Lue keskustelun säännöt.
Fitfarm -laihdutuksen ruuista, muutkin "kehonrakennusruokavalioa" noudattavat voi vastata
07.03.2016 |
Otettiin miehen kanssa tällainen kuuden viikon projekti joka alkaisi tänään ja olen nyt noita ruokia tässä selaillut. En viitsi tuolla heidän forumillaan nyt edes kysyä, koska tämä tuntuu vähän nillittämiseltä. Lähinnä nyt mietin että kun molemmat miehen kanssa tätä noudatettaisiin, niin tässä menee nämä rahka-, raejuusto- ja kananmunamäärät aivan hulluiksi. Rahkaa ja raejuustoa menisi vissiin joku 2 kg päivässä ja kananmunia 15 kpl. Käytännön ongelma; käyttekö te oikeasti ostamassa tämmösiä määriä näitä joka päivä vai haetteko kottikärryllisen viikonloppuna? Eikö ne kassatkin ala kaupassa jo luomaan pitkiä katseita kun joka päivä kantaa kilokaupalla munia, rahkaa ja raejuustoa?
Mä voin vielä jotenkin kuvitella että saan nämä syötyä, mutta tämä kauppaurheilu tässä eniten mietityttää. Nämä on aivan valtavia määriä mitä tässä pitäisi raahata kaupasta. Mitä teidän maha sanoo näistä?
Kommentit (99)
Minä saan helposti ummetuksen, mutta eipä ollut fitfarmin ruokavaliolla siitä tietoakaan. Kuituahan siinä tuli päivässä aika paljon, kasviksia minimissään 500 g, kaurapuuroa, pähkinöitä, ruisleipää... minulta lähti vyötäröltä 12 cm. Olin muutenkin ohjelmaan tyytyväinen, tosin se oli mielestäni melko kallis kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Kalsium ei imeydy maitotuotteista, tämä on vaan suomalaisen maitoteollisuuden propagandaa. Kalsiumin saa kasviksista, pähkinöistä, kalasta jne.
Löysytä vähän sitä foliohattuasi.
Totta kai se imeytyy, kunhan D-vitamiinin ja rasvan saanti on myös kunnossa.
Itse asiassa paremmin se maitotuotteista imeytyy kuin mainitsemistasi tuotteista. Ja lisäksi sitä on paljon enemmän per kalori.
Millä sitten selität, että suomessa juodaan maitoa eniten per capita kuin missään muualla maailmassa, mutta silti täällä on eniten osteoporoosia?
Ja esim. Tomi Kokolta putosi kalsiumarvot, kun oli 30 päivää ravitsemussuositus-kokeessa. Tätä ennen hän ei käyttänyt mitään maitotuotteita.
Alkaa vähitellen onneksi löytymään muutakin tietoa, kuin Valion maksamat tutkimukset. Maidolla ei ole merkitystä monipuolisesti syövän ihmisen ravinnossa. Paitsi, että aiheuttaa tulehdustilaa elimistöön.
Oletko koskaan kuullut siitä, että jotkut asiat ovat periytyviä?
Oletko tietoinen siitä, että pohjoisella pallonpuoliskolla D-vitamiinin saanti on järkiään liian vähäistä ja että kalsiumin imeytyminen on kytköksissä sen saantiin?
Valion maksamat tutkimukset? Trolllollolol.
Otapa foliohattu kutreilta ja suunnista tänne -> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Mutta tuskinpa sitä teet, vaan suunnistat magneettimediaan hakemaan vertaistukea.
Jos tiedät mitään alasta, niin tiedät kyllä suomalaisen kuplan rasvattomista maitotuotteista. Mitään parempaa bisnestä tuskin onkaan, kun ottaa maidosta pois rasva ja myydä jäljelle jäänyt litku suomalaisille samaan hintaan kuin kevytmaito ja tehdä rasvasta muita tuotteita.
Suomalaiset käyttävät D-vitamiinilisiä. Ja miksi sitten kasvisten ja kalojen sisältämä kalsium imeytyy erinomaisesti myös suomalaisille, mutta maidon ei? Ei ole kyse D-vitamiinista pelkästään.
Tää on aina niin typerä ilmiö kun joku kuulee jotain tai lukee jotain nii se on sitten niin ilman että oikeasti itse asiaa tutkitaan.
