AV MAMMA

Motivaation puutteeseen minulla auttaa seuraava keino:



1. Ota esiin postimyyntikuvasto, jossa esitellään kauniita vaatteita.



2. Katsele ja inspiroidu.



3. Huomaa, miten ihania asuja voisit pian käyttää, jos jaksaisit tsempata taas vähän.



4. Katsele lisää.



5. Yhtäkkiä olet saanut uutta pontta päätöksellesi!





Toinen vaihtoehto:



1. Vuokraa romanttinen komedia, jossa on kaunis ja hoikka pääosanesittäjänainen.



2. Katsele, kuinka hyvin farkut istuvat hänelle.



3. Päätä, että se voi onnistua sinullakin!



4. Olet motivoitunut taas hetken!







Jälkimmäisessä vaihtoehdossa muista, että ET OSTA KARKKIA videovuokraamosta...





Tohvee

kokeilin aikoinani alakarppaamista pari viikkoa, opiskelin ensin aihetta melkein kuukauden ennen kokeiluani. Olen tällainen hivenen analyyttinen tyyppi:) No kokeilu ei ollut mieltäylentävä. Päänsärky oli aluksi kammottavaa, ja pian kaikki ne melko tiukat säännöt alkoivat rajoittaa elämää. Vierailuilla oli hankalaa, kaupassa meni tuntitolkulla tuoteselosteita tavatessa, tietyt ruoat alkoivat kyllästyttää jne. Paino putosi 2kg, mutta uskoisin, että olisin päässyt samaan ihan kaloreita laskemallakin. En siis voi suositella ko. dieettiä. Itselleni kävi mahdottomaksi ajatus, että söisin niin loppuelämäni. Pulla, leipä, peruna, pasta yms. ovat hyviä kohtuudella käytettynä:)



Tohvee

En laita vielä eilistä painoani, sillä aloitin koko projektin vasta muutama päivä sitten. Ensi maanantaina olen sitten timminä ruodussa ilmoittamassa painoani. Olo on kuitenkin nyt ihan mukava, jäätelöautolla tosin kävin, mutta ostin sellaisia kevytjätskejä, Soleron näköisiä. Söin yhden, mutta sen kalorit eivät heilauta vaakaa mihinkään. Lasillisen punkkua join eilen illalla (kuivaa), mutta kävelin sen edestä ostoskeskuksessa viisi (5!!) tuntia!



Aixxion (tai jotain sinne päin) tuskaili sitä jakkupukua. Yritä kääntää se niin päin, että pian saat ostaa pienemmän ja vielä upeamman ja näytät hoikalta ja mahtavalta siinä! Voi kun minäkin saisin pian ne farkut, joista en tursua mahan kohdalta ulos kuin pullataikina.... Tsemppiä sinulle joka tapauksessa!



Niihaalle tervetuloa mukaan, itsekin aloitin tosin ihan vasta. Kyllä se tästä, kun saa virtuaalitukea toisilta. Minä olen yrittänyt aivopestä itseäni ymmärtämään, etten ole laihiksella, vaan YRITÄN MUUTTAA TAPANI pysyvästi. Sen takia en ole pahoillani, jos syön kevytjätskin, en minä ilmankaan aio elää loppuelämääni. Mutta jos ennen vedin kolme kermajäätelöä, nyt saa riittää yksi kevyempi versio.



Ruoka ja herkuttelu on kuitenkin osa kaikkea elämää. Haluan oppia syömään kohtuudella, mutta hyvin ja hyvänmakuista ruokaa.



Mietiskellen, Tohvee

Saatat hyvinkin olla oikeassa viiltävässä syväanalyysissäsi; olen mitä suurimmalla todennäköisyydellä juuri kuvaamaasi tyyppiä, kaikki tai ei mitään. Herkuttelen kuin hullu, jolloin ajattelen, että syön nyt, kun kohta alkaa laihis. Sitten, kun se alkaa, en syö mitään. Kun olen nyt tämän tiedostanut, ajattelin yrittää olla vähän järkevämpi. Esim. eilen söin iltapalaa, vaikka yleensä laihiksella en syö illalla mitään, vaan kärvistelen nälässä...



