05/2010
Seuratut keskustelut
Kommentit
Mulla olis ollut vaa-an mukaan pikkusen plussa tullut joten enpä merkkaa vielä mitään:) Olleet iltapalat niin hiilari pitoisia että mulla se näkyy saman tien turvotuksena.
Eipä silti, eilen tuli vedettyä ranskiksia, hampparia, kahdenlaista jäätelöä, porkkanapiirakkaa, pikkuleipiä yms yms... Illalla meinas olla morkkis mutta sitten muistinkin että "ai niin, mieshän söi mun ateriasta puolet ja piirakkaakin otin vain puolikkaan":) Ei siis ihan niin hirveää kuin miltä kuulosti.
Mä olin vkl:na pilateskurssilla ja sain kuulla että 15min reeni päivässä pitää jo peruskunnossa. Koitan tähdätä siihen:) Huomenna olis mahdollisesti salipäivä tiedossa jos rouva jaksaa könytä sinne asti.
Juups, ja edelleen suosittelen pieniä välipaloja esim. hedelmiä ja maitopohjasia juttuja. -Sen vinkin sain sivustolta www.mammadieetti.fi, mikä lie vanha sivusto, mutta siellä oli ihan hyviä ateriasuosituksia.
Joku kysyi millä kukin laihtuu. -Käyttäisin nutrilettiä näin alkuun jos en imettäis. Koitan siis keskittyä siihen mitä syön ja minkä verran. Vihanneksia syön ihan liian vähän ja välillä syön niin harvoin että ateriat on kaameen kokosia.
Välillä mietin päivän ateriat myös pisteinä, jos aika riittäisi niin pitäisin niistä vielä tarkempaa kirjaa.
Etenki tänään menny syömiset kyllä vähän lööperiksi...tullut syötyä lähinnä itsensä ähkyyn, kun syönyt harvemmin. -Mutta esim. rouvakahveilla en syönyt mitään, kun teki vain sitä kahvia mieli:) Aiemmin olisi ehkä syönyt seuran vuoksi edes jotain.
Eilen olin salilla kun kerennyt pilatekseen. Mukavasti kolottanut tänään noita surku kohtia, kuten peppua ja reisiä. Pitää vaan nyt fyssarille laittaa viestiä mitä mieltä se tosta saliliikunnasta on mun kohdalla...:( Koitin kyllä kohtuu rennosti ottaa, eli en nostanut painoa hampaat irvessä ja muistin jännittää lantiolihakset aina ennen jokaista toistoa.
Tällaista tänne!:)
05/2010
79.4 kg, 76.0 kg, ( 65 kg), 78.2 kg, -0.5 kg, -1,2 kg, 2.2 kg, 3 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Puoli kiloa taas tipotiessään:) Olin TOSI yllättynyt vaa-an lukemista aamulla, koska näytti koko loppuviikon päälle 79kg:tä yms, mutta jonnekki sitä painoa kuitenkin lähti.
Pisteitä en oo laskenut yhtään, mutta syönyt vähän mutta useiammin. Söin vielä alkuviikostakin vain noin 4krt vuorokaudessa, joten tottakai ne annokset oli sitten isompia. oon sitten tietosesti alkanut lisäämään hedelmän tai viilin muutamaan väliin.
Eilen säikähdin kyllä kun vauva halus vielä iltamammelin päälle puoli desiä nannia! Ei kai maidon tulon nyt näin nopeasti pitäis loppua. Pitää tänään tarjota maitoa usemammin ettei oikeasti määrä vähenis.
Tsemppiä kaikille!
Kiva liittyä ryhmään jossa mut noteerataan! -Kiitoksia siitä!:) Oon käyny jo muutaman kerran vilkaseen mitä muut on kirjotellu, mutta nyt vasta kertoilen ite.
Painoa 78,7kg. Miinusta siis 700g. Saattoipa tuo olla alkuviikosta hiukka vähempi, mutta punaisia päiviä päin menossa niin turvottaa...
Viikonloppu oli yhtä juhlimista, eli syötiin sitte tänki viikon edestä. -Hyvää oli!:)
Sain vihdoin raahattua itteni salille!!! Pilatesta ja vatsalihasliikkeitä. Paikat kyllä kertonu, ettei menny kerta viihteelle vaan tuli oikeestikki rääkättyä lihaksia. -Hyvä niin, hieno fiilis.
En vielä pointseja alkanu laskeen, mutta vähän koittanu annoskokoja pienentää yms. Pieniä muutoksia näin alkuun.
05/2010
79.4 kg, 76.0 kg, ( 65 kg), 78.4 kg, -0,3 kg, -1 kg, 2.4 kg, 4 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Kävin tän rimpsun jo kerran kirjottamassa, ja nyt ku tulin vaan lueskelemaan tänne niin en löytänykkään sitä mistään. Tuli kuin tulikin se 300gramman pudotus. Olen sekä yllättynyt että oikein hyvilläni!:)
Oli kauheet turvotukset alkuviikosta, mutta onneksi oli yhdet juhlat joissa tuli sitten vain syötyä paljon ja juotua vähän niin asettu painokin sitten aloilleen. Näköjään se joskus tarttee tommosta. No, turvotukset tiesikin sitten puolukoita.
Alaspäin siis mennään. Siihen 20minuutin päivittäisliikuntaan en tod oo päässy:( Eikä oo siitä kiinni ettei olis lastenhoitajaa, viitsimisestä se on kiinni.
Pikkumies kaipaa iltamaitoa joten ensiviikkoon.