Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Seurattavat (1) Seuraajat (1)

Seuratut keskustelut

Seuratut keskustelut tulevat tähän näkyviin.

Kommentit

23/39 |
17.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Suzyanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suzyanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii ruokavaliona.

Eikös tuo minun ruokavalioni ole jo aika vähä-hiilarinen, tai olisi jos korvaisi aamupuulon vähähiilarisella ruualla? 

Voi vhhlla puuroa syödä, ainakin itse syön ja hiilarit siinä 100-140 päivässä.

Toki puuro sopii myös vhh-ruokavalioon, mutta tuo sinun ruokavaliosi ei ole vhh:ta.

Eikö, itse olen luullut niin. :D 

Et ole sitten hankkinut tietoa kyseisestä ruokavaliosta, jos vain luulet.

En niin, juuri googlettelen aiheesta. :) 

17/39 |
17.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei varmaan suurin osa ole edes lukenut sun aloitusta... Sun ruokavalio on kunnossa ja liikut niin paljon kuin sairautesi antaa myöden. 

Joo vähän oli pitkänpuoleinen aloitus. :D Kiva kuulla että ruokavalioni on kunnossa. :) 

16/39 |
17.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suzyanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii ruokavaliona.

Eikös tuo minun ruokavalioni ole jo aika vähä-hiilarinen, tai olisi jos korvaisi aamupuulon vähähiilarisella ruualla? 

Voi vhhlla puuroa syödä, ainakin itse syön ja hiilarit siinä 100-140 päivässä.

Toki puuro sopii myös vhh-ruokavalioon, mutta tuo sinun ruokavaliosi ei ole vhh:ta.

Eikö, itse olen luullut niin. :D 

14/39 |
17.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Sinuna kävisin ravitsemusterapeutin juttusilla. Pääsisitte penkomaan mikä siinä ruokavaliossa mättää. Onko mahdollista, että sun annoskoot on aivan liian isot? Pyörätuolissa istuen sun energiankulutus ei myöskään ole sama kuin kävelevillä, tästäkin ravitsemusterapeutti osaa sulle kertoa ja laskea. 

Tärkeää olis myös keskustella siitä mikä on sinulle terveellinen paino. Terveelliseen vanhenemiseen liittyy myös hieman pyöreyttä.

Joo täytyy tosiaan mennä ravitsemusterapeutille, se voi olla että annoskoot on tosiaan liian suuria koska kulutan niin vähän. Minulla on kotitöihinkin avuksi henkilökohtainen avustaja eli kulutan tosi vähän. 

10/39 |
17.04.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Suzyanne kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VHH toimii ruokavaliona.

Eikös tuo minun ruokavalioni ole jo aika vähä-hiilarinen, tai olisi jos korvaisi aamupuulon vähähiilarisella ruualla? 

Ruokasi on tosiaan vähähiilarinen puuroa lukuunottamatta. Syö ihmeessä se puuro, jos maistuu ja syöt sitä mielellään.  Voisit ehkä miettiä makrojen suhteita, onko rasvaa tarpeeksi verrattuna proteiiniin? Liikaa ei proteiinia kannata syödä eikä aitoa rasvaa pidä pelätä.

Rasvaa saattaa olla liian vähän. 

Aktiivisuus

Ei tapahtumia.