Käyttäjä32536
Seuratut keskustelut
Kommentit
Niitä ku on eri mataluuksii.. 5 senttiä navan alla on bueno mut ei oo mitään rumempaa ku farkut mitkä on 15-20 senttiä navan yläpuolella!! Kohta on varmaan muotii et ei käytetä paitaa enää ollenkaan pistetään vaan kädet taskuista ulos ni oisko se jees!! Ihme urputusta et ei matala vyötärö farkkui voi käyttää ku läskit pursuu.. onko käynny mielessä että ehkä se ei oo housujen vika että läskit näkyy vaan ihan käyttäjän oma vika ku on läski! Menee kiltisti vaan salille ni ei tarvi mennä piiloon niihin kainalo farkkuihin..!
M38 jos toi 38 on sun ikä niin ollaan suht saman ikäisiä ja sillon ainakin siinä porukassa missä ite nuorena poikana liikuin ni muistan selkeästi miten aina naurettiin 80 luvun vaatteille ja ihmeteltiin et miten ihmeessä kukaan kehtaa käyttää sen ajan vaatteita missä oli korkeet vyötäröt, helvetin rumat villapaidat ja silmälasit. Ja kaikki sano ettei koskaan pukis sellaisia päälle ja silti nyt kaikki pukeutuu niihin 80 luvun tyylisiin vaatteisiin. En ymmärrä ihmisiä jotka pukeutuu vaikka jätesäkkiin jos joku lady Gaga pukeutuu jätesäkkiin ja lehdet kirjoittais et tää on uusin muoti villitys ni ei menis kauan ku kaikki kuljeskelis jätesäkki päällään ylpeenä siitä kuinka hyvännäköinen jätesäkki onkaan. EN YMMÄRRÄ!!! SE MIKÄ ON KERRAN OLLU RUMA PYSYY RUMANA. Oon melko varma et suurin osa mun ikäisistä tajuaa kuinka naurettavalta näyttää mut pukeutuu silti niihin rumiin rätteihin koska joku jenkeissä tai Ranskassa on keksinyt et tää on nyt muotia ja ku kaikki kaveritkin pukeutuu..
Hommaa ny samantien korsettikin sitte jos haluut vaatetuksella muokata omia muotojas!! Tai sitte vaan näät saman verran vaivaa ruokavalion kanssa ku nyt näät niitten just oikeenlailla kroppaa muotoilevien vaatteiden löytämiseen...! Ja ku ruoka valiosta huolehtiminen on aika helppoo loppujenlopuksi!! Ku syöt vähemmän kaloreita mitä kulutat niin se= laihdut! HELPPO VINKKI: Älä syö leipää ei edes/varsinkaan ruisleipää koska 70% perus ruissarista on gluteenia mikä muuttuu kehossa sokeriksi eli ei hyvä. Lihasta voi paistaa pihvin vaikka joka päivä mutta peruna kannattaa vaihtaa johonkin missä ei ole gluteenia. Ja tietty sokeri pois lähen kokonaan, eli jos tekee mieli vähä hemmotella itseään jälkkärillä ni sit esim. kävelet sen kalori määrän tai vähä yli pois ni voit hyvin mielin syyä sen jäden ja silti laihdut! Eli vaikka olisit niin laiska ku minä nykyään että ei paljon jaksa liikkuu ni ku vaan jätät tuotteet missä on gluteenia/sokeria pois ja pidät huolen että syöt vähemmän kaloreita mitä kulutat ni silloin väkisinkin laihdut! Ainiin vettä olis hyvä juoda paljon koska se kiihdyttää aineenvaihduntaa. Ja jos haluu äkkiä oikeen kunnolla painoa pois ni ei muuta ku ostamaan luontaistuote kaupasta
