Lue keskustelun säännöt.
5kg, miten se voikin olla näin tiukassa
22.02.2015 |
Olen laihduttanut kuopuksen syntymän jälkeen hiljalleen ja järkevästi pian 13kg, vielä olisi 5kg jäljellä (mitat tällä hetkellä 170/70). Haluan hyvän olon painooni, en vielä koe olevani siinä mutta voi aargh miten vaikeaa tämä loppusuora on! Kilot junnaa, ei nouse mutta ei kyllä laskekaan vaikka samalla tekniikalla laihdutan. Tekisi mieli kokeilla jotain kitu(nutrilett)dieettiä vaikka en periaatteessa usko niihin koska ajattelen että kilot kyllä tulevat takaisin. Ja liikun kyllä, juoksen ja jumppaan 3-4krt/vko. Epätoivoista! Ja pienet on murheet, kyllä. Piti vain avautua.
Kommentit (3)
Jos liikkuu jo nyt 3-4 kertaa viikossa, niin se riittää kyllä laihduttajallekin. Ruokavalion osuus on suurempi, kannattaa siis kiinnittää entistä enemmän huomiota siihen, mitä suuhunsa laittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähennä hiilarit minimiin, pitäis liikahtaa loputkin kilot :)
Saisiko treenin puristettua vielä tiukemmaksi? Onnea jo pudotetuista kiloista, hieno saavutus!