metriletti

[quote author="Vierailija" time="20.02.2015 klo 22:18"]

Aloitin kaksi viikkoa sitten lääkärin määräyksestä. En voi muuta kuin kiittää sitä, joka on keksinyt tästä tuotteesta tehdä pillerin. Minulla on tosin ollut unettomuutta koko ikäni, koska en vain onnistu kääntämään luontaista unirytmiäni soveltumaan yhteiskunnan normaalin aikarutiiniin. Melatoniin avulla onnistun nukahtamaan ihmisten ajoissa ja nukkumaan ainakin sen verran, etten ole ihan silmät ristissä aamulla. Eikä ole pariin viikonloppuun tarvinnut tuhlata koko vapaa-aikaa nukkumiseen :)

Itse siis suosittelen lämpimästi, kaikilla ei kuitenkaan ongelma ratkea melatoniinin avulla.

[/quote]

Sama vika eli vuosikausien unettomuus taustalla. Unilääkkeitä söin niin kauan kuin niitä suostuttiin määräämään.

Melatoniini yksinään toimii minulla vähintään tyydyttävästi. Käytän reseptillä saatavan pitkävaikutteisen melatoniinin (Circadin 2 mg) ja tavallisen eli lyhytvaikutteisen melatoniinin yhdistelmää. Circadin on ollut minulla reilun vuoden ja se uusittiin äskettäin toiseksi vuodeksi. Se parantaa uneni laatua niin, että saan yhden pidemmän pätkän nukutuksi. Muuten herään 1-3 tunnin nukkumisen jälkeen ja se yö oli sitten siinä, paitsi jos on käytettävissä puoli vuorokautta vain nukkumiseen ja ehdin nukahtaa vielä uudestaankin 3-5 tunnin yövalvomisen jälkeen. Ei kiva, joten depot-tablettina oleva ja jopa 8 tuntia vaikuttava Circadin on ollut minulle todella hyvä ratkaisu. Se alkaa vaikuttaa kuitenkin hitaahkosti, ja sen takia otan vähän ennen nukkumaan menoa lisäksi lyhytvaikutteista melatoniinia, jolla nukahdan aika sujuvasti. Sen teho vain loppuu minulla parin tunnin kuluttua, jos käytän vain sitä, ja sen takia se Circadin. Unettomuuteni on primaarista ja kroonista. Siksipä pysyvämpi hoitokin.

Kyllä sitä kannattaa ainakin kokeilla. Ei kai sekään kaikkia auta, mutta on kuitenkin harmittomimmasta päästä kokeilla, jos unettomuus vaivaa :)

Oma ikä vielä hetken aikaa 37. Kunhan toinen olisi täysi-ikäinen.

En tiennytkään että sille voisi olla jokin ikäraja. Viime marraskuussa juuri olin hautajaisissa hiukan alle 4-vuotiaan tyttäreni ja silloin 7-kuukautisen vauvani kanssa. Haudattiin heidän toinen mummonsa. Kukaan ei ainakaan ääneen kyseenalaistanut heidän oikeuttaan olla siellä paikalla. Esim. pappi sen sijaan oli ilahtunut siitä, että hekin olivat mukana. 

Ei koskaan, mutta eivät tuntemattomat puhu minulle yleensä muutenkaan mitään. En tosin minäkään heille, paitsi jos on jossain tilanteessa pakko puhua. 

[quote author="Vierailija" time="20.02.2015 klo 16:46"]

Ok, jengiltä puuttuu kirjastot ja vierashuoneet... haittaako se?

[/quote]

Ei haittaa. Ilmankin pystyy elämää.