Faith

Meillä on aina graavilohta, graavisiikaa, silliä parissa eri muodossa, mätiä sekä usein myös silakkarullia. Meillä panostetaan kalapöytään, joka on kylmä ja tarjoillaan ennen perinteistä lämmintä jouluateriaa.

Asiantuntijoiden virallisesti antamat syyt uudelle suositukselle ovat terveys ja ilmasto. Uskoisin kuitenkin että myös taloudellinen syy on taustalla, koska julkisin varoin ylläpidettävät laitoskeittiöt noudattavat suosituksia.

Ruokavalioiden ilmastovaikutuksista en osaa sanoa mitään, mutta lienee tieteellisesti kiistatonta, että runsas maaeläinten lihan syöminen on kytköksissä suomalaisilla yleisten elintapasairauksien runsaaseen esiintyvyyteen, esim. suolistosyövät ja verenpainetauti (lihajalosteiden suola).

Se ei silti tarkoita, että kasvispainotteisempi ruokavalio on parempi vaihtoehto aivan kaikille. Joillekuille esim. ketogeeninen ruokavalio on ollut hyvä painonhallinnassa ja sitä kautta sen vaikutukset lienevät hyvät laajemminkin heidän terveydelleen.

Hae vielä apua mielenterveyteesi. Ainakin säännöllistä keskusteluapua, tarvittaessa lääkehoitoa. Ongelmakasaa kun pyörittelee yksin mielessään, kaikki tuntuu monin verroin pahemmalta eikä näe mitään vaihtoehtoja tai kaikki vaihtoehdot näyttävät mahdottomilta, esim. toisenlainen asumismuoto, vaikka olisivatkin lopulta ihan ok.

Tuon tyyppiseen unettomuuteen jota kuvailit (eli että herää liian aikaisin) käytetään tyypillisesti masennuslääkitystä. Niissä on omat haittavaikutuksensa, mutta eivät niitä kaikki saa. Melatoniini ei yleensä auta unessa pysymiseen.

Nuorena söin useinkin. Nykyäänkin varmaan pystyisin mutta en syö. Nykyään syön yleensä 3-4 riviä illassa (levyssä on 8 riviä).

Itse pidän eniten suomenkielisistä vanhoista jouluvirsistä. Jotkut englanninkieliset joululaulut ovat ihania, esim. Little Drummer Boy ja O Holy Night.