Pelottaa :(

Luin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, ja tajusin että elämäni on ollut aika heittelyä lukion jälkeen ja aina kun mulla on ollut masennusongelmaa, sitä on edeltänyt ajanjakso jonka aikana on mennyt "vähän" lujaa. Tein sitten MDQ-testin ja se oli positiivinen hypomanian osalta (jonka oireet täsmää näihin mun lujaa meneviin jaksoihin). Kannattaisiko mennä lääkärin juttusille vai vaan seurata mielialoja ja yrittää pitää elämä mahdollisimman tasaisena stressin ja vuorokausirytmin suhteen?