Lue keskustelun säännöt.
RRiittääkö oikeesti että syö kahdesti päivässä?
20.02.2015 |
Moi kaikki!
Äiti väittää, että riittä että syö kaksi kertaa päivässä (olen 15-vuotias). Eli kuulemma aamupala ja yksi lämmin ruoka päivässä on hänen mielestä tarpeeksi. Iltapala on kuulemma turha, samoin välipalat. Mitä mieltä ootte???
Meillä ei kukaan ole ylipainoinen, joten se ei ole ongelma, ja kaikki me lapset liikutaan.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä jotkut aikuiset ihmiset pärjää kahdella päivässä, mutta 3-5 ateriaa on suositus. Ja ainakaan 15-vuotiaan ei ole todellakaan hyvä olla vain kahdella aterialla päivässä, nuoret tarvitsee energiaa ja kehitykseen ja kasvuun tarvittavia ravintoaineita sen verran paljon, että niitä on vaikea saada vain kahdelta aterialta.
Ja jos nyt joku omasta tahdostaan syö vain 2 kertaa päivässä, niin niiden pitäisi olla sitten tukevia kunnon aterioita, aamupala + 1 lämmin ruoka ei millään riitä. Ei saa tarpeeksi energiaa eikä kasviksia, tai monia tarpeellisia ravintoaineita.