Faith

Käy sanomassa tai viemässä lappu, jossa pyydät voisiko hän laittaa herätyksensä hiljaisemmalle. Kerro että heräät hänen herätykseensä.

Yllättävän matalalla äänenvoimakkuudella olevaan herätykseen kyllä herää kun se piipittää vieressä, esim. puhelin tyynyn lähellä. 

Vaativien olosuhteiden vuoksi suomalaiset ovat oppineet arvostamaan käytännöllisyyttä, ja se johtaa vaatimattomuuteen. Kaikki ylimääräinen on turhuutta ja typerää haaskausta sekä hienostelua.

Osta esim. porkkanoita, lehtikaalia tai pinaattia, mustikoita, hapankaalia, täysjyvärukiista näkkileipää, kaura- tai ruishiutaleita, herneitä tai linssejä. 

Muista myös harrastaa liikuntaa, esim. reipasta kävelyä. Se on vähintään yhtä tärkeää ummetuksen parantamisessa ja ennaltaehkäisyssä kuin kuitupitoinen ruokavalio.

Ja toki vettä pitää juoda riittävästi.

Gibson on kuulemma heittänyt juutalaisvastaisia kommentteja joillekuille ihmisille, kuten Winona Ryderille.

Mel Gibsonin isä Hutton Gibson muuten oli yhteiskunnallisesti aktiivinen kirjoittelija ja hän oli julkisesti juutalaisvastainen. Kertoi ajatuksistaan avoimesti haastatteluissa.

Esim. pääaterioiksi kasvisruokaa kuitupitoisista palkokasveista: herneet, linssit, pavut, soijarouhe. Lisäksi muitakin kasviksia ruokaan, esim. sipulia, paprikaa, pinaatinlehtiä. 

Syön itse nykyään joka päivä alkuruoaksi ison lautasellisen tuoreita kasviksia, kuten porkkanaraastetta, hapankaalia ja pinaatinlehtiä. Aloitin tavan nimenomaan kuidunsaantia lisätäkseni.

Aamiaiseksi tai illalliseksi jokin muu puuro kuin kaurapuuro, jota voit keliaakikkona syödä? Sekaan marjoja tai esim. omenaraastetta sekä pähkinöitä kuorineen murskattuna.