Käyttäjä2875

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten ne yltää laittamaan tavaroitaan hihnalle, jos olette itse siinä asettelemassa omia tavaroitanne? Vai odotatteko, että pääsette kassakoneelle asti ja ojentelette tavaranne suoraan myyjälle? Vai pökittekö kärryllänne tai ostoskorillanne edellä olevaa, jotta mahtuisitte asettelemaan tavaranne mahdollisimman lähelle kassaa?

Käytän koria, ja laitan aina korini sinne kassahihnan päädyssä olevalle tasolle. Siitä sitten lataan tavarat hihnalle, eikä olisi mitenkään mahdollista, että takana tulevan tavarat päätyisivät omieni sekaan. Kapula tietty väliin, kun omat tavarat on hihnalla. Joskus kun on vedettävä kori tai kärry, jään sinne hihnan alkupäähän ja lataan ostokseni siellä. Ei ole ollut ongelmia.

Ei oo rakettitiedettä.

Minulla on kärryt, niistä on helpompi latoa tavaraa hihnan vierestä kuin takaa - tai ainakin minusta se on helpompaa niin. Siksi kaiketi kovin moni on valmis laittamaan omat ostoksensa sieltä hihnan päästä ostoksieni sekaan etenkin jos olen vielä kumartunut ottamaan jotain kärryjen pohjalta. Pari kertaa on takana ollut asiakas huikannut minulle jo maksaessani, että hei, se kahvi/rahka/omenapussi on minun. Olen vastannut iloisesti, että ihanko totta, minä olen sen maksanut, joten todista, että se olisi sinun. Enkä todellakaan ole ryhtynyt seuraavan asiakkaan kanssa käymään siitä kauppaa, maksettu mikä maksettu.

Meinasin kirjoittaa vähän samalla tavalla: kärrystä, jos se on edessä, on usein helpompi nostaa tavarat viereen kuin hihnan alkupäähän. Ja sitten on pösilöitä, jotka eivät yhtään välitä, että nostan yhä tavaroita hihnalle, vaan tunkevat heti perään ja alkavat mättää tavaroitaan siihen hihnan alkupäähän.

Mutta miksi ihmeessä menet sinne hihnan alkupäähän kassan viereen tai edes keskelle hihnaa latomaan ostoksiasi, en ymmärrä? Voit latoa hihnan loppupäässä siten, ettei kukaan mahdu taakse eikä yllä hihnalle. Näin itse teen aina, oli kori tai ostoskärry (edessä), eli blokkaan koko hihnan

latomisen ajaksi. Sitten kapula ostosten perään ja reippaasti eteenpäin.

Kiitti vinkistä. Näin toimin jatkossa.

Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olennaista on saada mahalaukun koko pienentymään (kuten lihavuusleikkauksessa yleensä). Ja se pienenee, kun syö pienempiä annoksia. Jos vetää vain iltaisin suuren annoksen, mahalaukku pysyy suurena ja hankaloittaa laihtumista. 

Mä pienensin annoksia, poistin rasvan ja punaisen lihan, se vaatii aika paljon miettimistä ruuan osalta, mutta toimii. 

Paitsi, ettei rasvan kokonaan poisjäytäminen ole järkevää. Eikä minkään ruoka-aineen, jos se ei tunnu hyvältä. Kaikkein paras olisi kunnon perusruoka ja säännöllisesti. Aamupalasta alkaen. Patrik Borgilla on todella terveellinen lähestymistapa. Suosittelen perehtymään.

Sori, mulla on nykyään kuppi kaatua nurin, kun joka puolella toitotetaan aamupalan tärkeyttä painonhallinnassa. Kaikille ei vaan maistu aamulla mikään, eikä painonhallinta siihen kaadu! Olen seitsemänkymppinen mummeli, joka on koko ikänsä ollut normaalipainoinen (viimeksi, kun käytin laskuria BMI oli 22 hujakoilla). Aamupalan jätin pois kolmekymppisenä hoksatessani, että olen aikuinen, eikä minun ole pakko syödä aamulla, kun se kerran tuntuu vastenmieliseltä.

Juuri näin. Hoikkana pysyn kun en väkisin tunge aamuisin ruokaa sisääni. Oksettaa ajatuskin.

Vierailija kirjoitti:

Minä 160 cm , 76 kg, paino on noussut joka vuosi, ikä 51. Jaksaminen ja elämänilo vähentymässä, vaihdevuodetkin. Tulevaisuus ei näytä hyvältä, jis tilanne vielä jatkuu. Nyt vain hyväksyin sen tosiasian, että annoskokoja on pienennettävä ja herkkuja ei voi mättää päivittäin, ikuisesti ei voi laihduttaakaan, on aloitettava painonhallinta loppuelämäksi. Punnitus parin viikon välein, alkuun jätän lihottavimmat ruoka-aineet kokonaan pois. Kävelen onneksi paljon ja pyöräilystä ja uinnista tykkään kuten kasviksista ja marjoistakin. Aion palkita itseäni pukeutumalla kauniimmin, kun muutenkin tässä itsestäni nyt huolehdin 😊

Juuri näin 🤗 laastari masussa.

Vierailija kirjoitti:

Alkoholi myös ikävä kyllä lihottaa ja joka viikonloppuinen tissuttelu saa helposti aineenvaihdunnan, ruoka -ja liikuntarytmin sekaisin, ei tee naisen terveydelle hyvää.

Entäs miehelle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki minun tuntemani ylipainoiset syövät samalla kaavalla.Aamulla ei mitään tai kahvikuppi. Päivällä ei mitään. Iltapäivällä joku keksi/pulla ja kahvia. Lounaaksi helvetillinen mättöannos jotain. 7 pottua ja kastiketta. Syödään aivan päin helvettiä ja järjestäen jokainen skippaa aamupalan.

Ensinnäkin:

Sinä et tasan tarkkaan tiedä jokaisen tuntemasi ylipainoisen ruokailuja noin tarkkaan ja säännönmukaisesti. Et varmasti.

Toiseksi. Esim. eteläisimmissä euroopan maissa, joissa ei ole vastaavaa ongelmaa ylipainon kanssa kuin meillä, syödään nimenomaan niin, että aamupala skipataan. Lounas on hyvin kevyt ja illalla sitten ruokaillaan pidemmän kaavan kautta.

Aamiaisen kun jätin pois niin paino rupesi kunnolla putoamaan. Ja kahvi kokonaan pois.