Käyttäjä4022

Eli on ihan mahdollista saada noin jättimäärä painoa pois noin lyhyessä ajassa?

Mutta kylläpä tekee tiukkaa olla syömättä niitä herkkuja 😬 kun kaapissa on

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi olet noin lihava?

Tämä on oikeasti ihan hyvä kysymys. Koska olet lihonut? Hitaasti vuosien aikana vai nopeasti lähiaikoina?

Miksi syöt liikaa? Iloon, suruun, vahingossa? Vai tulevatko kalorit juomisesta? Syötkö liian paljon, liian usein tai harvoin, liian epäterveellistä?

Kaikki tämä vaikuttaa siihen, miten nopeasti kannattaa yrittää laihtua ja miten todennäköisesti saat painon pidettyä poissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi olet noin lihava?

Tämä on oikeasti ihan hyvä kysymys. Koska olet lihonut? Hitaasti vuosien aikana vai nopeasti lähiaikoina?

Miksi syöt liikaa? Iloon, suruun, vahingossa? Vai tulevatko kalorit juomisesta? Syötkö liian paljon, liian usein tai harvoin, liian epäterveellistä?

Kaikki tämä vaikuttaa siihen, miten nopeasti kannattaa yrittää laihtua ja miten todennäköisesti saat painon pidettyä poissa.

Olen ollut ylipainoinen taulukoiden mukaan varmaan koko aikuisikäni, vähän yli 20 vuotta. Tosin näin suuri ylipaino on viimeisimmän kymmenen vuoden tulos. Olen tunnesyöjä. Syön iloon, stressiin, väsymykseen tai ihan vaan kun on hyvä tilaisuus. Ruokaa en niinkään varmaan syö liikaa. Ongelma on joka päiväisissä herkutteluissa, sipsit, karkit ym uppoaa liian hyvin. Syömisestä tulee ikäväkyllä mielihyvää...

Tiedän että harva onnistuu suurissa pudotuksissa ja mahdollisuusprosentit on huonot :( Mutta en nyt haluis tuomita ennenkuin yritän. Täytän reilun 7 viikon päästä pyöreitä vuosia ja sain pakkomielteen päähäni että haluan painoni olevan alle 100kg... hullua? On... mutta ihana et vuosia kadoksissa ollut motivaatio yrittää tulla esiin :)