Lue keskustelun säännöt.
lääkäri ihmettelee ruokailutottumuksia: ”Syöttäisitkö sipsejä kissallesi?”
05.12.2014 |
Ihmiskunnassa on menossa vaarallinen biologinen kokeilu, lääkäri varoittaa. Ihmiset syövät ruokaa, jota ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi.
Tamperelainen erikoislääkäri Raimo Puustinen käy harva se päivä vastaanotollaan erikoista keskustelua.
Potilas valittaa Puustiselle esimerkiksi ylipainoa, vatsavaivoja tai väsymystä.
Seuraavaksi Puustinen kysyy potilaalta, syökö hän sipsejä, cola-juomia tai ehkä irtokaramelleja. Potilas myöntää, että päivän aikana on voinut tulla napsituksi puoli pussia sipsejä tai pussi irtokarkkeja.
– Seuraavaksi kysyn potilaalta, onko sinulla kissa ja syöttäisitkö sille sipsejä tai irtokaramelleja. Potilas sanoo, että eipä tietenkään. Kissahan sairastuisi siitä.
Keskustelu osoittaa Puustisen mielestä, miten etäälle ihminen on vieraantunut luontaisesta ravinnostaan. Omalle lemmikille ei tulisi mieleenkään antaa irtokaramellien tapaisia sokeri- ja kemikaalipommeja, mutta itsemme olemme valmiita myrkyttämään roskaruoalla.
Seuraukset ovat näkyvissä. Ihmiset kärsivät ylipainosta ja kakkostyypin diabetes etenee nopeasti.
Puustinen kertoi aiheesta Potilaan lääkärilehdessä.
Sokerista riippuvuus
Puustinen sanoo, että ihmiskunnassa on menossa vaarallinen biologinen kokeilu. Ihmiset syövät ruokaa, jota ei ole tarkoitettu ihmisen ravinnoksi.
Sokeria ja kemikaaleja on kaikkialla. Sokeria on lisätty jopa leipään, Puustinen varoittaa. Taustalla on elintarvikejättien kilpailu.
– Sokeri on halpaa ja tuo makua. Tuotteiden kulutus lisääntyy. Elintarviketeollisuus tekee voittoja ihmisten terveyden kustannuksella.
Puustinen muistuttaa, että elintarviketeollisuus on EU:n suurin teollisuusala.
Salakavalia sokeripommeja ovat esimerkiksi makeutetut jugurtit. Puustinen on nähnyt lapsille suunnattaju jugurtteja, joita koristavat piirroshahmot ja joiden kylkiäisenä tulee karamelleja.
– Väsyneen äidin on helppo antaa näitä jugurtteja huutaville lapsille välipalaksi.
Teollisisia, pitkälle prosessoituja tuotteita ovat Puustisen mielestä myös erilaiset maitotuotteet. Maitohyllyt pursuavat nykyisin erilaisia maito- ja proteiinijuomia.
– Maidon ravintoaineet ihminen saa luontaisimmin juustoista, Puustinen muistuttaa.
Puhtaat raaka-aineet kunniaan
Raimo Puustinen kehottaa siirtymään puhtaisiin, yksinkertaisiin raaka-aineisiin ja ruokiin.
– Olen täällä Tampereella kertonut, että kun 150 vuotta sitten koskia raivattiin, työmiehet söivät puuroa, silakkaa, piimää.
Ihmiselle luontaista ravintola ovat viljatuotteiden ja kalan lisäksi juurekset, vihannekset, marjat, siemenet.
– Jos katselee televisio-ohjelmien gourmet-ruokia, ne ovat juuria tällaisia. Puhtaista, yksinkertaisista raaka-aineista valmistetutja ruokia.
Maidossa vitamiineja
Erikoistutkija Marja-Leena Ovaskainen THL:n ravitsemusyksiköstä on samaa mieltä Puustisen kanssa siinä, että kaupan hyllyllä on paljon tuotteita, jotka koostuvat pääosin sokerista, tärkkelyksestä ja kovasta rasvasta. Lisänä on suolaa, maku- ja väriaineita.
– Ne kannattaisi useimmiten jättää hyllylle ja kun ostaa, niin ostaa mahdollisimman pienen pakkauksen. Näitä ei kannata pitää kodissa kaapin vararuokana.
