KirkkoSisko

Hei ap.

Vainoaminen on nykyään rikos ja voit tehdä siihen perustuen rikosilmoituksen
http://fi.wikipedia.org/wiki/Vainoaminen

Kirjoituksestasi huokuu uupumuksesi ja seinää vasten olemisen tunteesi.
En saanut kirjoituksestasi selvää, oletteko muutoin missään tekemisissä kuin kirjoittamiesi tilanteiden yhteydessä. Kannustan sinua olemaan vastaamatta yhteen ainoaankaan tekstariin, meiliin. Kuvaamasilaiseen tilanteeseen yleensä auttaa vain täysin totaalinen yhteydenpidon lopettaminen. Se vaatii suunnattomasti lujuutta, ettei mihinkään uhkailuun tai provosointiin tule vastanneeksi. Jos vastaat, menetätä pelin.
Kannustan myös hakeutumaan keskusteluapuun jotta jaksat, et menetä elinvoimaasi ja pääset eteenpäin. Jossain häämöttää se voima, jolla päihität tämän. Sen voiman nimi voisi olla vaikka "siitä huolimatta". Siitä huolimatta, että sinua kiusataan, voit vaikuttaa elämääsi, nauttia siitä ja rakentaa uuden tulevaisuuden. Mutta vain jättämällä kaiken tämän taakse ja tietoisesti tukeutumalla omiin voimavaroihisi.

Hei nuori.

Jos olo on koko ajan paha ja ahdistava, silloin täytyy hakea apua. Ei elämän kuulu jatkuvasti tuntua ylivoimaiselta. Asioita voi muuttaa ja parantaa.  Tunnet olosi turvattomaksi ja lohduttomaksi. Turvallisuuden tunnetta voi lisätä mm. luottamuksellisessa keskustelumahdollisuudessa. Apua saat hakeutumalla lääkäriin. Hän kartoittaa, mitä hoitomahdollisuuksia alueellasi on nuorille.  Toivottavasti jonkin ajan päästä voit kokea, että tunteesi on otettu vakavsti ja olet saanut tarvitsemaasi tukea.

Tuli vielä mieleen:

Yksi tosi selkeä ja konkreettinen tapa saada ruokakulut kuriin, on päättää palkkapäivänä, paljonko ruokaan saa mennä kuussa. Jos se vaikka olisi 200E niin se on viikkoa kohti 50€. Päätät, että käyt kaupassa vaikkapa tiistaisin ja lauantaisin ja saat kuluttaa tällöin 25€. Sitten vain mietit, mitä ostat täksi tiistai-lauantai-väliksi, mietit aamupalat, lounaat, päivälliset ja iltapalat. Jos haluat jonain päivänä syödä jotain kalliimpaa, sitten muiksi päiviksi jää ne kaurapuurot ja makaronit. Yhteissumma ratkaisee riittävyyden.

Hei.
Jo otsikkosi oli surullinen: Vihaan itseäni. Tuo vihako pursuu sitten yli sinulta, kun huudat niin paljon? Mitä muuttuisi, jos vihan sijasta alkaisitkin hyväksyä itsesi syvällisesti, rakastaa ja armahtaa itseäsi?
Surullista myös on, ettet koe voivasi vaikuttaa huutamiseesi. Kuitenkin voit. Kannattaa ilman muuta heti ryhtyä työskentelemään sen hyväksi, että löydät toisenlaisia tapoja laittaa rajoja, sietää lasten kiukuttelua yms, kuin aggressio. Ota yhteys esim. neuvolapsykologiin tai muuhun ammattilaiseen avun tarjoajaan jonka kanssa voit käydä läpi erilaisia tilanteita, ja miten niihin voisi suhtautua ja käyttäytyä rakentavammin. Kun tajuat, että VOIT valita huudatko vai et, se ei ole mikään geneettinen pakko, saat myös voimaa ja itseluottamusta siihen, että menneisyytesi äitisi kanssa ei määrää tulevaisuuttasi. Toivon itsesi ja lastesi takia, että ryhdyt toimiin asian suhteen. Voimia elämääsi!

Hei.

Et kertonut taloudellista tilannettanne, mutta oletan, että haluaisit ruokaan menevän vähemmän rahaa.
Listasi vaikutti monin verroin hyvältä, mutta annan pari vinkkiä, joita itsekin noudatan.
1) Ei muroja ja myslejä ollenkaan (tai vain vaikka pari kertaa vuodessa lomilla herkkuna) vaan aamuisin puuroa tai leipää
2) Paljon saat säästettyä jos valtaosan leivästä leivot itse esim. sämpylöinä pakkaseen. Itse tehty leipä/sämpylät on tiiviimpää ja ruokaisampaa kuin vaikkapa paahtoleipä. Yhdestä sämpyläjauhopakkauksesta saat useita pellillisiä sämpylöitä, ja niihin voi vielä käyttää esim. perunamuussin, porkkanaraasteen tai puurojen jämät.
3) Tomaatteja/kurkkua ei tarvitse syödä ympäri vuoden vaan vain halpoina satokausina. Sama koskee muitakin hedelmiä/vihanneksia. Esim. kalliiden tomaattien sijaan voikin syödä porkkanaraastetta.
4)Perunalla ja sipulilla saa jatkettua esim. keittoja edullisesti. Vaikkapa jauhelihakeiton saa halvemmaksi käyttämällä enemmän perunaa ja porkkanaa ja sipulia, ei niitä valmiiksi pilkottuja keittojuureksia.
5)Leikkelettä ei tarvitse joka päivä. Valitse esim. alkuviikoksi juusto ja loppuviikoksi kinkku.

Tsemppiä taloudenhoitoon!