EN ole Jutta enkä Fitfarmin edustaja vaan ihan tavallinen entinen laardiperse joka sai mm. elintapa-ja taso diabeteksen ja monet muut fyysiset vaivat kuriin Superdieetillä. Painoa lähti kymmenisen kiloa ja pois ovat pysyneet. Huomasin tämän saman kyselyn ja voivottelun itse dieetillä ollessa, kun tosi moni kyseli dieetin forumilla ihan yksinkertaisia tyhmiä juttuja joihin vastaukset oli ohjeissa. Otan lämpöä tästä aiheesta koska on parasta mitä oon ikinä itselleni tehnyt.
Kuinka hirveä Superdieetti on ja mitä siinä syödään? Noh, kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, puuroa/leipää, hedelmää, nakkeja, jne. Mä opin syömään Superdieetillä monipuolisemmin kun oon ikinä syönyt. Älkää olko niin malttamattomia ja aina valittako. Kärsivällisyyttä hemmetti. Superdieetillä on syytä olla tietynlainen alkuun ja se muuttuu matkan varrella. Tarkoitus on osata elää terveellisesti myös ja erityisesti sen jälkeen joten vähän nyt malttia jos joutuu hetken tekemään jotain epämiellyttävää.
Vierailija kirjoitti:
Minä saan helposti ummetuksen, mutta eipä ollut fitfarmin ruokavaliolla siitä tietoakaan. Kuituahan siinä tuli päivässä aika paljon, kasviksia minimissään 500 g, kaurapuuroa, pähkinöitä, ruisleipää... minulta lähti vyötäröltä 12 cm. Olin muutenkin ohjelmaan tyytyväinen, tosin se oli mielestäni melko kallis kuitenkin.
Osalla riippuu myös siitä, jos käyttää niitä keinomakeutettuja mehukeittoja (ripuloittaa) tai paljon raakoja marjoa (ripuloittaa myös).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen rasvanpudotusdieetillä tällä hetkellä, en fitfarmin vaan omalla PT:n minulle tekemällä ruokavaliolla. Minulla pävässä menee 1 purkki rahkaa (välipalalla) ja kolme kananmunaa (keltuiaisineen, illalla), muutoin ruoka on hyvin paljon kaurapuuro-riisi-broileri-kala-salaatti-linjalla. Tavoitteena ei ole nopea painonpudotus koska minulla ei ole ylipainoa ja lihasta on tarkoitus säästää joten olen ollut tällä ruokavaliolla n 8 viikkoa ja painoa on pudonnut n. 2,5 kiloa. Kehonkoostumusmittauksen mukaan näyttää lähtevän oikeasta suunnasta eli rasvasta, ei lihaksesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Niinpä niin, onhan se sinun av-mamman/papan niin paljon helpompi tarjota pullerollesi muutama lasi suositusten mukaista RASVATONTA maitoa, kuin koostaa ateriat monipuolisesti. Sitten voikin laittaa rauhassa lautasen reunalla yhden kurkkuviipaleen kerran viikossa, kun maito pelastaa kaikelta eikä ruokaa tarvitse koostaa kymmenistä eri tuotteista. :D :D Makaronia ja jauhelihaa kera muutaman maitolasin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tää on aina niin typerä ilmiö kun joku kuulee jotain tai lukee jotain nii se on sitten niin ilman että oikeasti itse asiaa tutkitaan.
EN ole Jutta enkä Fitfarmin edustaja vaan ihan tavallinen entinen laardiperse joka sai mm. elintapa-ja taso diabeteksen ja monet muut fyysiset vaivat kuriin Superdieetillä. Painoa lähti kymmenisen kiloa ja pois ovat pysyneet. Huomasin tämän saman kyselyn ja voivottelun itse dieetillä ollessa, kun tosi moni kyseli dieetin forumilla ihan yksinkertaisia tyhmiä juttuja joihin vastaukset oli ohjeissa. Otan lämpöä tästä aiheesta koska on parasta mitä oon ikinä itselleni tehnyt.
Kuinka hirveä Superdieetti on ja mitä siinä syödään? Noh, kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, puuroa/leipää, hedelmää, nakkeja, jne. Mä opin syömään Superdieetillä monipuolisemmin kun oon ikinä syönyt. Älkää olko niin malttamattomia ja aina valittako. Kärsivällisyyttä hemmetti. Superdieetillä on syytä olla tietynlainen alkuun ja se muuttuu matkan varrella. Tarkoitus on osata elää terveellisesti myös ja erityisesti sen jälkeen joten vähän nyt malttia jos joutuu hetken tekemään jotain epämiellyttävää.
