Lue keskustelun säännöt.
Runkkaus on hyvä harrastus!
20.01.2026 |
Runkkauksen hyötyjä:
- voi harrastaa missä vaan ja milloin vaan
- ei tarvitse välineitä, mutta pystyy myös hifistelemään
- tuntuu hyvältä
- auttaa painon hallinnassa. Jos runkkaa esim 5 kertaa viikossa ja joka kerta lentää noin 1 dl, tekee se viikossa 5dl. Eli paino laskee runkkaamalla 0,5kg viikossa, yhteensä 2kg kuukaudessa.
Runkkauksen huonoja puolia:
- ei mitään
Kommentit (5)
Onko sulla paino laskenut paljonkin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei juuri vaikuta painoon , mutta kyllä nautintoon. Olen aina ollut runkkari , runkkaan yleensä kolme kertaa päivässä.
M 64 CD 💃
Vierailija kirjoitti:
Hyvä tietää. Miten pääsen alkuun?
Alkuun pääset helposti. Ota penis (mieluusti oma, mutta on ok jos on jonkun muun) käteen ja ala liikuttamaan esinahkaa edestakaisin. Yleensä tähän tarvitsee käden tai jonkun muun apuvälineen, mutta olenpa kuullut niin kovista runkkareista, että pystyvät liikuttamaan esinahkaansa runkkumielessä ilman apua. Mutta älä masennu, jos et tähän heti pysty. Kun olet päässyt tähän saakka, niin katsotaan sitten jatkoa.
Samalla myös käden lihakset vahvistuvat