Kattiiina

Vierailija kirjoitti:

Mulle paniikkihäiriön laukaisi masennuslääkkeet. Pääsin niistä eroon hyväksymällä ne. Joo, kuulostaa tyhmältä, mutta on totta. Kun kohtaus tuli, annoin sen tulla. Sanoin läheisille tai lähellä oleville et mulla on nyt paniikkikohtaus päällä, ei tarvii huolestua. Ikinä en lähtenyt pois ja kieltäydyin välttelemästä paikkoja joissa se laukesi.

Mäkin olen yrittänyt nyt tätä että hyväksyn vain sen. Aikaahan siihen varmaan menee mutta toivon että auttaaa. Olen huomannut että liikunnasta ja kehonhuollosta olen saanut jotenkuten apua.

Vierailija kirjoitti:

Pääsee yli kyllä tai niiden kanssa voi oppia elämään.

Jos et halua rauhoittavia, niin lääkäri voi antaa beetasalpaajaa. Se auttaa mm punastumiseen, hikoiluun, tykytykseen ja tärinään ja on vaaraton lääke.

Ja muista, että ei ole mahdollista että kaikki tuijottaisivat juuri sinua, kaikki keskittyvät omaan olemiseensa ja ruokailuunsa. Olet yhtä normaali kuin muutkin, etkä suinkaan ainoa jolla on noita oireita.

On tärkeää ettet ala välttelemään tilanteita ja puhut asiasta muille ajoissa.

Tsemppiä 🙂

Joo rauhoittavia en mielellään halua kun en koe niihin tarvetta mutta noita beetasalpaajia voisikin miettiä, täytyy käydä terveydenhoitajan juttusilla aluksi.

Niin olen yrittänyt ajatella että eivät he minua tuijota, ja miettiä että itsekin keskityn ruokaillessa omaan syömiseen ja jutteluun kavereiden kanssa enkä tuijottele muita.

Kiitos asiallisesta kommentista, tämä toi jo jotain helpotusta! 😊

Vierailija kirjoitti:

Moikka. Olen nyt 35v ja muistan miten nuorempana jännitin kaikkea nahollista, linja-autossa istuminen kun oli hirveesti ihmisiä, ja sitten taas kaupungilla kävely, kun olin yksin.

Tuntui että kaikki tuijottaa ja välillä olin muka puhuvinani kännykkään, kun ahdisti kävellä yksin.

Ja juuri tuollaiset ruokaloissa syöiset tai oaikat missä oli paljon ihmisiä, ahdisti.

Nykyään ei enää tuota ole. Se tunne, että kaikki tuijottaisivat, on mennyt ohi.

Itsekkin olen ihan lapsesta asti ollut todella kova jännittäjä ja aivan kaikesta. Kuinka olet päässyt noista tunteista ohi?

Vierailija kirjoitti:

Paniikkioireita. Kokemusta on. Nyt ollut lääkitys jo monta vuotta ja ei enää tule tuollaista

Pääseekö näistä kuinkaan muuten eroon kun lääkkeillä? En haluaisi heti turvautua lääkkeisiin kun koen etteivät nämä oireet ole niin rajuja mutta todella inhottavia että tekisi mieli vältellä koko tilannetta