Jos et ole Jutta etkä Fitfarmin henkilökuntaa, niin kommentoippa vähän tuota juttua...
https://roskatiede.wordpress.com/2016/01/12/onko-jutta-gustafsberg-suom…
Väkisin tulee mieleen tuosta toiminnasta Rahat pois meininki, vai mitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Edelleen, löysytähän hieman sitä foliohattuasi niin voipi elämä hymyillä joskus sinullekin.
Maitotuotteet nyt sattuvat olemaan ihan tutkitusti se paras jodin ja kalsiumin lähteistä ja yksi parhaista proteiininlähteistä.
Terveysministeriössä tämä tiedetään ja siksi niitä myös ihmisille suositellaan. Sitä ei onneksi yksittäisten anonyymien typerysten mielipiteet vauva.fi keskustelufoorumilla muuksi muuta.
Tutustupa vähän johonkin muuhunkin kuin suomalaisen maatalouden rahoittamaan rasvattomien maitotuotteiden tuputtamiseen perustuvaan propagandaan. Sitä ei kukaan kiistä, etteikö maidossa kalsiumia ole, mutta sen on ihmisille sopimattomassa muodossa. Suurella osalla maapallon ihmisistä maito ei sovellu lainkaan ruokavalioon. Suomessakin on intolerantikkoja vaikka kuinka paljon.
Kuinka monta kiinalaista tiedät, joka käyttää maitoa? Entäpä kuinka monella kiinalaisella on osteoporoosia?
Lollolllololol boldatulle. Laitahan näyttöä tästä?
Luuston hyvinvointi on muustakin kiinni kuin pelkästä kalsiumin saannista, tiedätkös?
Kalsiumin saanti pitää olla riittävä, D-vitamiini saanti pitää olla riittävä. Rasvan saanti pitää olla riittävä.
Ja kaiken kruununa, ihan niin kuin lihaksistommekin, myös luustomme tarvitsee sopivaa rasitusta säilyäkseen. Ja sitten on vielä perimä.
Maitotuotteet tarjoavat rakennusaineet, mutta eivät yllättäen pysty laittamaan ihmisiä liikkumaan, saatika muuttamaan perimäämme.
Laitahan samalla tutkittu tieto kiinalaisten ihmisten kalsiumin saannista, D-vitamiinin saannista, rasvan saannista, liikuntatottumuksista. ja geenikartan osalta osteoporoosin kannaltamerkittävimmä tiedot. Kiitos jo etukäteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Niinpä niin, onhan se sinun av-mamman/papan niin paljon helpompi tarjota pullerollesi muutama lasi suositusten mukaista RASVATONTA maitoa, kuin koostaa ateriat monipuolisesti. Sitten voikin laittaa rauhassa lautasen reunalla yhden kurkkuviipaleen kerran viikossa, kun maito pelastaa kaikelta eikä ruokaa tarvitse koostaa kymmenistä eri tuotteista. :D :D Makaronia ja jauhelihaa kera muutaman maitolasin.
Eli siis mitään näyttöä ei ollut.
No niin vähän ajattelinkin kun turvaudut henkilökohtaisuuksiin ja ns. goalpost shiftaukseen kunnollisten argumenttien puuttuessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Edelleen, löysytähän hieman sitä foliohattuasi niin voipi elämä hymyillä joskus sinullekin.
Maitotuotteet nyt sattuvat olemaan ihan tutkitusti se paras jodin ja kalsiumin lähteistä ja yksi parhaista proteiininlähteistä.
Terveysministeriössä tämä tiedetään ja siksi niitä myös ihmisille suositellaan. Sitä ei onneksi yksittäisten anonyymien typerysten mielipiteet vauva.fi keskustelufoorumilla muuksi muuta.
Tutustupa vähän johonkin muuhunkin kuin suomalaisen maatalouden rahoittamaan rasvattomien maitotuotteiden tuputtamiseen perustuvaan propagandaan. Sitä ei kukaan kiistä, etteikö maidossa kalsiumia ole, mutta sen on ihmisille sopimattomassa muodossa. Suurella osalla maapallon ihmisistä maito ei sovellu lainkaan ruokavalioon. Suomessakin on intolerantikkoja vaikka kuinka paljon.
