Millä eroon exään liittyvistä unista?

Terapia

3 vuotta erosta suhteesta jossa mies oli väkivaltainen. Edelleen tulee joskus. Inhottavaa kun unissa oikein rauhallinen ja mukava, herään semmoiseen hämmentävään ikävän tunteeseen. Ennen eroa painajaiset oli kamalimmillaan, pikkuhiljaa rauhoittunut.

Kai sun mieli vaan käsittelee, mitä jäi kesken, olisitko halunnut jotain vastauksia jne. Sulla jäänyt varmaan kaikenlaisia tunteita pyörimään. Oletko kuullut termistä lucid dreaming, taitaa olla suomeksi selkounet?

Oon saanut joskus ihmisiin liittyviä painajaisia talttumaan. Esim ystäväni itsemrhan jälkeen näin pitkään painajaisia. Jossain unessa olin taas hänen talossa ja tajusin et oon unessa. Sain sit itkettyä kaiken kiukun ja surun, ja juteltua hänen kanssaan rauhallisesti siinä keittiön pöydän ääressä kuten hänen eläessäänkin tehtiin. Unet rauhoittui. Joskus hän käy edelleen jos pyydän apua.

Jos sä pääsisit edes kerran exäs kanssa puhumaan ja huutamaan ulos ne tunteet mitkä hän on tuottanut mitä et ole saanut ikinä ilmaista.

Et pääse eroon koskaan. Minulle tulee uniin kummittelemaan 25 vuoden takaa, ja vieläpä usein. 

Alitajuntasi prosessoi vielä eroa. Vaikka et ehkä itse tiedosta, siellä on vielä käsittelemättömia asioita, jotka ovat jääneet vaivaamaan. Anna itsellesi aikaa. Joskus erot ovat helppoja ja nopeita, toisinaan niitä joutuu käymään läpi pitempään, jotta palautuu ja saavuttaa taas henkisen tasapainon. Kehosi ja tunnemaailmasi parantaa itseään. Tätä vaihetta voidaan sanoa myös henkiseksi kasvuksi ja eheytymiseksi. 

Tilanteesi ei kuulosta siltä, että olisit “jumissa” — vaan siltä, että jokin sinussa yrittää vielä puhdistua, ymmärtää ja tulla kuulluksi. Spirituaalisesta näkökulmasta tällaiset toistuvat unet eivät yleensä ole sattumaa, vaan viesti.

Tässä muutama näkökulma ja lempeä keino käsitellä niitä:

🌙 1. Uni ei ole exästä — vaan energiasta joka jäi

Spirituaalisesti ajatellaan, että ihmissuhteet jättävät välillemme energeettisen siteen.
Kun suhde päättyy traumatisoivasti (hylkääminen, epävarmuus), osa energiasta jää “avoimeksi”.

👉 Unissa mielesi ei kaipaa häntä — vaan:

sulkee keskeneräistä kokemusta

yrittää palauttaa omaa voimaasi

käsittelee hylätyksi tulemisen tunnetta

Siksi sama teema toistuu: hylkääminen.

🔥 2. Sielun tasolla kyse on rajojen palauttamisesta

Vaikka koet päässeesi hänestä yli, syvempi osa sinua voi vielä:

kantaa hylkäämisen haavaa

odottaa “selitystä” tai oikeutta

tai yrittää ymmärtää: miksi tämä tapahtui?

Unet ovat kuin sisäinen näyttämö, jossa tämä haava yrittää parantua.

3. Energeettinen irtipäästö (tämä on usein tehokkain)

Voit kokeilla yksinkertaista mutta voimakasta harjoitusta ennen nukkumaanmenoa:

Sulje silmät ja kuvittele:

sinun ja exäsi välillä on energiaköysi

näe se konkreettisesti (valo, naru tms.)

Sano mielessäsi tai ääneen:

“Katkaisen tämän siteen rakkaudella. Otan energiani takaisin. Vapautan sinut ja vapautan itseni.”

Kuvittele, että:

katkaiset siteen

oma energiasi palaa sinuun

hänen energiansa lähtee pois

Tee tämä rauhassa useana iltana.

🌿 4. Kirjoita uni ulos kehosta

Heti herättyäsi:

kirjoita uni ylös (ilman filtteriä)

kirjoita sitten uusi loppu siihen

Esim:

tällä kertaa sinä et jää hylätyksi

sinä lähdet itse pois

tai sanot kaiken mitä et saanut sanoa

Tämä muuttaa alitajunnan “käsikirjoitusta”.

