Kuinka kauan harjaat hampaitasi?

Pari minuuttia aamuin illoin. Langan sijaan Waterpik, tehokkaampaa ja vähemmän ärsyttävää kuin lankaus.

Harjaan sen suosituksen eli kaksi minuuttia ennen aamupalaa. Harjaan aamuin illoin, 1-2x päivässä lankain lisäksi. 

Lankaan vain illalla. Pesen aamuin illoin ja joskus harvoin päivälläkin jos siihen on jotain syytä. Olen sitä ikäluokkaa, että meille ei lapsena opetettu lankaamista. Olin siinä laiska pitkään. Pari vuotta sitten oli vähän rajumpi hammaspuhdistus ja siitä lähtien aloin läyttää lankaa joka ilta.

10-12 minuuttia joka aamu.

15 minuuttia ja lankaus. 

5 sev illalla. Muuten se hermostuttaa. Siksi tuli jo lapsena paljon reikiä

Sen verran kuin hammasharja käskee

18 minuuttia aamulla ja 23 minuuttia illalla.

En katso kelloa vaan keskityn siihen, että jokainen hammas ja kaikki pinnat tulevat harjattua. En käytä hammaslankaa vaan hammasväliharjaa, jolla vielä tökin hammastahnaakin hampaiden väliin. Sekä hammaslääkäri että suuhygienisti kehuivat, että hyvin harjatut hampaat ja ikenet myös voivat hyvin. Ei ole ollut reikiä hampaissa moniin vuosiin, sokeripitoisten elintarvikkeiden syöntini on nykyään todella vähäistä.