Faith

Vierailija kirjoitti:

Faith kirjoitti:

En lukenut koko ketjua, joten pahoittelen jos tätä on jo ehdotettu eikä se sovi.

Tuossa pitkään jatkuneessa tilanteessa ehdottaisin lääkärille toisenlaisen nukahtamista ja unessa pysymistä tukevan lääkkeen kokeilemista. Ihan maallikkona tuli tällainen mieleen.

Esim. Atarax? Mirtazapin? Näistä kumpikaan ei ole rauhoittava eikä unilääke eikä neurolepti. Atarax on vanha väsyttävä allergialääke jota nykyään käytetään nukahtamislääkkeenä. Mirtazapin on tetrasyklinen masennuslääke joka unettaa voimakkaasti pieninä annoksina.

En rupeaisi käyttämään mahdollista uutta lääkettä kuitenkaan jatkuvasti, vaan muutaman kerran viikossa. Minulla on aina kotona molempia mainitsemiani lääkkeitä, ja käytän niitä uniongelmiin silloin tällöin (aina toki vain yhtä kerrallaan), ja vuorotellen, etten totu niihin. 

Eivät enää auta yhtään käyttämie

Kun itse sain Mirtazapin-reseptin rajussa unettomuudessa vuosia sitten, se ei aluksi toiminut. Oli kauhea pettymys. Kuitenkin jatkoin kokeilemista toisinaan, ja kerran se toimikin, ja on sen jälkeen enimmäkseen toiminut. Välillä on yksi satunnainen kerta siellä täällä, ettei se auta.

Jos mikään tavanomainen lääke ei auta, vaikka toisinaan kokeilet, pyydä lähetettä unitutkimukseen. En tiedä kuinka helppoa sellainen on saada, mutta kyllähän tuolle tilanteelle jotain pitää tehdä.

En lukenut koko ketjua, joten pahoittelen jos tätä on jo ehdotettu eikä se sovi.

Tuossa pitkään jatkuneessa tilanteessa ehdottaisin lääkärille toisenlaisen nukahtamista ja unessa pysymistä tukevan lääkkeen kokeilemista. Ihan maallikkona tuli tällainen mieleen.

Esim. Atarax? Mirtazapin? Näistä kumpikaan ei ole rauhoittava eikä unilääke eikä neurolepti. Atarax on vanha väsyttävä allergialääke jota nykyään käytetään nukahtamislääkkeenä. Mirtazapin on tetrasyklinen masennuslääke joka unettaa voimakkaasti pieninä annoksina.

En rupeaisi käyttämään mahdollista uutta lääkettä kuitenkaan jatkuvasti, vaan muutaman kerran viikossa. Minulla on aina kotona molempia mainitsemiani lääkkeitä, ja käytän niitä uniongelmiin silloin tällöin (aina toki vain yhtä kerrallaan), ja vuorotellen, etten totu niihin. 

Tykkäätkö rutiineista ja suunnittelusta?

Suunnittele ruokalista aina etukäteen vaikka viikoksi. Kaikki päivän ateriat. Koosta lista siten että joka päivä kokonaiskalorimäärä jää alle kulutuksesi.

Tee lämmin ruoka valmiiksi ja annostele rasioihin. Kolme päivää voi aina syödä samaa ruokaa. Järjestä kotiin listan mukaiset ainekset pariin erilaiseen aamiaiseen ja illalliseen, vaihtelet niitä vuoropäivinä.

Kolmen päivän päästä taas käyt kaupassa ja teet uuden lämpimän ruoan kolmeksi seuraavaksi päiväksi, rasioit sen jne.

Älä koskaan syö listan ulkopuolelta mitään.

Tällaisella menetelmällä virheiden mahdollisuus minimoituu. Avainsanoina ovat yksinkertaisuus ja rutiineissa pysyminen.

Minulla ei ole tarvetta laihduttaa, mutta olen huomannut että terveellisesti syöminen on helppoa suunnitellun rutiinin mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Kristinusko on vuosisatoja ylläpitänyt maailmankuvaa että ihmisellä on vapaa tahto.

Kalvinismissa ei uskota vapaaseen tahtoon siten kuin se normaalisti ymmärretään, vaan siinä uskotaan että ihminen toimii jonkinlaisen skeeman kautta, jota ihminen itse ei ole valinnut, ja joka määrää hänen elämänsä ja kohtalonsa. Sen skeeman sisällä ihmisellä on kuitenkin koettu vapaa toimijuus sekä moraalinen vastuullisuus.

Lukion uskonnontunnilla luimme jonkun tekstin kalvinismista, ja siinä käytettiin tuota epämääräistä skeema-sanaa. Mutta toki kalvinismissa se kunkin "skeema" on Jumalan asettama.

Anna lapsille maustamatonta jogurttia, johon sekoitat pari teelusikallista vaikka Piltti-hedelmäsosetta. Ei sokeria, mutta varmasti maistuu.