Yleensäkin koko laihis -termi pitäisi nyt unohtaa. En voi laihtua viittä kiloa pelkällä kuurilla, minun on muutettava elämäntapojani aika radikaalisti. Tuo kaikki tai ei mitään -juttu ei ainakaan ole toiminut halutulla tavalla, painanhan nyt enemmän kuin viimeisen lapseni syntymän jälkeen. Vauvakiloista en voi nyt puhua. Ne kilot saavat jäädä. Painoin ennen lapsia 50kg, vauvojen jälkeen 57kg. Ja se on nykyinen tavoitteeni, grrrrr.



Angelina, tuo mummoon vertaaminen kolahti. Sehän on aikamoinen herätys. Koita nyt pitää kiinni suunnitelmistasi, tsempataan täällä, jotta voisimme onnistua! Meillä on eri määrä pudotettavaa, mutta usein sanotaan, että ne viimeiset viisi ovat ne vaikeimmat, joten minä olen nyt niissä vaikeissa:)



Kaikki elämäntavanmuuttajat! Tsemppiä! Pysykää lujina, pienin askelin kohti suurta tavoitetta tytöt!



Ps. Olen päättänyt palkita itseni, kun saavutan 60 kg rajan. Käyn ostamassa jonkun vaatteen. S-kokoa en silloin vielä saa (housuissa), mutta jos vaikka paidoissa onnistuisi. Lopputavoitteessa 57 kilossa minun pitäisi mahtua pienempiin farkkuihin. Silloin menen ostamaan Lee-farkut. suosikkimallini siellä hyllyllä jo odottelee:)



Tohvee

Epätoivoinen kahden lapsen herkkusuu -äiti ilmoittautuu mukaan kesälaihikseen! Olen aina ollut hoikka, joten nykyinen plösömasu ei tunnu kuuluvan minulle. Tuntuu, etten oikein ymmärrä olevani ihan eri näköinen kuin ennen. Kaupoissa kasaan s-kokoisia vaatteita koriini, kunnes sovituskopissa haukun ensin peilit ja sitten vasta tajuan, että minähän se siinä tursuan vanhasta koostani ulos... Näillä mietteillä aloin eilen tositoimiin.



Laihdutusta olen tosin kokeillut sen sata kertaa aiemminkin. Mikään ei tunnu tepsivän niin pitkää aikaa, että oikeasti laihtuisin. Laihdun aina aluksi kilon pari, olen sitten tosi polleana puntarilla, ja päivän ruokaostosten yhetydessä palkitsen itseni juustoilla, karkeilla ja siiderillä yms. Siihenpä se hieno tulos sitten kopsahtaakin:(



Nyt haluaisin toden teolla ostaa syksyllä jonkun s-kokoisen vaatteen. Olen aika lyhyt, joten jokainen kilo jumittuu tiivisti kuin pakastimen ovi vyötärölleni. Se ei ole kaunista, ehei. Pakkaskahvoista haluankin eroon!



Ostin eilen Allevo -juomapusseja ensiavuksi. Eilinen meni kituen. En pysynyt pelkissä juomissa, mutta muuten söin terveellisesti, kaloreita noin 1400. Yritän nyt ensin saada mahalaukkua kutistettua sen verran, että järkyttävä nälkä katoaisi. Sitten vähennän vielä hieman syömistäni. Ajattelin, että 1200-1500 kaloria on varmaan hyvä ja terveellinen laihtusmistahti.



Itse ruoka ei ole minulle ongelma. Kaikenlaiset herkut sen sijaan ovat. Voin kevyesti syödä 500g karkkeja ja suklaata, pakastepitsan, limsaa/siideriä, suolapähkinäpussin ja vielä pullaa samana herkkuiltana. Tai kymmenen juustoilla päällystettyä voileipäkeksiä yöpalana. Ihan kammottavaa, sillä ennen en olisi moiseen pystynyt. olen kehittynyt salaa vuosien varrella...



Painoni eilen aamulla, kun aloitin 63kg.

Pituus 160cm.

Tavoitepaino 57kg. (Joskus painoin 50kg, mutta sinne en haikaile.)



Pääsenkö joukkoon? Saanko apua teiltä arvon leidit?



T: Tohvee