Lue keskustelun säännöt.
Onnistuneen laihdutuksen salaisuus
03.04.2015 |
Onnistuneen laihdutuksen salaisuus piilee kaloreissa: syö vähemmän kuin kulutat.
Kommentit (7)
Aivan. Ja vaikka tekis mieli syödä mitä, et vaan syö. Itsekuria ihmiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 18:37"]Aivan. Ja vaikka tekis mieli syödä mitä, et vaan syö. Itsekuria ihmiset.
[/quote]
Pitikö tällekin alapeukuttaa?:D Tiedän, toisilla on itsekuria, toisilla ei.
No ei ole ihan noin yksinkertaista pidemmällä aika välillä.. Jos syöt 1500 kalorilla leipää ja karkkia, et laihdu yhtä hyvin (jos ei sitten halua laihtua vain lihaksista) kuten syömällä 1500 kalorilla kasviksia, kanaa ja pähkinöitä.
Terve suhtautuminen ruokaa on tärkeää.
[quote author="Vierailija" time="03.04.2015 klo 18:41"]No ei ole ihan noin yksinkertaista pidemmällä aika välillä.. Jos syöt 1500 kalorilla leipää ja karkkia, et laihdu yhtä hyvin (jos ei sitten halua laihtua vain lihaksista) kuten syömällä 1500 kalorilla kasviksia, kanaa ja pähkinöitä.
[/quote]
Laihtuu ehkä yhtä paljon, mutta vartalo, hiukset, iho, yms kaikki tykkää enemmän kasviksista yms terveellisestä ravinnosta, kuin mitä valkoisista jauhoista ja sokerista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei leipä-karkki ruokavaliolla laihdu yleensä kuin lihaksista ja nesteistä, hyvin ylipainoisella saattaa toki lähteä rasvaakin.
Niin yksinkertaista se on!