Käyttäjä34749
Seuratut keskustelut
Kommentit
Vierailija kirjoitti:
Sinne menee taas eläkeläisten rahat Veikkauksen pohjattomaan kuiluun. Toivottavasti edes osa on saanut vierottauduttua pelikierteestä sulun aikana.
Eipäs mene vain vanhusten rahat, caan myös meidän nuorten. Itse aloitin 16-vuotiaana ja nyt parikymppisenä on kaikki omaisuus pelattu nettikasinoille ja toki veikkaukselle myös. Luottotiedot menneet ja velkahel.vetti kasvaa entisestään. Toki paiskin töitä päivät pääksytysten, jotta saan elettyä sekä vähennettyä taakkaa, mutta helppoa se ei ole.
Apua en halua tai tarvitse, koska oman pääni sisäisen hedonismin vuoksi olen tähän jamaan joutunut ja siitä pään sisäisten työkalujen avulla selviän ja opin.
Vierailija kirjoitti:
Oon nähny jossain keto palstalla kun naiset itkee ettei saa riittävästi öljyä juotua päivässä. Hieman sairasta menoa.
Eipä ole sairasta, kun fiksua. Rasva on kaksi kertaa energiatiheämpää kuin muut makrot, joten jos haluaa pysyä kylläisenä koko päivän ja huolehtia keskushermoston sekä myös ääreishermoston hyvinvoinnista on syytä tankata öljyä. Toki täytyy olla sen verran ymmärrystä ja substanssiosaamista, että ymmärtää, mitä öljyjä käyttää. Lähtökohtaisesti kasviöljyt tulehdusta indusoivia poislukien neitsytluomuoliiviöljy ja eläinrasva paitsi energialähteenä myös e.m. hermoston rakennuspalikoina sekä kehon signalointijärjestelmän ylläpitäjinä.
Hei! Hyviä perspektiivejä, mainioita näkökulmia. Itse biokemistinä ja ravitsemusterapeuttina nostan ruokavalion merkityksen nykyisen dysforian yhtenä primääritekijänä. Ihmisten on niin kauhean vaikea ymmärtää, että sinä et ole vallitseva entiteetti ruumissasi; alias suoliston mikrobiomi määrää ja hallitsee sinun holistista terveyttäsi. Ihmisen genotyypin ja siihen epigenetiikan muokkaama geeniekspressio kehon puskurien suhteen määrää kuinka paljon ns. roskaa voit syödä ennen kuin keho alkaa kärsimään ja energia vähenemään. Eli toiset pystyvät pysymään hoikkina ja energisinä ja sairaudettomina pidempään, vaikka söisivät vain berliininmunkkeja. Metabolia hidastuu vääjäämättä sekä ihmisen luontaiset puskurit ja antioksidanttisuoja degeneroituu samaten.
Vielä lyhyesti muutama ratkaisu, jotka ovat tulevaisuuden funktionaalisen lääketieteen ratkaisuja. Energiaton olotila ja sen kroonistuminen on monella noradrenaliinin puute, johon auttaa välittömästi c-vitamiinikompleksi tyhjään mahaan nautittuna. Hedelmien glukoosi-fruktoosi ei tuo samaa vaikutusta, koska glukoosi ja luonnon C kilpailevat samasta glu1-reseptorista; askorbiinihappo ei ole turha, mutta se ei noradrenaliinitasojasi palauta.
Vinkki numero 2: Eläinlesitiini (välttäkäähän sitä soijaa, jos hormonitoiminnan balanssi kiinnostaa yhtään) eli sian aivoista tehdyt neurolipidit mahdollisimman monipuolisena fosfolipidikompleksina parantaa ja auttaa suurimpaan osaan psyykkisistä ja neurologisista ongelmista, koska moni meistä ei saa tarpeeksi eläinrasvaa ja siten rakennuspalikoita aivoilleen. Vielä kolmas vinkki: Syö harvoin ja paastoa muuten. Napostelu ja välipalat ovat varmin tie insuliiniresistenssiin, jolloin keho ei pysty kunnolla hyödyntämään syötyä ruokaa energiaksi. Kylläisenä pysyt, kun syödyt annokset ovat mahdollisimman suuria ja energiatiheitä, rasvaa, protskua sekä runsaasti kasviksia ja marjoja. En ala luettelemaan, mitä kaikkea ruojavaliosta täytyisi karsia, jotta matala-asteinen inflammaatio (kannattaa tutustua Markus J. Rantalan teeseihin mm. eri masennuksista) vähenisi, mutta gluteeni on yksi varmin, todistetuin ja myös tuhoisin keholle sekä erityisesti sille terveyden kulmakivelle -- suolistolle.
Höhö höpö ja huomenna lissää. Ei meitä kii.saajia saa kuriin, koska ensinnäkin meitä on paljon ja joka paikassa. Toisekseen minkään riokoksen tunnusmerkit eivät täyty. Esim. Itse varmaankin kirjoittanut pahempaakin, kun tuo uutisen toteamus, mutta aina sellaisin sanankääntein, ettei siitä jää vastuuseen. Eli ei nimeä ja sitten pilkkaa, vaan toisin. Voisiko joku kil.ttimamma lisåtå minutkin sille haastelistalle. Saisi makeat naurut.