Univelat ja vaativa aivotyö

Huonosti.. En juo edes kahvia, mikä piristäisi tai saisi edes vähän keskittymään. Yritän kovasti vkl löytää aikaa nukkumiseen, mutta aina sitä vaan huomaa olevansa entistä väsyneempi kun uusi viikko alkaa ja tietää että keskittyminen on huono sitten työssä. Itse yritän pitää vähän taukoa välissä, otan ns avainunia muutaman kerran päivässä (eli avaimet käteen käsi roikkumaan alas, ja tuolissa istuen. Kun olet nukahtamassa avaimet tippuu ja hätkähdät siihen. Tunnet olosi hetken taas vähän pirteämmäksi, opetettiin meille amkissa) Ja ruokatunnilla pyrin nollaamaan päätä, käyn ulkona happihyppelyllä.