Kuinka monta kiinalaista tiedät, joka käyttää maitoa? Entäpä kuinka monella kiinalaisella on osteoporoosia?
Lollolllololol boldatulle. Laitahan näyttöä tästä?
Luuston hyvinvointi on muustakin kiinni kuin pelkästä kalsiumin saannista, tiedätkös?
Kalsiumin saanti pitää olla riittävä, D-vitamiini saanti pitää olla riittävä. Rasvan saanti pitää olla riittävä.
Ja kaiken kruununa, ihan niin kuin lihaksistommekin, myös luustomme tarvitsee sopivaa rasitusta säilyäkseen. Ja sitten on vielä perimä.
Maitotuotteet tarjoavat rakennusaineet, mutta eivät yllättäen pysty laittamaan ihmisiä liikkumaan, saatika muuttamaan perimäämme.
Laitahan samalla tutkittu tieto kiinalaisten ihmisten kalsiumin saannista, D-vitamiinin saannista, rasvan saannista, liikuntatottumuksista. ja geenikartan osalta osteoporoosin kannaltamerkittävimmä tiedot. Kiitos jo etukäteen.
Kiistät tässä kivasti myös itsesi. Eli maidon kalsium ei todellakaan ole autuaaksi tekevä asia ja sen saman kalsiumin saa paremmassa muodossa muista lähteistä. Mutta sinä olet jo neuvolasta asti tehdyn maitopropagandan uhri. Hyvin teollisuus lobbaa edelleen suosituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä saan helposti ummetuksen, mutta eipä ollut fitfarmin ruokavaliolla siitä tietoakaan. Kuituahan siinä tuli päivässä aika paljon, kasviksia minimissään 500 g, kaurapuuroa, pähkinöitä, ruisleipää... minulta lähti vyötäröltä 12 cm. Olin muutenkin ohjelmaan tyytyväinen, tosin se oli mielestäni melko kallis kuitenkin.
Osalla riippuu myös siitä, jos käyttää niitä keinomakeutettuja mehukeittoja (ripuloittaa) tai paljon raakoja marjoa (ripuloittaa myös).
Eli sinun mielestäsi fitfarmin dieetti on paska, koska se ummettaa. Ja vaikkei yleensä edes ummeta, niin silti se on paska? Ei tullut kumpaakaan ongelmaa minulle, suoli toimi aivan normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Niinpä niin, onhan se sinun av-mamman/papan niin paljon helpompi tarjota pullerollesi muutama lasi suositusten mukaista RASVATONTA maitoa, kuin koostaa ateriat monipuolisesti. Sitten voikin laittaa rauhassa lautasen reunalla yhden kurkkuviipaleen kerran viikossa, kun maito pelastaa kaikelta eikä ruokaa tarvitse koostaa kymmenistä eri tuotteista. :D :D Makaronia ja jauhelihaa kera muutaman maitolasin.
Lautaselle omalle jälkikasvulle yleensä päätyy joku proteiininlähde, kauden kasviksia ja joku tärkkelyspitoinen kattamaan tarvittava energiansaanti.
Kylkeen lasi tai kaksi, kyllä, rasvatonta tai kevytmaitoa.
Kaikki kehon ja kasvun tarpeet tyydytetty, ja kyllä virallisten suositusten mukaisesti ruokailtu.
Ongelma tässä on _____________________?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Niinpä niin, onhan se sinun av-mamman/papan niin paljon helpompi tarjota pullerollesi muutama lasi suositusten mukaista RASVATONTA maitoa, kuin koostaa ateriat monipuolisesti. Sitten voikin laittaa rauhassa lautasen reunalla yhden kurkkuviipaleen kerran viikossa, kun maito pelastaa kaikelta eikä ruokaa tarvitse koostaa kymmenistä eri tuotteista. :D :D Makaronia ja jauhelihaa kera muutaman maitolasin.
Eli siis mitään näyttöä ei ollut.
No niin vähän ajattelinkin kun turvaudut henkilökohtaisuuksiin ja ns. goalpost shiftaukseen kunnollisten argumenttien puuttuessa.
THL:n tukijoiden kanssa on turha maidosta keskustella. Se on nähty julkisuudessakin viime aikoina monesti. Suomalaiset saavat jatkaa sairastelua ja pahoinvointiaan ja maitoteollisuus saa rahansa. Kunnes kupla puhkeaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Juuri näin. Jodin lähteenä, ja kalsiumin lähteenä, maitotuotteet ovat ylivertaisia.
