Faith

Teen joka toinen päivä tunnin treenin, joka sisältää sekä voimalajeja että aerobisempia lajeja. Tuntiin on laskettu mukaan lyhyet lepotauot sarjojen ja lajien välillä. Treeni on rasittavaa ja nostaa aina hien pintaan.

Lisäksi saan hyötyliikuntaa, koska menen kaikkialle kävellen. Hyötyliikunnan kokonaismääräksi viikossa tulee ehkä tunti.

Yhteensä harrastan liikuntaa siis n. 5 tuntia viikossa. Pidän itseäni liikunnallisena.

Painoindeksini on n. 19.

Kyllä elokuu on vielä kesää, vaikka illat alkavatkin jo pimentyä hiljalleen.

Mutta ajattele miten ihanaa on taas ensi maaliskuun lopulla, kun alkaa huomata ensimmäisiä kevään merkkejä. Ja jos hyvin käy, sitä ennen on kauniita lumisia, aurinkoisia pakkaspäiviä, joina voi nauttia valosta.

Kaapisin pinnalta kauttaaltaan reilun kerroksen pois. Loppu lienee ok.

Lapsuudenperheeni kissa tykkäsi voista ja margariinista.

Olipa yllättävää kuulla ukkosen jyrähdykset keskellä kirkasta päivää. Ei sadakaan.

Herääkö vaimosi virkeämpänä kuin sinä? Kyse voi olla vain aineenvaihdunnallisesta erosta aivoissa.