Ovaskainen muistuttaa, että hedelmät, vihannekset, pähkinät, marjat, siemenet, jyvät ja juurekset ovat niitä elintarvikkeita, joiden lisäämistä ruokavaliossa kaivataan kaikkien ravitsemussuositusten mukaan.
– Juuri näitä kasvikunnan tuotteita kannattaa korostetusti hankkia joka ostoskerta, laittaa tarjolle ja nauttia joka aterialla.
Mitä enemmän ostoskärryssä on hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, marjoja, siemeniä, täysjyvätuotteita ja juureksia, sitä paremmalla tolalla perheen ruokavalio on. Lihan osuutta voi Ovaskaisen mielestä huoletta pienentää.
Ovaskainen sanoo, että maito sellaisenaan on paras tapa nauttia maitotuotteita.
– Rasvattomassa maidossa on kaikki maidon vitamiinit ja kivennäisaineet, mutta ei kovaa rasvaa eikä lisättyä sokeria.
Juusto olisi hyvä paketti samoja ravintoaineita, mutta se sisältää aina enemmän tai vähemmän kovaa rasvaa.
Kommentit (17)
Ei yllätä, että THL:n palkkalistoilla oleva liputtaa rasvattoman maidon puolesta. :D
Mutta ihan totta ja asiaahan tuo erikoislääkäri puhuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täysin samaa mieltä. Kun tämä tieto vielä menisi ihmisillä ymmärrykseen asti, ja saisi toimimaan, niin vältyttäisiin myös tältä:
Elintapasairaudet vaivaavat jo ekaluokkalaisia:
Ja kasvisruokaako joku sitten syöttäisi kissalle? Toivottavasti ei.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:26"]
Ja kasvisruokaako joku sitten syöttäisi kissalle? Toivottavasti ei.
[/quote]Ohitit sitten koko jutun pointin... Kullekin olisi terveellisintä syödä luontaisemmin, ja kissoillehan se olisi lihansyöjinä (ylläripylläri) lihansyöntiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vielä kun päästäisiin tuosta järjettömästä rasvakammosta eroon. Syöttäisitkö kissalle rasvatonta sapuskaa?
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:26"]Ja kasvisruokaako joku sitten syöttäisi kissalle? Toivottavasti ei.
[/quote]Miten tämä tähän liittyi? Väitätkö, että ihminen on lihansyöjä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:21"]
Ei yllätä, että THL:n palkkalistoilla oleva liputtaa rasvattoman maidon puolesta. :D
Mutta ihan totta ja asiaahan tuo erikoislääkäri puhuu.
[/quote]
rasvatonta maitoa on käytetty perinteisesti lihottamaan pikkupossuja. syövät enemmän kun ei ole rasvaa (tuo kylläisyyden tunnetta).
----
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:26"]
Täysin samaa mieltä. Kun tämä tieto vielä menisi ihmisillä ymmärrykseen asti, ja saisi toimimaan, niin vältyttäisiin myös tältä:
Elintapasairaudet vaivaavat jo ekaluokkalaisia:
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014111718843744_tr.shtml
[/quote]
eipä pitäis syöttää burgereita, pizzoja, sipsejä, ja pelkkää einestä
mä en ole vienyt 6v poikaa koskaan burgerille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:33"]
Vielä kun päästäisiin tuosta järjettömästä rasvakammosta eroon. Syöttäisitkö kissalle rasvatonta sapuskaa?
[/quote]
joo, rasva ei tee mitään pahaa mutta sokeri tekee. siispä teollisuus poistaa ruoista rasvat ja lisää sokeria että 'ruoat' maistuis jollekin...
Lisäaineet ne pahimmat kemikaalipommit ovat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älytön rinnastus. Söisikö arvon lääkäri itse raakaa kalaa ja rotanraatoja, kuten kissasi?
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:47"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 01:26"]
Täysin samaa mieltä. Kun tämä tieto vielä menisi ihmisillä ymmärrykseen asti, ja saisi toimimaan, niin vältyttäisiin myös tältä:
Elintapasairaudet vaivaavat jo ekaluokkalaisia:
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014111718843744_tr.shtml
[/quote]
eipä pitäis syöttää burgereita, pizzoja, sipsejä, ja pelkkää einestä
mä en ole vienyt 6v poikaa koskaan burgerille.