Naurattaa aina, kun ylipainoisille naisihmisille, joilla on kilpirauhasen kanssa ongelmia, suositellaan tällä palstalla viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, jolla jää tärkeimmät jodin ja seleenin lähteet täysin väliin.
Täsyin absurdia.
Maitotuotteet eivät sovi useimmalla kilpirauhassairaalle ja pahentavat tilaa.
Jodia saadaan paljon enemmän esim, kalasta, äyriäisistä, levästä, keltuaisesta, suolasta kuin maidosta. Maito ei ole millään tavoin ratkaiseva jodin saannissa.
Kalsiumia taas saadaa siemenistä, yrteistä, kasviksista, marjoista, hedelmistä, kalasta jne.
Boldattu vaatii näyttöä. Laitahan linkki tutkimuksiin. Kiitos jo etukäteen.
KYLLÄ, jodia ja kalsiumia saa muualtakin, mutta olisikohan se kuitenkin helpompi ja halvempi esim. kasvavalle lapselle tarjota muutama lasi kevytmaitoa kuin yhdistellä kymmenestä eri lähteestä tuotteita?
Niinpä niin, onhan se sinun av-mamman/papan niin paljon helpompi tarjota pullerollesi muutama lasi suositusten mukaista RASVATONTA maitoa, kuin koostaa ateriat monipuolisesti. Sitten voikin laittaa rauhassa lautasen reunalla yhden kurkkuviipaleen kerran viikossa, kun maito pelastaa kaikelta eikä ruokaa tarvitse koostaa kymmenistä eri tuotteista. :D :D Makaronia ja jauhelihaa kera muutaman maitolasin.
Lautaselle omalle jälkikasvulle yleensä päätyy joku proteiininlähde, kauden kasviksia ja joku tärkkelyspitoinen kattamaan tarvittava energiansaanti.
Kylkeen lasi tai kaksi, kyllä, rasvatonta tai kevytmaitoa.
Kaikki kehon ja kasvun tarpeet tyydytetty, ja kyllä virallisten suositusten mukaisesti ruokailtu.
Ongelma tässä on _____________________?
Maito on lehmän vasikan juoma. Niin kuin äidinmaito on ihmisen jälkeläisen juoma. Mutta vain elämän ensihetket. Sen jälkeen elimistö ei enää hyödy tuosta mitenkään, vaan monien keho hylkii maitoa ja saa aikaan esim. jatkuvan tulehdustilan, limaisuutta jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Edelleen, löysytähän hieman sitä foliohattuasi niin voipi elämä hymyillä joskus sinullekin.
Maitotuotteet nyt sattuvat olemaan ihan tutkitusti se paras jodin ja kalsiumin lähteistä ja yksi parhaista proteiininlähteistä.
Terveysministeriössä tämä tiedetään ja siksi niitä myös ihmisille suositellaan. Sitä ei onneksi yksittäisten anonyymien typerysten mielipiteet vauva.fi keskustelufoorumilla muuksi muuta.
Tutustupa vähän johonkin muuhunkin kuin suomalaisen maatalouden rahoittamaan rasvattomien maitotuotteiden tuputtamiseen perustuvaan propagandaan. Sitä ei kukaan kiistä, etteikö maidossa kalsiumia ole, mutta sen on ihmisille sopimattomassa muodossa. Suurella osalla maapallon ihmisistä maito ei sovellu lainkaan ruokavalioon. Suomessakin on intolerantikkoja vaikka kuinka paljon.
Kuinka monta kiinalaista tiedät, joka käyttää maitoa? Entäpä kuinka monella kiinalaisella on osteoporoosia?
Lollolllololol boldatulle. Laitahan näyttöä tästä?
Luuston hyvinvointi on muustakin kiinni kuin pelkästä kalsiumin saannista, tiedätkös?
Kalsiumin saanti pitää olla riittävä, D-vitamiini saanti pitää olla riittävä. Rasvan saanti pitää olla riittävä.
Ja kaiken kruununa, ihan niin kuin lihaksistommekin, myös luustomme tarvitsee sopivaa rasitusta säilyäkseen. Ja sitten on vielä perimä.
