Kaisa Jaakkola

[quote author="Vierailija" time="17.09.2013 klo 19:36"]

Mistä tuota Emerald Balancea saa? 

[/quote]

Hups, sorry - sitä saa iHerbistä. Oon kirjoittanut viherjauheista tänne: http://kaisajaakkola.fi/materiaalit/viherjauheet/

Suomessakin myydään erilaisia viherjauheita mutta itse oon ainoastaan tilannut tuolta ja käyttänyt Poliquinia + tuonut jenkkireissuilta mukanani.

[quote author="Vierailija" time="17.09.2013 klo 15:28"]

En löytänyt verkkokaupastanne noita Poliquinin tuotteita, mistä niitä voi ostaa Suomessa?

[/quote]

Myymme niitä valmennusten yhteydessä, kun niihin on hyvä katsoa aina henk.koht. annosohjeet. Kannattaa tilata netistä / hakea Yliopiston apteekista se VSL#3 ja ostaa vaikka Lifestä Solgarin sinkkipikolinaatti. :)

[quote author="Vierailija" time="16.09.2013 klo 11:24"]

Onko neuvolassa tullut minkälaista palautetta liittyen paleoruokavalioon, hiukan erikoistenkin lisäravinteiden käyttöön, ja treenaamiseen? Itse olen hiukan kipakka luonne, ja kauhulla odotan marssinko ensimmäiseltä neuvolakäynniltäni pois ovet paukkuen. Olen siis myöskin kilpirauhasvaivojen vuoksi karsinut ruokavaliostani pois kaiken sen, minkä en usko tekevän hyvää kropalleni. 

Ja jos vielä hiukan saapi udella, niin mitä proteiinijauhetta suosittelet? Onko kovasti kehuttu Sun Warrior hyvä vaihtoehto?

-Hanna-

[/quote]

Mä en kategorisoi ruokavaliotani paleoin enkä puhu syöväni vähähiilihydraattisesti, mä vain syön ruokaa jonka tunnen itselleni hyväksi :) Meille sattui aivan ihana neuvolantäti jolla itsellään on allergialapsia, hän on minusta suhtautunut tosi kivasti valintoihini. Itse asiassa ekalla tapaamisella varmisti että käytänhän omega-3-lisää ja probiootteja. Tuuletin kyllä Jonille käynnin jälkeen, että nyt osui kortit kohdalleen. :) Maitotuotteiden tai kalsiumlisän lisäämistä hän suositteli ja kun itse huomasin jossain vaiheessa kaipaavani esim. juustoa ja rahkaa, lisäsin niitä ruokavalioon hieman aiempaa useammin. Kalsiumia olen myös ottanut käyttöön tosi hyvälaatuisena ravintolisänä, hydroksiapatiittina / MCHC:na. Se sisältää muitakin mineraaleja. Kalsiumsitraatti olisi myös hyvä, mutta halvimmst kalsiumvalmisteet (karbonaatto) eivät ilmeisesti niinkään.

Proteiinijauheista käytän itse Sun Warrior Blendiä ja tykkään siitä. Hera- ja maitoproteiinit ja tietty Sun Warriorin riisiprode on myös mainioita. Itse en käyttäisi raskausaikana synteettisillä makeutusaineilla makeutettuja proteiineja. IHerbistä saa hyviä luonnollisesti makeutettuja heraproteiineja, esim. Tera's Whey -merkkisiä.

Mä en ole pyrkinyt luomaan mitään vaaleanpunaisia prinsessaunelmia synnytyksestä, ennemmin haluan ajatella että lähtökohtaisesti odotan kaiken menevän hyvin MUTTA olen henkisesti valmis myös siihen että mitä ikinä tapahtuukin, hyväksyn sen. Synnytyksen voimallisuutga tuskin pystyy kuvittelemaan etukäteen mitenkään, kaikessa raadollisuudessaan, näin ainakin ystäväni ovat kertoilleet. Liikojen ennakko-odotusten sijaan pyrin pitämään hyväksyvän mielentilan ja luottamuksen siihen että kaikki menee kuten kuuluu. Mitä se sitten tarkoittaakaan, ei ole minun käsissäni. Ainut mitä voin tehdä on harjoitella rentoutumista tilanteessa kuin tilanteessa.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2013 klo 22:59"]

Mikset mene Vammalaan synnyttämään, jos tällaiset lempeämmät jutut kiinnostaa? Taysissa on aika kova kiire ja synnytykset hoidetaan enemmän tai vähemmän liukuhihnalta. Isän ei kannata myöskään odotella liikoja tuosta omasta roolistaan. Joskus synnytys on sen verran rajua touhua, ettei isä voi auttaa mitenkään, vaan mennään aika rytinällä eteenpäin. Ainakaan itselläni siinä ei ollut mitään leppoisaa vaihetta, jossa isä kantaa kaurapussia synnyttävän äidin hartioille... Varaudu myös siihen!

[/quote]

Olen miettinyt tätä tosi paljon, viimeksi eilen. Vammalaan on meiltä tunnin ajomatka ja Taysiin 10min. Meille tulee oma doula (joka on myös kätilö ammatiltaan) joten toivon että pystyisin olemaan kotona mahdollisimman pitkään, vaikka kotisynnytystä ei siis ole edes harkittu. Luotan että Silja kertoo milloin pitää lähteä. Luulen että Tays on kuitenkin meille helpompi vaihtoehto, ei tarvitse ajaa pitkää matkaa jos vaikka sattuu vielä syksyn ensimmäiset liukkaat kelit jne.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2013 klo 12:02"]

Aiotko tarjota lapselle gluteenia?

[/quote]

Minusta täysjyväviljoja, täytekakkuja synttäreillä yms. ei ole tarvetta rajoittaa jos mitään oireita yliherkkyyteen viitaten ei ole. Miehelläni ei ole mitään ongelmaa gluteeniviljojen kanssa joten toivon tietysti että meidän vauvastamme tulee samanlainen rautamasu :) Aika näyttää. Kotona syömme gluteenitonta ruokaa, Joni joskus jotain ruisnäkkäriä jne. Varmaan samaa linjaa jatkamme kotiruoan kanssa, en näe mitään syytä sen muuttamiseen. Tarkoitus ei ole olla mikään ruokanatsi niin että pieni traumatisoituu jo lapsena kun "äiti aina kielsi" (omien periaatteudensa takia). :D