Lue keskustelun säännöt.
160/50 ja LÄSKI! Mitä voin tehdä??
11.06.2014 |
Kiinteyttäjät ja laihduttajat, antakaahan hyviä neuvoja normaalipainoiselle jonka ei siis pitäisi saada kiloja pois yhtään mutta on sellainen laihaläski.
Urheilen kyllä, mutta taidan vastapainoksi löhötä liikaa sohvalla ja syödä liikaa herkkuja, ei kai tässä muustakaan voi olla kyse.
Miten tulisi lähteä liikkeelle läskin poiston kanssa? Pitäisikö ensin harrastaa paljon jotain rasvanpolttoa vai yhtä aikaa lihaskunnon kanssa vai miten? Koska jos vaan laihdutan perinteisillä laihduttajan vinkeillä niin ehkä läskiä lähtee mutta alipaino tulee vastaan...
Normaalipainoisen taitaa muutenkin olla aika vaikea laihduttaa, läskikilot on ikään kuin tarttunu pysyvästi :(
Kommentit (3)
Voi voi noita teidän juttujanne :( Minäkin valitin nuorena, että yök hyi kun olen löllö ja läski, ja painoin silloin 53 kg, olen 161 cm pitkä.
Mutta sitten iän myötä olen lihonut 75 kiloon, ja voin sanoa näin jälkeenpäin etten ollut läskiä nähnytkään oikeasti silloin kun painoin 53 kg. Oli lähinnä koomista että pidin kauheana löllönä jotain sellaista että kun istuu, vatsalle vähän tulee makkaraa, tai jos on kyykyssä, reidet vähän pullistuu sivullepäin. Nyt tiedän mitä ihan oikea läski sitten on, ja olisin erittäin onnellinen jos olisin sellainen "yök laihaläski" kuin aikoinaan...
Se mikä tässä eniten harmittaa on, että en tajunnut NAUTTIA hyvästä kropastani silloin kun minulla sellainen oli. Ja nyt vaikuttaaa ettei ap:kaan osaa, ja voi olla että joskus sitten viisikymppisenä ja ehkä paljon pyöreämpänä miettii näitä samoja kuin minä nyt, että olin minä silloin hyvän näköinen, vaan harmi kun en ymmärtänyt sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kehossa on suotavaa olla rasvaakin ja painosta päätellen sitä tuskin on liikaa. Liiku tarpeeksi ja syö terveellisesti niin varmasti keho näyttää paremmalta.
Itsekin joskus teininä olin 165cm ja 49kg ja kuvittelin olevani kamala läski. Huvittavaa näin jälkeenpäin, olin lähes anorektisen näköinen narukäsineni ja paistavine rintalastoineni. Nyt olen 61kg ja ihan tyytyväinen painoon, syön terveellisesti ja liikun niin pysyy tälläinenkin massa ihan kuosissaan.
Mulla sama tilanne! 168 cm ja 59 kg. Järkyttävää löllöä koko kroppa. Olen 28-vuotias, joten iho vielä kannattelee läskejä joten kuten, mutta muutaman vuoden kuluessa koko kauheus voi alkaa levitä käsiin.
Lisäksi mulla on pienet luut, joten nekään ei anna kunnon raameja. Oon vaan löysää, löysää, löysää. Pahimmat ongelmakohdat: allit, jenkkakahvat, löllö takapuoli ja selluliittireidet.
Syön tavallista ruokaa. Herkut maistuu useana päivänä viikossa. Käyn juoksemassa muutaman kerran viikossa ja satunnaisesti ratsastamassa. Ennen joogasin. Kroppa ollut aina tällainen ällö löllötys, tosin vielä muutama vuosi sitten painoin melkein 10 kg enemmän.
Mitä tässä voisi nyt tehdä? Vinkkejä?