05/2010
Seuratut keskustelut
Kommentit
Mulle voi laittaa 75kg.
Epäonnistumiset tosin ei ruoki jatkamaan yritystä, mutta koitan silti. Normi laihdutus tahti kuitenkin se 500g-1kg viikossa.
Laitan makkarin ainu-kalenteriin LA tarran niin
pysyypähän mielessä;)
Ongelmani lienee se että syön kun muutkin syö, ja en mieti minkä verran tulee sitten syödyksi.
Jumittajille vinkki, yhtenä päivänä syötte kun ette olis ruokaa nähnykkään. Mulla tommonen mättö päivä auttoi.
05/2010
79.4 kg, 76.0 kg, ( 65 kg), 77.9 kg, -0.5 kg, -1,5 kg, 1.9 kg, 2 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Oli se sittenkin tipahtanut rauhassa ja hiljaisuudessa puoli kiloa:) Eilen menin niin pienillä aterioilla että meinasi olla yöllä nälkä, mutta näköjään se kannatti ku sai vihdoin vaa-an heilahtamaan. Se on tosiaan monta päivää näyttäny seiskaysiä yms. Viimeksi se heilahti sillä että popsi herkkuja yhden päivän juhlissa. "Tavat ovat monet".
On taas pikkusen positiivisempi fiilis lähtä uuteen viikkoon. Yhtä hyvää tuulta kaikille!:)
Herättiin pojun kanssa 11.45 joten vaa-alla käynti jäi. Söin taas hiilareita illalla ja varmaan olis taas näyttäny varmasti yli 79, mutta ihminen ei voi lihota viikossa montaa kiloa...
Tänään ollu melkoinen morkkis, oikeestaan koko viikonlopun. Pitäisi harrastaa aerobista liikuntaa, pitäisi syödä terveellisemmin: pienempiä annoksia, enemmän kasviksia, vähemmän sokeria ja vaaleaa leipää.
Enemmän kasviksia olisi aika helppoa, mulla saattaa mennä päivä että syön 5viipaletta kurkkua tms. -Eli en syö välttämättä yhtään. -En vaan tykkää niistä, lisäksi alan tekeen niin viimetipassa hirveessä nälässä ruokaa ettei tuu mieleenkään väsätä mitään salaatteja enää siinä vaiheessa. Ns. Möykkykammoinenkin olen, eli hedelmien ja marjojen kuoret klirtsahtaa hampaanvälissä, eli nekin on aika kammottavia. Oon miettinyt sitä ja tullut tulokseen että makuaistini on vaan jotenkin tosi herkkä, samoin kuin hajuaistini. Ratkaisuna voisi olla kevyt ja herkullinen salaattikastike voisi ratkaista ongelman. Ainakin toivon niin.
Skiiexpossa tuli karu tuomio, pitäisi polttaa yli 18kg rasvaa! Ei siis laihtua noin paljon, vaan polttaa rasvaa. Jos en imettäisi niin alkaisin kyllä jollekin kuurille... Osa pilatestunneista siis spinningiksi. Tuohan se toisaalta kestävyyttäkin lisää. Mutta toi on onneksi tavoite jonnekin valovuoden päähän. Täällä tavoitteeni on tuo 65kg ja sen saavutan varmaan kesään mennessä. -Edes toivottavasti. Olenko ainut allapäin??
Onnittelut allakka, onhan tuossa jo urakkaa takana!
Juu leidi, ei oo mullakaan vielä tavote lähimainkaan kasassa. Jos nyt marraskuun loppuun mennessä edes niin hyvä niin:)
Pikkuhiljaa pikkuhiljaa... En oo nyt ees vaa-alla käyny, koska turvotusta sen verran reilusti tuntuu olevan.
Huomenna olis taas pilatesta edessä:)
05/2010
79.4 kg, 75.0 kg, ( 65 kg), 77.6 kg, -0.8 kg, -1.8 kg, 2.6 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Taas miinus 300g, näytti vaaka jopa 77,4:ää lauantaina mutta pistin nyt toi maanantaipainon:) Oli taas juhlat eilen niin eipä se alhaalla pysynyt. Pilatesta oon jaksanut harrastaa, mutta spinninkiin en oo vielä tohtinut mennä. Aerobickiäkin voisin käydä tietty kokeilemassa. Vuoden oon sykemittarinkin omistanut mutten kertaakaan oo kokeillu...:(
Viikon vinkki: Aamupuuro!!! On se vähän eri syödä aamupalalla 4 pistettä kuin 10! Ite teen ton osittain rasvattomaan maitoon niin se on jo paremman makuista ja tuntuu että jaksaakin pitempään.