne putosi päältä ja piti ostaa vyö, pistin sen piikkiin että jätin kalsarit pois alta. Kohta loppui vyöstä reiät ja uskottava oli että olin laihtunut.
Kaivoin kaapista vanhoja pieniä vaatteita ja yllättäin ne mahtuivat päälle, nyt ne putoaa päältä.
Tämä tuntuu jo ihan liian helpolta laihtumiselta!
T: ap