Faith

Jos ruokaan on rahaa vain 50 euroa kuukaudessa niin se on kyllä ongelma. Toisaalta se ei muutu mihinkään sillä että pidättäytyy liikunnasta. Ei kävelylenkki kerran päivässä niin paljon kuluta että menehtyisi energiavajeeseen. 

Hae ruoka-apua, diakonian tilapäistä raha-avustusta tai täydentävää ja ehkäisevää toimeentulotukea hyvinvointialueeltasi, jos muut vaihtoehdot on käyty läpi. Kysy sosiaaliviranomaiselta neuvoa tulevien kuukausien ratkaisemiseen.

Minulla ei ole diabetesta, mutta haluan syödä vähäsokerisesti enkä halua nopeita verensokerinousuja. Hyviä vähäsokerisia herkkuja ovat 70% tumma suklaa (20-30 g annos) sekä mantelivoi ja maapähkinävoi. Nämä ovat niin täyteläisiä, rasvaisia ja maukkaita että pieni määrä riittää tyydyttämään mieliteon. Kaikissa on runsaasti kuituja, ja manteli- ja maapähkinävoin rasva on terveellistä, joten ne sopivat myös rasva-arvojaan tarkkaileville.

Harmillista että se erittäin mielenkiintoinen ja mielestäni asiallisena pysynyt ketju katosi. Ketjussa oli monenlaisia näkökulmia ja syvällisiäkin pohdintoja halusta kontrolloida syömistään ja halusta olla laiha / laihempi.

Paistoin äsken omena-kanelirahkalettuja. Söin paistaessani vain kaksi. Syön niitä kohta pinon ruoaksi.

Sain idean Atrian Omena-kanelirahkaohukaisista joista tykkään. 

Ostetaanko käpyjä?