Lue keskustelun säännöt.
Hyvä ruokavalio
Kommentit (8)
[quote author="Vierailija" time="27.06.2014 klo 11:08"]
Mikä on hyvä ruokavalio?
[/quote]
Varmaan kaikista terveellisin olisi Välimeren ruokavalio. Googleta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen, mistä tulee pysyvä hyvä olo. Ei turvota ja pieretä, ei ole ummetusta tai ripulia, olo on hyvä ja energinen, ei ole väsymystä ja olet terve. Ja olet normaalipainoinen.
[quote author="Vierailija" time="27.06.2014 klo 11:19"]Sellainen, mistä tulee pysyvä hyvä olo. Ei turvota ja pieretä, ei ole ummetusta tai ripulia, olo on hyvä ja energinen, ei ole väsymystä ja olet terve. Ja olet normaalipainoinen.
[/quote] eli paleo
[quote author="Vierailija" time="27.06.2014 klo 11:11"]
kaikkiruokaisuus viisaasti käytettynä.
ei yksipuolinen ruokavalio.
[/quote]
Kukaanhan ei syö kaikkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tästähän voi olla montaa mieltä. Varmaan ainakin olisi hyvä olla monipuolinen ja sisältää paljon kasviksia ja hyviä rasvoja, sekä kohtuudella proteiinia?
[quote author="Vierailija" time="27.06.2014 klo 11:23"]
Tästähän voi olla montaa mieltä. Varmaan ainakin olisi hyvä olla monipuolinen ja sisältää paljon kasviksia ja hyviä rasvoja, sekä kohtuudella proteiinia?
[/quote]
Mitä on hyvät rasvat??
kaikkiruokaisuus viisaasti käytettynä.
ei yksipuolinen ruokavalio.