Maitotuotteet tarjoavat rakennusaineet, mutta eivät yllättäen pysty laittamaan ihmisiä liikkumaan, saatika muuttamaan perimäämme.
Laitahan samalla tutkittu tieto kiinalaisten ihmisten kalsiumin saannista, D-vitamiinin saannista, rasvan saannista, liikuntatottumuksista. ja geenikartan osalta osteoporoosin kannaltamerkittävimmä tiedot. Kiitos jo etukäteen.
Kiistät tässä kivasti myös itsesi. Eli maidon kalsium ei todellakaan ole autuaaksi tekevä asia ja sen saman kalsiumin saa paremmassa muodossa muista lähteistä. Mutta sinä olet jo neuvolasta asti tehdyn maitopropagandan uhri. Hyvin teollisuus lobbaa edelleen suosituksia.
Hmmm. Vaikuta sen verran piintyneeltä foliohatulta, että en tiedä viitsinkö enää haaskata aikaa jutusteluun kanssasi.
Tietenkään maito ei yksinään ketään autuaaksi tee, LDO, enkä mitään siihen suuntaankaan ole yrittänytkään sanoa. Sattuupi vain olemaan yksi erinomainen lähde useammalle ihmiselle elintärkeistä ravintoaineista.
Vastaapa yksinkertaisesti ja rehellisesti ao. kysymykseen:
Onko maitotaloustuotteissa moneen muuhun ravinnonlähteeseen verrattuna runsaasti kalsiumia, jodia ja täydellisen aminohappoprofiilin sisältävää proteiinia?
Viiden pisteen vihje: ko. kysymykseen on vain yksi faktuaalisesti oikea vastaus.
aikaisempia kommentteja en ole lukenut, itse suosittelisin tekemään ruokavalion kalorilaskuri (sulamo beta) sivuilla, sivusto neuvoo hyvin paljonko tarvitaan hiilareita, protskua, rasvaa jne ja koska on "päivän kalorit" täynnä. Silloinkuin olen koittanut kasvaa olen syönyt +300kcal enemmän kuin kulutan ja dietillä myös -300kcal. eli 600kcal heitto tulee tuossa.
Ja ei ne rahka/kananmuna määrät hurjia ole (ellei sitä itse halua) minulla on ollut plussalla pari kananmunaa päivässä, yksi rahkapurkki (250g), itse olen nainen eikä miehelläkään määrät sen kummemmin tuosta heitä, kananmunia sama määrä ja hän on syönyt rahkaa 2-3prk päivässä, lihaa/kanaa/kalaa sitten reippaasti enemmän kuin minä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
15 kappaletta kananmunia päivässä. Huhhuh kyllä muuten pierettää illalla.
Enemmän tuollainen järjetön määrä rahkaa ja raejuustoa pierettää kuin kananmunat "puhtaassa" bodydieetissä. Maitotuotteita ei yksinkertaisesti tarvitse, eikä myöskään lisäravinteita. Palautumisjuoma on toki tietyissä tilanteissa kätevä, jos vaikka ei pääse pitkän kotimatkan vuoksi heti syömään oikeaa ruokaa, joka btw ei ole rahkaa/raejuustoa, vaan juuri sitä kanaa/lihaa, riisiä ja vihanneksia.
Kalsiumin ja jodin saanti nyt ainakain jää tällä ohjeistuksella (boldattu) vajaaksi. Proteiininlähteenä toki liha, kala ja munat käyvät kyllä, ja osittain kasviksetkin.
Jodin? Joopa joo! 😂😂😂😂😂👍
Niin?
http://www.terve.fi/ravinto/77470-suomalaisilla-lieva-jodin-puutos-jodin-saantia-parannettava
Maitoteollisuus kiittää typeriä THL-lampaita. 😂👍
Edelleen, löysytähän hieman sitä foliohattuasi niin voipi elämä hymyillä joskus sinullekin.
Maitotuotteet nyt sattuvat olemaan ihan tutkitusti se paras jodin ja kalsiumin lähteistä ja yksi parhaista proteiininlähteistä.
Terveysministeriössä tämä tiedetään ja siksi niitä myös ihmisille suositellaan. Sitä ei onneksi yksittäisten anonyymien typerysten mielipiteet vauva.fi keskustelufoorumilla muuksi muuta.
