Käyttäjä2875

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla paino pudonnut tammikuun puolivälistä 85,7 kg > 77,6 kg eli 8,1 kg (pituus 168 cm). Aika hitaasti etenee, mutta etenee kuitenkin, eikä ole vaikeuksia jatkaa.

Yli kaksi kiloa kuussa on kyllä ihan reipas tahti minusta, kun ei ole kyse todella isosta ylipainosta. Onnittelut ja tsempit jatkoon!

Saanko kysyä, mitä teet nyt tietoisesti? Onko analyyttisesti tietty kaloriraja ja seuraatko kalorien kulutusta esim. älykellolla vai onko ollut enemmän, kvalitatiivinen vähennän sokeria ja lisään liikuntaa, esim.?

Välttelen turhia hiilihydraatteja (sokeria, pastaa, perunaa, riisiä, leipää), ja syön vain kolme kertaa päivässä (aamiainen, lounas, illallinen), ja paastoan illallisen jälkeen 12-14 tuntia aamiaiseen. Jos tämä rytmi muuttuu, en hermostu siitä vaan palaan siihen heti, kun se on taas mahdollista. Syön aterioilla jälkiruokia, mutta annokset ovat kohtuullisia ja vähähiilihydraattisia. Punnitsen itseni päivittäin ja kirjaan tulokset (aktiBMI), koska jollen sitä tee, alan lipsua. Vaa'asta ei ole kuitenkaan tullut mitään pakkomiellettä vaan se on minusta hyödyllinen apuväline, jonka avulla pysyn ruodussa. Harrastan hyötyliikuntaa, mikä tarkoittaa lähinnä kävelyä, josta nautin. Niin, ja seuraan myös tätä ketjua, koska minusta on mukava tehdä tätä yhdessä muiden kanssa.

Siis mitä turhaa on pastassa ja leivässä?

Kaikki niissä on turhaa. Ravintoa ei lainkaan.

Väitätkö siis, etteikö ruisleivässä/kauraleivässä ole "ravintoa"?  Kyllä niissä vaan on ja myös terveellisiä/hyödyllisiä kuituja.

Minä superlaihduttanut syön joka päivä pari ruisleipää. Se on ihan pakko kuidunsaannin takia. Ja hyvää ja täyttävää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihtuminen pysyvästi ei ole mahdollista ilman lihavuusleikkausta.  Tai pistettävällä diabeteslääkkeellä.  Kiukuttaa kun jotkut valehtelee tehneensä elämäntapamuutoksen, mutta todellisuudessa ovat olleet leikkauksessa.  Riikaat, kuten supernanny, menevät yksityiseen leikkaukseen, hinta n. 10 000euroa.  Ja sitten jää roikkuvat vatsat ym.  Uusi leikkaus.

Olen laihduttanut mm. ketoilemalla nopeasti isojakin määriä, mutta ne on tullut takaisin.  Olen myös syönyt laihdutuslääkettä, tehokas-ei ollut ollenkaan ruuanhimoa. Laihduin 8 kg kuukaudessa. Tulleet takaisin.

Tottahan ne kilot tulee takaisin, jos laihtumisen jälkeen palaa entiseen. Tämä koskee myös leikkausta.

Ainahan kilot tulee takaisin jos sitä mättää mitä vaan. Leikkaus ei muuta ahmimiskäytöstä.

Vierailija kirjoitti:

Miksei liikunta onnistunut?

Liikunta ei ole oleellista. Onneksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näitä äitejä on hyvin, hyvin paljon ja lopputulokset alkavat näkyä yhteiskunnassamme.

Missäs isät, jotka lapset alulle panneet?

Ne "siat" on jätetty heti kun vähänkin on pienintäkään aihetta. Tai sitten niillä ei ole kuin tuntematon luovuttaja isänä. Miehillä kun ei tee mitään nykynaisen maailmassa.

No ei todellakaan tee mitään. Ja saa pitää housutkin jalassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näitä äitejä on hyvin, hyvin paljon ja lopputulokset alkavat näkyä yhteiskunnassamme.

Missäs isät, jotka lapset alulle panneet?

Isät on nussimassa. Naapurien Riittoja.