CREATINE PYRUVATE nimistä creatiinia mitä ottaa aina 45min ennen treenejä aamulla tyhjään vatsaan koska tämä tuote saa kehon polttamaan omaa rasvaa eikä vatsassa olevia ravinteita. Suosittelen että käy lenkillä ja salilla vuoro päivin mutta kannattaa jättää viikkoon 1 vapaapäivä treeneistä että saa kroppa vähä välillä huilaa ja ruokavalio sama mitä aiemmin sanoin paitsi jos käy salilla ni sit kannattaa syödä proteeni pitoista lihaa kuten esim katkarapuja salaatin kera + palautus juoma tärkeä ja halutessa whey80 proteeni juomaa rasvattoman maidon kanssa ni auttaa lihas kasvuun ja on hyvä välipala jos on nälkä! Ite näillä ohjeilla tiputin 37kg reilus 3 kuussa. HUOM. SEN KREATIININ TÄYTYY OLLA PYRUVATEA KOSKA JOS KÄYTÄT TAVALLISTA CREATIINIA LIHAKSET KYLLÄ KASVAA MUTTÄ MYÖS TURPOAT IHAN HEMMETISTI KOSKA SE KERRYTTÄÄ VETTÄ KEHOON PALJON KUN TAAS PYRUVATE EI JUURIKAAN KERRYTÄ VETTÄ KEHOON JA SE ON SUUNNITELTU POLTTAMAAN JO OLEMASSA OLEVAA OMAA RASVA KERROSTA, ELI OMA LÄSKI MUUTTUU TREENATESSA LIHAKSEKSI!! Tämä "treeni ohjelma" ei ole terveellisin ruokavalion niukkuudesta johtuen eikä myöskään paras tapa saada voimaa ja lihas massaa mutta jos ensisijainen tavoite on laihtua ja siinä sivussa myös saada lihakset siihen kuntoon mistä on hyvä aloittaa läskin polton jälkeen joko voima tai lihasmassa treenaaminen! Eli jos haluat äkkiä kesä kuntoon niin tällä ohjelmalla se onnistuu helposti jo ensi kesäksi! Itse sali ohjelmassa kannattaa kääntyä salin henkilökunnan puoleen koska he usein auttavat alkuun pientä korvausta vastaan, ohjelman kanssa salilla käynti voi tuntua rutiinin omaiselta työltä mutta on myös palkitsevaa nähdä oma kehitys mutta jos se alkaa tuntua pakkopullalta niin suosittelen tekemään oman mielen mukaan eri treenejä salilla eikä mennä sillä mielellä että nyt on pakko tehä tää ja sit toi, varsinkin kun on jo itsellä vähän kokemusta mutta alkuun ohjeiden mukaisesti niin ei satuta itseään! Itse joka toinen päivä kävelin niin reippaasti että sport-tracker sovellus luuli että juoksen noin 5-10km ja joka toinen päivä salilla noin 1.5-3 tuntia. Ja vettä pitäisi juoda paljon jopa 8 litraa/päivä. Itse en ihan niin tarkka ollut tuon veden kanssa mutta jos olisin niin pari viikkoa ehkä olisi aikaisemmin pudonnut se 37kg. Onhan se ihan järkeenkäypää että jos putkistossa on paljon liikettä niin aineenvaihdunta nopeutuu. Ja sori ku "vähän" eksyin aiheesta ja että tästä tuli näin pitkä papatus...
Voi niitä hyviä aikoja!!! Silloin ei ollu ok olla ylipainoinen ni jengi ei ollu ylipainoisia! Nykyään ku ketään ei saa kritisoida ni on ihan ok olla läski... enkä tarkoita että ketään saa kiusata ylipainosta mutta pitäis kaikkien tietää et ei oo terveellistä eikä hyvän näköistä olla xl Kokoo. Ei ihme että nyky nuoret ei pääse edes kyykkyyn ja ylös mu kukaan ei yhtään kritisoi!!!!!!
Mä oon 38vmies ja vähän ylipainoinen nykyään ja mun kaikki farkut on 10 senttii navan alla tai ainaki pidän niitä sillä korkeudella koska se on mukavimman tuntunen, en tietysti voi tietää miltä naisista tuntuu jos vyötärö on 5-10 senttii navan alla, mut ne vaan näyttää hyvältä enkä siis tarkota mitään niin matalii et häpykumpu pullottaa puoliks! Jos haluaisit vaan pukeutuu mukavasti etkä välitä niin miltä ne housut näyttää ni miks et sit vaan kulje verkkareissa tai pilkkihaalarissa koska oon suht ok näkönen ja tulisin ennemmin juttelemaan sulle jos sul ois pilkkihaalari päällä koska pilkkihaalari on ihan hyvä näkönen ja mua kiinnostais mimmi jota ei kiinnosta mitä muut on mieltä! Mut jos näkisin sut farkut kainalossa istumassa ni jättäisin väliin koska sä et erottuis muista koska sä pidät housujen kainalossa niinku kaikki muutkin ja vaan sen takia ku se on muodissa ja ku kaikki muutki pitää ni tottakai säkin pidät...