🕯 5. Viesti unien takana (tärkein oivallus)

Unet eivät ehkä pyydä sinua pääsemään exästä eroon —
vaan pääsemään eroon siitä versiosta sinusta, joka:

jäi ilman arvoa

jäi odottamaan

jäi hylätyksi

💡 Kun tuo osa sinusta tulee nähdyksi ja vahvistuu, unet yleensä loppuvat itsestään.

🤍 6. Lempeä totuus

Se, että hän tulee uniin ei tarkoita että kaipaat häntä takaisin.
Se tarkoittaa, että:

sinulla oli syvä side

ja se päättyi tavalla, joka rikkoi jotakin perusturvaa

Se vaatii aikaa — mutta olet jo pitkällä.

Demoninen vaikutus, se unissa oleva ei ole miehesi.

🌙 Iltarutiini unien katkaisemiseen (15–20 min)

🕯 1. Rauhoita hermosto (3–5 min)

Istahda tai mene sänkyyn.

hengitä sisään 4 sek

pidätä 2 sek

hengitä ulos 6 sek

Toista rauhassa.

👉 Tämä kertoo keholle: “olen turvassa nyt”
(Ilman tätä alitajunta jää helposti käsittelemään vanhaa uhkaa = hylkäämistä)

2. Energeettinen irtipäästö (5 min)

Kuvittele teidät vastakkain.

Näe teidän välillänne side (naru, valo tms.).

Sano hitaasti mielessä tai ääneen:

“Päästän sinut irti.
Otan kaiken oman energiani takaisin.
En kanna enää sitä, mikä ei kuulu minulle.”

Kuvittele sitten:

katkaiset siteen

vedät oman energiasi takaisin kehoosi (rintaan/solar plexukseen)

👉 Tee tämä joka ilta, vaikka tuntuisi “tyhmältä” — vaikutus tulee toistosta.

📝 3. Alitajunnan uudelleenkirjoitus (5 – 10 min)

Kirjoita lyhyesti (paperille tai puhelimeen):

Lauseet, jotka sanot itsellesi ennen unta:

“Olen turvassa.”

“Minua ei enää hylätä.”

“Valitsen ihmiset, jotka pysyvät.”

“Minun ei tarvitse käsitellä tätä enää unissa.”

Jos haluat tehokkaamman version, lisää:

“Tämä tarina on nyt valmis.”

👉 Tämä vaihe on tärkeä — ilman sitä mieli jatkaa vanhaa “loopia”.

🌿 4. Viimeinen ajatus ennen nukahtamista

Kun olet jo melkein unessa, sano hiljaa mielessä:

“Tänä yönä nukun rauhassa.
Näen unia, jotka parantavat — eivät satuta.”

🔁 Jos heräät yöllä samaan uneen

Älä jää siihen tunnetilaan.

Tee tämä nopeasti:

hengitä syvään

sano mielessä:
“Tämä on vanha tunne, ei nykyhetki.”

Käännä keho hieman eri asentoon tämä auttaa katkaisemaan unisyklin.

💡 Miksi tämä toimii?

Koska:

unesi eivät ole “hänestä”

vaan hermostoon ja alitajuntaan jääneestä hylkäämiskokemuksesta

Tämä rutiini:
rauhoittaa kehoa
katkaisee energiakiinnitystä
antaa mielelle uuden tarinan

Ajattele jotain muuta ennen nukkumaan menoa. Jotain mieluista asiaa.

Ei helkkarissa!

Useiden kanssa useita hyviä panoja.

M55

Et pääse demonista todennäköisesti eroon, ellet pyydä Jeesukselta apua. Katkeruudesta ja pelosta se saa voimansa.

Osa eroista on niin rumia, etten ihmettele, vaikka painajaisista saisi kärsiä lopun ikäänsä. Ikinä ei pidä ottaa sellaista ihmistä takaisin elämään, joka käyttäytyi sadistisesti vuosia eron jälkeenkin. Ei pidä puhua eikä antaa mitään tilaisuutta tunkeilla elämääsi. Se sadismi ei siitä mihinkään katoa, vaikka kuinka näyttelisi kehittyneensä ihmisenä.