Faith

Joskus uniongelmat kestävät esim. muutaman viikon tai kuukauden ja sitten taas nukkuu paremmin ja säännöllisemmin. Itselläni ja lähes kaikilla tuntemillani aikuisilla on ollut sellaisia jaksoja.

Ensimmäiseksi kannattaa kokeilla rentoutumisharjoituksia ja unihygienian parantamista. Niistä voi oikeasti olla hyötyä.

Tuo että nukkuu yhtäkkiä 10-12 h pe-la -yönä on varmaan haitallista unirytmin säännöllistämisen kannalta. Kannattaa laittaa herätys lauantaiaamullekin.

Jos ongelmat vain jatkuvat sekä haittaavat elämää, voi apua saada nukahtamista helpottavien lääkkeiden käytöstä tarvittaessa. Väsyttävä antihistamiini on minusta parempi vaihtoehto kuin masennuslääkkeet, joita lääkärit monesti ehdottavat uneen, mutta tämä on yksilöllistä.

Tykkään yksin olemisesta. Mahdotonta sanoa, mitä tekisin tuossa tilanteessa, jos yksin oleminen ahdistaisi minua. Pelkästään siksi en menisi naimisiin, että ei tarvitsisi olla yksin, mutta sinähän olet ihastunut mieheen?

Jos olet oikeasti ihastunut mieheen, ja hän on rakastunut ja tosissaan haluaisi elää kanssasi, niin älä nyt ainakaan luovu ajatuksesta. Kukaan muu ei tietenkään voi naimisiin menemistä puolestasi päättää.

Ei joulua kannatakaan suurena kulutusjuhlana viettää eikä lapsille opettaa sellaista. Omassa lapsuudenperheessäni jokainen lapsi sai yleensä yhden isomman lelulahjan ja lisäksi oli pieniä lahjoja (esim. karkkia) sekä yleensä käytännöllisiä lahjoja sukulaisilta.

Jouluruoka ja -leivonnaiset, joulutunnelma, jouluperinteet olivat tärkeitä lapsena. Eivät nekään ilmaisia ole, niitä varten kannattaa säästää.

Meillä ala-asteella joulujuhla järjestettiin usemmiten koulua vastapäätä olevan kaupungintalon juhlasalissa. Siellä oli tilaa niin paljon, että vanhemmatkin saivat tulla katsomaan esityksiä ja laulamaan yhteislauluja. 

Parina jouluna kävimme aamulla kirkossa laulamassa jouluvirsiä. Näin oli muistaakseni ekalla ja tokalla. Muistan elävästi yhden näistä kerroista, kun tulin luokkani kanssa aamuhämärässä kirkkoon johon oli sytytetty kynttilöitä, ja musiikkiluokkien kuoro harjoitteli Hoosianna-virttä. 

Tämä oli 80-luvulla.

Perinteet luovat turvallisuudentunnetta elämään, niillä on paikkansa. Ei niitä ole pakko viettää eikä aikuisen osallistua. 

Olin lapsena perheeni tarkin jouluperinteiden vaalija. Kaiken piti aina mennä samoin. Kerran joulun alla kaverini ehdotti meillä ollessaan, että voisi tulla käymään aattona, ja kauhukseni äitini toivotti hänet tervetulleeksi. Suunnitelma peruttiin, kun myöhemmin kotona itkin, että kaikki menee sekaisin ja joulu pilalle, jos kaverini poikkeuksellisesti tulee käymään aattona!

Joulu oli minulle täydellinen, ja kaikki muutokset olisivat olleet vain pahasta.