Uppis
Seuratut keskustelut
Kommentit
"Miehet, miten ottaa teihin kontaktia KAUPASSA?" - - - - - moronistinen aloitus. Miten olisi: Juoksuvauhti ja sen påäätteeksi potku munille, niin kovaa kuin pystyt ja kykenet? Jos tämä on ns. yliampuvaa, niin mitä jos kokeilisit puhumalla? Esim. että sinä näytät kiinnostavalta tms.
Miksi? Koska huomioddiktisuus ja patologinen narsismi on edellytyksinä työhönhakeutumiseen. Lisäpisteitä saa moraalittomuudesta, kaksinaamaisuudesta, valehtelutaidoista, pokerinaamasta ja haisevista jaloista.
Vierailija kirjoitti:
Uppis kirjoitti:
Ketään ei kiinnosta ruokalajit joita syöt, vaan kalorit, joita ahmit naamaasi. Vaiheessa 1 pitää tietää paljonko kuluttaa vuorokaudessa ts. kalorintarve, ja vaiheessa 2 syödä vähemmän kuin ko. kulutus edellyttää. Mitään oikoteitä ei ole, ei sitä voi ravistaa hihasta eikä luottaa tuuriin ja puusilmä.-arvioon, se pitää tietää. Miksi? Siksi, että jos et saa kylliksi kaloreita proteiinista, menetät lihasmassaa, mikä taas on ainoa elin joka sitä rasvaa edes teoriassa voi polttaa energiaksi. Googlaa keto dieetti, syöt vain lihaa ja vihreitä vihanneksia, hyviä rasvoja, toimii 100% varmuudella eikä ole kaloreista niin tarkka, koska proteiinit tekevät kylläiseksi melko vähällä syömisellä..
Älä nyt tällaista sontaa levitä! Keto-ruokavaliossa energia otetaan rasvasta, ei suinkaan proteiinista!
Proteiini on rakennusaine, ei energianlähde.
Kun et pskaakaan mistään tiedä, ole hiljaa. Aineenvaihdunta osaa toki ottaa energiaa proteiinista, ja toisaalta, jos otat sen proteiinin lihasta, kalasta, kananmunista jne. niin eihän se ole pelkkää proteiinia, vaan ohessa tulee ko. aineksen muutkin ravintoaineet. Olen itse treenannut +30 vuotta niin, että ennen aamun treeniä juon vain proteiinijuoman, ja noin 100% varmuudella voin sanoa, että energiaa riittää hyvin sellaiseen treeniin, josta sinut viedään pois paareilla kannettuna. Idea ketoilussa on se, että käytetään sitä kehon rasvaa energiaksi, ja sitä varten tarvitaan se ketoosi. Sen tueksi syödään sitä proteiinia, jotta säilyisi se lihasmassa, joka käyttää sitä rasvaa energiaksi. Jos et syö sitä proteiinia, aineenvaihdunta purkaa sitä lihasmassasta mm. keskushermoston käyttöön, ja lihasmassa on koko ajan se ainoa elin, joka sitä rasvaa polttaa energiakseen edes teoriassa. Olet siis joka suuntaan väärässä, paitsi siinä, että rasva on energiaa, joo. Se vaan on se kaikkein vaikeimmin hyödynnettävä kehon energialähde, siksi tarvitaan se ketoosi.
Ketään ei kiinnosta ruokalajit joita syöt, vaan kalorit, joita ahmit naamaasi. Vaiheessa 1 pitää tietää paljonko kuluttaa vuorokaudessa ts. kalorintarve, ja vaiheessa 2 syödä vähemmän kuin ko. kulutus edellyttää. Mitään oikoteitä ei ole, ei sitä voi ravistaa hihasta eikä luottaa tuuriin ja puusilmä.-arvioon, se pitää tietää. Miksi? Siksi, että jos et saa kylliksi kaloreita proteiinista, menetät lihasmassaa, mikä taas on ainoa elin joka sitä rasvaa edes teoriassa voi polttaa energiaksi. Googlaa keto dieetti, syöt vain lihaa ja vihreitä vihanneksia, hyviä rasvoja, toimii 100% varmuudella eikä ole kaloreista niin tarkka, koska proteiinit tekevät kylläiseksi melko vähällä syömisellä..
Jos ei ole pokkaa käyttää toppia ilman liivejä, niin sitten pukeutuu toisin? Miksi se ei ole optio tässä? Jos on niin paska rintavarustus, ettei se pysy kasassa kuin liiveillä, niin kannattaako sitä ylipään tyrkyttää esille topissa jossa on naruolkaimet, ja sitten näkyy ne puuterinväriset mummoliivien olkaimet sieltä alta. Liiviaddiktio on hyvin suomalainen ilmiö, pienirintaiset jotka näyttävät parhaimmilta ilman liivejä, ostaa ylikoon liivejä ja täyttää niitä nenäliinoilla jne. koska itsetunto on kiinni niistä rinnoista. Kasvattakaa selkärankaa, olkaa ylpeitä siitä mitä teillä on. Ei miehetkään kulje baanalla mikään uintinuudelin pätkä ja tennispallo lahkeessaan, vaan ovat ylpeitä niistä luomukikkeleistään, jopa niin että lähettelevät niistä kuvia ihmisille jotka haluaisivat tuntea..