Täti Diabetesliitosta
Seuratut keskustelut
Kommentit
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täti Diabetesliitosta kirjoitti:
Ikää kertyy, ja sukurasitus on se mikä on. Mutta jos kynsi pitää eli voimavaroja riittää, kaikkeen muuhun voi melko paljon vaikuttaa. Voi esimerkiksi tumpata tupakat, syödä terveellisesti ja säännöllisellä ruokarytmillä. Voi liikkua, mennä ajoissa nukkumaan, välttää epäterveellisiä paheita jne. Toisinaan näissä onnistutaan ja toisinaan sitten taas ei. Useimmille kannustus toimii paremmin kuin syyllistäminen.
Eikö sua hävetä noi diabetesliiton ohjeet kakkosen hoidossa?
Mikä niissä sitten on vikana? Mistä saa kunnollisia neuvoja?
Suositellaan ruokaa, joka nostaa verensokeria paljon ja nopeasti. Parhaat "neuvot" saa ihan itse kokeilemalla, minkälainen ruoka ja syöminen sopii juuri itselle.
Toki ihminen on nykyisin niin laiska, että haluaa valmiin kartan ilman omaa panostusta.
Keskustelupalstoilla liikkuu toisinaan erheellisiä väitteitä liittyen Diabetesliiton ravintosuosituksiin. Diabetesliiton suositukset voi lukea alla olevasta linkistä: Diabetesliiton täti muistuttaa, että höttöhiilareita vältetään ja hyviä hiilareita nautitaan tarpeellinen määrä : )
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabeetikolle_sopiva_syominen
Vierailija kirjoitti:
Ihan yleistämistä tuo ylipainohöpötys 2 tyypin diabetekseen liittyen. Mä jäin kanssa kiinni huonosta sokerinsiedosta raskausaikana. Mun sokeriarvot ei ole normaalin rajoissa, mutta jää kai vähän alle sen että voitaisiin varsinaisesti puhua diabeteksestä. On siis puhe esidiabeteksestä jota hoitamalla pitäisi voida viivästyttää diabeteksen alkamista.
Sain ohjeeksi lähinnä pudottaa painoa ja kiinnittää huomiota ruoan laatuun niiden ruoka-aineiden osalta joita käyttää usein.Mutta minä en ole enkä ole koskaan ollut ylipainoinen. Myös verenpaine on hyvä. On hiukan ahdistavaa kun normaalipainon sisällä pitäisi painoa pudottaa, ei ole helppo juttu.
Tällä hetkellä olis kiva jos vois syödä mitä haluaa ja saada vain lääkkeet.
Diabetestyyppejä on muitakin kuin perinteiset tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes. Diagnosointi on onneksi täsmentymässä, ja samalla myös hoidot tarkentuvat. Tuo on hieno juttu, että verenpaineet ovat kunnossa!
Vierailija kirjoitti:
Täti Diabetesliitosta kirjoitti:
Ikää kertyy, ja sukurasitus on se mikä on. Mutta jos kynsi pitää eli voimavaroja riittää, kaikkeen muuhun voi melko paljon vaikuttaa. Voi esimerkiksi tumpata tupakat, syödä terveellisesti ja säännöllisellä ruokarytmillä. Voi liikkua, mennä ajoissa nukkumaan, välttää epäterveellisiä paheita jne. Toisinaan näissä onnistutaan ja toisinaan sitten taas ei. Useimmille kannustus toimii paremmin kuin syyllistäminen.
Eikö sua hävetä noi diabetesliiton ohjeet kakkosen hoidossa?
Juu, ei hävetä tätiä : )
Ikää kertyy, ja sukurasitus on se mikä on. Mutta jos kynsi pitää eli voimavaroja riittää, kaikkeen muuhun voi melko paljon vaikuttaa. Voi esimerkiksi tumpata tupakat, syödä terveellisesti ja säännöllisellä ruokarytmillä. Voi liikkua, mennä ajoissa nukkumaan, välttää epäterveellisiä paheita jne. Toisinaan näissä onnistutaan ja toisinaan sitten taas ei. Useimmille kannustus toimii paremmin kuin syyllistäminen.
Hei! Paastosokerisi on vähän koholla, joten on loistohomma, että haluat muuttaa kehityksen kulkua. Panikoitumatta kuitenkin paras. Ota itsellesi vaikka vuosi aikaa opetella uusia elintapoja, nopeista kitukuureista kun tahtoo usein seurata turhaa painon jojoilua.
Kun rakennat tasapainoisesta syömisestä, liikkumisesta, levosta ja säännöllisestä nukkumisesta, tupakoimattomuudesta ja enintään kohtuullisesta alkoholinkäytöstä itsellesi hyvää mieltä, saat siinä sivussa myös toivomiasi tuloksia! : )
https://www.diabetes.fi/files/9430/Kakkostyypin_ehkaisyn_hyvan_hoidon_a…
https://www.diabetes.fi/terveydeksi
https://diabetes.fi