Faith

On se mahdollista ainakin osalle, mutta kyllä hyvät ihmissuhteet lisäävät hyvinvointia, vaikka olisi ns. erakkoluonne. 

Paikkoihin meneminen on minusta hauskempaa kun on ystävän tai muun läheisen kanssa. Tykkään yksinkin käydä esim. piknikillä kesällä, mutta on se vielä kivempaa ystävän kanssa.

Kotona sen sijaan olen hyvin onnellinen yksin. Nautin todella paljon omasta rauhasta, omista rutiineistani ja omiin pohdintoihini syventymisestä.

Saan varmaan juuri sen n. gramma per painokilo, kunhan muistan syödä kasvispääaterialla vaikka raejuustoa ohessa sekä lisätä puuroon kananmunanvalkuaisen pähkinöiden lisäksi.

Melko paljon liikuntaa harrastavana jotkut lähteet suosittelevat minulle hieman suurempaa proteiinimäärää, mutta mieluummin pidän määrän juuri ja juuri riittävällä tasolla kuin otan riskin liikasaannista.

Ei ole oireita jotka spesifisti kertoisivat proteiinin puutteesta.

Ikävä kuulla. Koeta hoitaa homma samalla kun menet wc:hen seuraavan kerran. Ota yhteys hoitavaan tahoosi ja kerro tilanteesta. Toivon että alat voida paremmin.

En pidä sitä pelkistetyssä muodossaan kovin terveellisenä, mutta jos siihen käyttää vähärasvaista jauhelihaa, täysjyvämakaronia sekä laittaa hienonnettuja kasviksia joukkoon niin sitten se on terveellistä. 

En laihduta. Painoindeksini on 19.1. Vielä pari kuukautta sitten olisin vastannut otsikon kysymykseen että Fazerin sininen, ja onhan se paras maitosuklaa edelleen, mutta olen siirtynyt tänä vuonna kokonaan tummiin suklaisiin.

Suosikkejani ovat Fazer Thins 70%, Lindt Excellence 70%, ja yllättävän hyvä on myös Coop 80%.