[/quote]
Joo, se lapsihan pamahtaa läskiksi ja sairaaksi kun syö esim. kolme kertaa vuodessa hamppariaterian. Tsiisus.
Ja ei, en ole mikään välinpitämätön ruuan suhteen mutta ärsyttää tämä ihme kiihkoilu kun yhdestä karkistakin ollaan jo melkein tekemässä lasu-ilmoitusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miss the point, eipä totu eikä addiktoidu roskaruokaan. äiti vie poikaa joka kerta hampparille kun tapaavat, ja poika kinuaa sitten minultakin. en vie kun teen kotona parempaa ruokaa raaka-aineista
Tätä muutosta olen yrittänyt tehdä tässä vuoden aikana tosi paljon. Olen 20-vuotias osa-aikasiivooja ja palkkani on n. 800 € kuussa josta jää ruokaan n. 300 €. Se nyt ei varsinaisesti liity tähän mutta kerroinpa kuitenkin. Huomasin vuosi sitten että oloni oli tosi huono ja väsynyt, ostoskärryssä ja kotona oli paljon vanukkaita, mehuja, jugurtteja, patukoita, hilloja, ketsuppia, vaaleaa leipää, maksamakkaraa ja kaikkea muuta höttöä. Ranskalainen leipä oli heikkouteni ja saatoin syödä yksin päivän aikana kokonaisen pitkon sitä, niin että miehelleni ei jäänyt yhtään. Huolestuin jossain vaiheessa kun kaikki ruoka mitä ostin, oli ruskean ja vaalean oranssin väristä, eikä vihreää ollut missään. Tein ison elämäntaparemontin ja aloin ostaa hedelmiä, vihanneksia ja juureksia murojen ja muiden sokeripommien tilalle. Olihan tuo alussa tosi outoa ja keho huusi aivan sietämättömän paljon sokeria, mutta muutaman kuukauden pinnistelyn jälkeen tilanne vähän helpottui ja nyt on aivan päivänselvää että ostoskärryssä on 9/10 vihanneksia tai hedelmiä ja ne syödään viikon sisällä. Rahaahan siihen menee enemmän kuin epäterveelliseen elämään mutta olen sen valmis maksamaan. Jäätelöstä en kuitenkaan luovu, olkoot miten kuolettavaa tahansa :D
Kyllä mä olen syöttyänyt sipsejä myöa kissalle, jps se niitä on halunnut
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 02:49"]Tätä muutosta olen yrittänyt tehdä tässä vuoden aikana tosi paljon. Olen 20-vuotias osa-aikasiivooja ja palkkani on n. 800 € kuussa josta jää ruokaan n. 300 €. Se nyt ei varsinaisesti liity tähän mutta kerroinpa kuitenkin. Huomasin vuosi sitten että oloni oli tosi huono ja väsynyt, ostoskärryssä ja kotona oli paljon vanukkaita, mehuja, jugurtteja, patukoita, hilloja, ketsuppia, vaaleaa leipää, maksamakkaraa ja kaikkea muuta höttöä. Ranskalainen leipä oli heikkouteni ja saatoin syödä yksin päivän aikana kokonaisen pitkon sitä, niin että miehelleni ei jäänyt yhtään. Huolestuin jossain vaiheessa kun kaikki ruoka mitä ostin, oli ruskean ja vaalean oranssin väristä, eikä vihreää ollut missään. Tein ison elämäntaparemontin ja aloin ostaa hedelmiä, vihanneksia ja juureksia murojen ja muiden sokeripommien tilalle. Olihan tuo alussa tosi outoa ja keho huusi aivan sietämättömän paljon sokeria, mutta muutaman kuukauden pinnistelyn jälkeen tilanne vähän helpottui ja nyt on aivan päivänselvää että ostoskärryssä on 9/10 vihanneksia tai hedelmiä ja ne syödään viikon sisällä. Rahaahan siihen menee enemmän kuin epäterveelliseen elämään mutta olen sen valmis maksamaan. Jäätelöstä en kuitenkaan luovu, olkoot miten kuolettavaa tahansa :D
[/quote]
Lisään vielä että väite "makeanhimo menee kolmessa päivässä ohi" on täyttä roskaa. Minulla meni kaksi-kolme kuukautta että makean-, varsinkin suklaan ja jäätelönhimo alkoi hellittää. Eivätkä ne pahalta maistu vieläkään vaikka kuinka yrittäisi.