Stopper

Hieman yli viikon olen ollut Nutrilett-kuurilla. Lievästi olen pettynyt siihen, että viikossa painoa on pudonnut vain 3,6 kg. Yritän tsempata itseäni, että paino on tullut useana vuotena, ettei sitä kerralla voi älyttömästi laihtua. Harmituksen tekee se, että moni on kuulemma tiputtanut viikossa lähemmäksi 5 kg, siihen nähden painoa on pudonnut suhteellisen vähän.

Pirtelöiden juominen ei ole tuottanut tuskaa, saan juotua ne helposti, mutta maksuvaihtoehtoja minulla on suklaa, mansikka, mustikka, vadelma ja omena. Joten makuvaihtoehdot ovat mielestäni hyvä olla, ei kyllästy heti.

Veden juominen on ollut haastavaa, joka jo tiesin olevan vaikeata. Muutamana päivänä en ole saanut juotua edes 2 litraa.

Mieliteko on tässä välissä ollut paljon, milloin on tehnyt mieli lihaa, kanaa, riisiä tai salaattia. En ole kuitenkaan syönyt mitään muuta kuin pirtelöitä.

Päänsärkyä ei ole enää ollut, oli vain parina ensimmäisenä päivänä. Motivaatio on edelleen kova ja toivoisin saavani tiputettua painoa tarpeeksi, että pääsen aloittamaan terveellisen ruokavalion.

Paljon olen valmiiksi kevyitä ruokaohjeita katsonut ja suunnitellut, kuinka tästä eteenpäin.

Tarkoitukseni on tosiaan 4 viikon kuuri, josta yli viikko on takana.

3.2.2021 Päivä

Veden juonti mietityttää, töiden kannalta huono, että jatkuvasti pitää vessassa ravata.  Työpäivä todella kiireinen, meni nopeasti päivä eteenpäin. Päivän aikana meni 1 mustikkapirtelö, 2 suklaapirtelö, 2 mansikkapirtelö. Kolmas päivä tuntui tähän asti helpoimmalta, kaksi ensimmäistä päivää olivat paljon vaikeampia.

Ei ollut päänsärkyä. Myöhään illalla ennen nukkumaan meno tunsin hetken aikaa näläntunnetta, mutta se hävisi noin 10 minuutin päästä.

2.2.2021 Päivä

Sain juotua helpommin tuon 3 litraa vettä. Muutaman kerran teki mieli normaalia ruokaa ja ehket hieman herkkuja. Päätä särki vähän ja jouduin ottamaan yhden särkylääkkeen. Mielitekoja enemmän kuin ensimmäisenä päivä, mutta selvisin niistä. Pitää huomioida, että pirtelöön käytettävä vesi, on oltava oikeasti kylmää. Haalean veden kanssa pirtelö maistuu aivan kauhealta. Päivän aikana meni 2 mustikkapirtelöä, 2 vadelmapirtelöä ja 1 suklaapirtelö.

1.2.2021 Päivä

Positiivinen ja odottava tunnelma, motivaatio on korkealla. Ensimmäinen päivä meni pirtelöiden kanssa hyvin, eniten huolena oli, että saanko juotua 3 litraa vettä. Tiukkaa veden juonti teki, mutta sain juotua. Hiemoista päänsärkyä oli muutamaan otteeseen ja jouduin ottamaan särkylääkettä. Muuten ensimmäinen päivä meni hyvin, pari kertaa päivän aikana tuli näläntunne, mutta se meni ohitse. Päivän aikana meni 3 mustikkapirtelöä ja 2 vadelmapirtelöä.