Tutustupa vähän johonkin muuhunkin kuin suomalaisen maatalouden rahoittamaan rasvattomien maitotuotteiden tuputtamiseen perustuvaan propagandaan. Sitä ei kukaan kiistä, etteikö maidossa kalsiumia ole, mutta sen on ihmisille sopimattomassa muodossa. Suurella osalla maapallon ihmisistä maito ei sovellu lainkaan ruokavalioon. Suomessakin on intolerantikkoja vaikka kuinka paljon.
Kuinka monta kiinalaista tiedät, joka käyttää maitoa? Entäpä kuinka monella kiinalaisella on osteoporoosia?
Lollolllololol boldatulle. Laitahan näyttöä tästä?
Luuston hyvinvointi on muustakin kiinni kuin pelkästä kalsiumin saannista, tiedätkös?
Kalsiumin saanti pitää olla riittävä, D-vitamiini saanti pitää olla riittävä. Rasvan saanti pitää olla riittävä.
Ja kaiken kruununa, ihan niin kuin lihaksistommekin, myös luustomme tarvitsee sopivaa rasitusta säilyäkseen. Ja sitten on vielä perimä.
Maitotuotteet tarjoavat rakennusaineet, mutta eivät yllättäen pysty laittamaan ihmisiä liikkumaan, saatika muuttamaan perimäämme.
Laitahan samalla tutkittu tieto kiinalaisten ihmisten kalsiumin saannista, D-vitamiinin saannista, rasvan saannista, liikuntatottumuksista. ja geenikartan osalta osteoporoosin kannaltamerkittävimmä tiedot. Kiitos jo etukäteen.
Kiistät tässä kivasti myös itsesi. Eli maidon kalsium ei todellakaan ole autuaaksi tekevä asia ja sen saman kalsiumin saa paremmassa muodossa muista lähteistä. Mutta sinä olet jo neuvolasta asti tehdyn maitopropagandan uhri. Hyvin teollisuus lobbaa edelleen suosituksia.
Hmmm. Vaikuta sen verran piintyneeltä foliohatulta, että en tiedä viitsinkö enää haaskata aikaa jutusteluun kanssasi.
Tietenkään maito ei yksinään ketään autuaaksi tee, LDO, enkä mitään siihen suuntaankaan ole yrittänytkään sanoa. Sattuupi vain olemaan yksi erinomainen lähde useammalle ihmiselle elintärkeistä ravintoaineista.
Vastaapa yksinkertaisesti ja rehellisesti ao. kysymykseen:
Onko maitotaloustuotteissa moneen muuhun ravinnonlähteeseen verrattuna runsaasti kalsiumia, jodia ja täydellisen aminohappoprofiilin sisältävää proteiinia?
Viiden pisteen vihje: ko. kysymykseen on vain yksi faktuaalisesti oikea vastaus.
Jokainen näkee Finelistä pitoisuudet, siitä ei ole kyse. Vaan siitä, että maito ei ole ihmiselle tarkoitettua ravintoa. Paitsi äidinmaito vauvana. Eli sinun tulkintasi on se, että esim. rautanaula on paras rautapitoisuudeltaan, sen takia niitä pitää jokaisen syödä, koska muuten ei saa rautaa, ainakaan helposti. Ei ole mitään merkitystä sille, mitä vammoja ja sairauksia sen syöminen aiheuttaa. Puhumattakaan siitä, miten nauloja valmistava teollisuus lobbaa ja on mukana esim. suositusten teossa.
Sanoohan jo järkikin, että nämä Fitfarmin ja muiden nettivalmennukset eivät voi olla kovin toimivia, kun yleensä siellä kysytään asiakkaalta vain sukupuolta, pituutta ja painoa. Noin kapeilla tiedoilla EI VOI tehdä todella toimivaa ruokavaliota ja/tai harjoitusohjelmaa. Piste.
Tutustupa vähän johonkin muuhunkin kuin suomalaisen maatalouden rahoittamaan rasvattomien maitotuotteiden tuputtamiseen perustuvaan propagandaan. Sitä ei kukaan kiistä, etteikö maidossa kalsiumia ole, mutta sen on ihmisille sopimattomassa muodossa. Suurella osalla maapallon ihmisistä maito ei sovellu lainkaan ruokavalioon. Suomessakin on intolerantikkoja vaikka kuinka paljon.
Kuinka monta kiinalaista tiedät, joka käyttää maitoa? Entäpä kuinka monella kiinalaisella on osteoporoosia?