Päätän 7 viikon ajan täysin kaikesta, mitä mies suuhunsa laittaa

Millainen ruokavalio tiedossA?

Laita sille tissi suuhun.

Eilen oli tällainen: aamupala kaurapuuroa mustikoilla, raejuustolla ja pieni voisilmä plus mandariini, lounas kanasalaatti, välipala mustikka-banaani-kookosmaito-proteiinismoothie ja vähän pähkinöitä, iltaruoka pieni annos omatekemää gkuteenitonta makaroni-tomaatti-porolaatikkoa ja salaattia, iltapala palautusjuoma lihaskuntoharjoituksen jälkeen. Kahvia lisäksi aamulla ja iltapäivällä ja 2,5 litraa vettä. Ap

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:24"]Eilen oli tällainen: aamupala kaurapuuroa mustikoilla, raejuustolla ja pieni voisilmä plus mandariini, lounas kanasalaatti, välipala mustikka-banaani-kookosmaito-proteiinismoothie ja vähän pähkinöitä, iltaruoka pieni annos omatekemää gkuteenitonta makaroni-tomaatti-porolaatikkoa ja salaattia, iltapala palautusjuoma lihaskuntoharjoituksen jälkeen. Kahvia lisäksi aamulla ja iltapäivällä ja 2,5 litraa vettä. Ap
[/quote]

ja alapeukku mistä??? Ap

Kerro miehellesi, että palstalla ohjeistettiin JÄTTÄMÄÄN VAIMONSA. Jätä se sika -kommentti on siis sun miehellesi! Kunnon tossu, mut en kerro kumpi.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:35"]Kerro miehellesi, että palstalla ohjeistettiin JÄTTÄMÄÄN VAIMONSA. Jätä se sika -kommentti on siis sun miehellesi! Kunnon tossu, mut en kerro kumpi.
[/quote] Miksi ihmeessä?! Kuinka moni vaimo on niin kiinnostunut miehensä hyvinvoinnista, että huolehtii 7 viikon ajan miehelle eteen kaikki ateriat? Ap

Eikä mies todellakaan ole tossu. Mistä moinen oletus? Ap

Onko miehes jotenkin älyllisesti ja/tai fyysisesti vajaa, vai miksi sinä sille päätät ja passaat ruuat?

Minusta tuo kuulostaa hyvältä. Jos siis mies on vapaaehtoisesti messissä. Ja hyvän kuuloinen ruokavalio, kun annokset vain ovat riittävät kooltaan :)

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:38"]Onko miehes jotenkin älyllisesti ja/tai fyysisesti vajaa, vai miksi sinä sille päätät ja passaat ruuat?
[/quote] Ei tietenkään. Mutta minä satun tietämään enemmän ravinnosta ja ennen kaikkea asia kiinnostaa minua enemmän. Tämä on molemmille tällainen jännä kokeilu. Ja miehellä on 15kg ylipainoa. Ap

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:39"]Minusta tuo kuulostaa hyvältä. Jos siis mies on vapaaehtoisesti messissä. Ja hyvän kuuloinen ruokavalio, kun annokset vain ovat riittävät kooltaan :)
[/quote]

Lisään vielä, että vastaavasta ollaan miehen kanssa mekin puhuttu. Siis hänen aloitteestaan. On yrittänyt monet kerrat laihduttaa itse typerillä pussikeittodieeteillä yms. eikä vain oikein osaa. Minä taas tiedän paljonkin ravitsemuksesta ja treenaan, niin osaisin todennäköisesti auttaa. Tilanne olisi siis win-win. Minä saan terveen miehen ja hän hoikemman ulkomuodon. On siis oikeasti ylipainoinen.

Kuulostaa mukavalta ja kerran olette molemmat messissä niin varmaan toimiikin! Älä välitä näistä ikävistä kommenteista :)

Tule sitten kertomaan miten kävi?

Tulen! Tulos on saletti, jos vain miehen kantti kestää.Ap

Treenin jälkeen itse kyllä söisin jotain muuta vielä kuin pelkästään palkkarin.. 

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:59"]Treenin jälkeen itse kyllä söisin jotain muuta vielä kuin pelkästään palkkarin.. 
[/quote] ai jos treeni on klo 21? Ap

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:43"]

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 09:39"]Minusta tuo kuulostaa hyvältä. Jos siis mies on vapaaehtoisesti messissä. Ja hyvän kuuloinen ruokavalio, kun annokset vain ovat riittävät kooltaan :)
[/quote]

Lisään vielä, että vastaavasta ollaan miehen kanssa mekin puhuttu. Siis hänen aloitteestaan. On yrittänyt monet kerrat laihduttaa itse typerillä pussikeittodieeteillä yms. eikä vain oikein osaa. Minä taas tiedän paljonkin ravitsemuksesta ja treenaan, niin osaisin todennäköisesti auttaa. Tilanne olisi siis win-win. Minä saan terveen miehen ja hän hoikemman ulkomuodon. On siis oikeasti ylipainoinen.

[/quote]
Taitaa olla toisinpäin, sä saat hoikan miehen ja mies saa terveytensä. Tosin toinen siinä on pinnallista, arvaa kumpi.

Aika vähäisellä kalorimäärällä mennään... Ei tuolla pitemmän päälle treenailla kunnolla. Enemmän täysjyvähiilareita ja proteiinia. Kookos-smoothiet ja keinotekoiset palautusjuomat hittoon ja oikeaa ruokaa tilalle!

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 10:30"]Aika vähäisellä kalorimäärällä mennään... Ei tuolla pitemmän päälle treenailla kunnolla. Enemmän täysjyvähiilareita ja proteiinia. Kookos-smoothiet ja keinotekoiset palautusjuomat hittoon ja oikeaa ruokaa tilalle!
[/quote]

Etenkin treenin jälkeen pitäisi nauttia kunnolla ruokaa: Hiilareita palautumiseen ja protskuja lihaskasvuun.

Tietty jos treeni on harjanvarren kanssa kyykkäämistä niin sitten ei ole niin väliä.

[quote author="Vierailija" time="17.02.2015 klo 10:30"]Aika vähäisellä kalorimäärällä mennään... Ei tuolla pitemmän päälle treenailla kunnolla. Enemmän täysjyvähiilareita ja proteiinia. Kookos-smoothiet ja keinotekoiset palautusjuomat hittoon ja oikeaa ruokaa tilalle!
[/quote] ei sulla ole mitään käsitystä dieetin kaloreista. Ja nyt tehdään tulosta. Ap

Kuvataanko "Rakas, sinusta on tullut pullukka" -ohjelman kolmatta tuotantokautta jo nyt?