Käyttäjä2676
Seuratut keskustelut
Kommentit
Hesarikin on uutisoinut ainakin yhden myönteisen artikkelin kurkuman terveysvaikutuksista:
"Kurkuma kiinnostaa terveysintoilijoita – trendimauste saattaa ehkäistä tulehduksia
Joissain eläinkokeissa on havaittu, että kurkuman sisältämä kurkumiini ehkäisee suolistokasvaimien muodostumista."
Vierailija kirjoitti:
Minulla on ylipainoa noin 25 kg. Olin aikoinani hyvin hoikka, mutta lopetettuani tupakoinnin aloin paisua kuin pullataikina (varmasti iällä ja hidastuneella aineenvaihdunnalla on osuutensa asiaan myös).
Liikun säännöllisesti ja käyn reippaita hikikävelylenkkejä useita kertoja viikossa. Olen kasvissyöjä, ja syömäni perusruoka on terveellistä (muu perhe on normaalipainoisia). Mutta mutta, ne herkut. Tai oikeastaan ei edes herkut, vaan mikä tahansa naposteltava. Leipä, hedelmät, salaatti...you name it. Mulla ei ole minkäänlaista itsehillintää syömisen suhteen. Ei siis minkäänlaista!! Jos leivon, vedän koko leipomuksen kerralla naamaani. Suklaalevyt, karkkipussit, sipsit ja muut menee yhdellä istumalla ääntä kohti. Olen aivan selvästi hirveässä herkkukoukussa. Jos herkkua ei ole saatavilla, vedän naamaani "ei herkkuja".
Onnistuin laihduttamaan taannoin 10kg, mutta kilot tulivat korkojen kera takaisin. En siis vaan käsitä, että millä ihmeen ilveellä saada paino putoamaan ja pysymään poissa!!
Vihaan omaa ulkonäköäni. Häpeän itseäni ja ärsyttää, kun en mahdu alle 44 koon vaatteisiin (jos niihinkään). Eikö siinä pitäisi olla motivaatiota kerrakseen laihduttaa?!
Auttakaa kiltit ja antakaa vinkkejä, miten saada tää homma nyt onnistumaan? Nyt on aivan pakko laihduttaa, sillä kohta olen jo sairaalloisen ylipainon puolella :(
"Mulla ei ole minkäänlaista itsehillintää syömisen suhteen. Ei siis minkäänlaista!! Jos leivon, vedän koko leipomuksen kerralla naamaani. Suklaalevyt, karkkipussit, sipsit ja muut menee yhdellä istumalla ääntä kohti."
Kuinka nopeasti syöt yleensäkin? Koska jos syö oikein nopeasti (= pari kolme puraisua ja sitten jo nielaisee), niin täytyy syödä suurempi määrä, jotta tuntee nälän tunteen tai makean himon katoamisen, kuin jos syö selvästi hitaammin nautiskellen joka suullisesta ja OIKEASTI maistellen ruokaa suussa, niin että tiedostaa koko syömisen (maun, mille se tuntuu suussa jne.).
Itse syön hyvin hitaasti ja olen lähes aina viimeinen, joka syönyt. Usein näkee ravintoloissakin joillain sellaisen syömistyylin, että pitsa vetäistään noin viidessä minuutissa, itsellä mennessä vähintään 25 minuuttia. JOskus ihmettelen hyvin nopeaa syömistä nähdessäni, että tiedostikohan tuo henkilö oikeasti sen syömänsä ruoan ominaisuuksia suussaan tai miten siitä voi lähteä nälkä, jos se ruoka ei viivy riittävää aikaa suussa, jolloin viestiä aivoille syömisen aistimuksista ei edes kunnolla mene. Tälläinenkin seikka -syömisen nopeus- siis vaikuttaa, mistä määrästä tuntee itsensä kylläiseksi.
Muuten, jos minun olisi laihdutettava, niin tekisin sen radikaalisti hiilihydraatteja vähentämällä.
Vierailija kirjoitti:
Kohtuu kaikella. Riippuu vähän mitä pelaa ja paljonko.
Juuri näin!
Käyttäjä2676 kirjoitti:
Ei kai mikään ole sinänsä toista asiaa lapsellisempaa, vaan ne ovat vain arvioita ja mielipiteitä lapsellisuudesta. Eli ajatuksien kautta muodostuneita käsityksiä lapsellisuudesta. Ja tarvitsiko ajatuksia uskoa kaikessa; ei tarvinnut!
...sanoilla eli ajatuksilla tuntuu olevan liikaa valtaa ihmisiin. Niin minuunkin usein. Tarpeeksi pienet lapset ovat tästä vielä puhtaita ja turmeltumattomia, he eivät määrittele asioita läheskään niin paljon, kuin aikuiset.
Siksihän suomalaiset ei edes työn perässä välttämättä pysty muuttamaan, eivätkä halua edes, koska on se omistusasunto jossa haluaa asua ja jota on vaikea saada kaupaksikin usein.