vichy -dieetistä kysymyksiä

Kyllä sillä saa nopeasti tuloksia ja nimenomaan nesteet liikkeelle, mutta nälän tunne on inhottava ja sit voi tulla helposti repsahduksia. Käsittääkseni vichy-dieettiä ei suositella edes yli kahden viikon ajalle. Tsemppiä painonpudotukseen! :)

[quote author="Vierailija" time="27.04.2014 klo 17:50"]

Eli nyt päätin aloittaa laihduttamisen tosissaan! Painoni on noussut 3 kiloa muutamassa kuukaudessa aloitettuani työt vanhempainvapaan jälkeen. Todennäköisesti stressi ja uusi rytmi sekoitti mut, vaikka ruumiillista työni osittain myös on. Painoni oli pitkään 66-67 ja nyt 70 ja sellaista löysää makkaraa varsinkin vatsassa (pahin kohtani. Olisko viikon tai ainaki 3-4 päivän vichy -kuuri hyvä startti tähän, eli saako sillä nesteitä nopeasti pois ja jatkossa sitten keskittyisi siihen ruokailurytmiin?

[/quote]kyllä sillä nopean startin saa.

Mitä dieetti pitää sisällään?

Oon kokeillut, lähti 7 kg joista 3 taisi tulla aika äkkiä takaisin. Vatsalaukku pieneni, ei enää ollut niin nälkä kun oli ollut melko pienillä annoksilla. Luulen että se antoi hyvän startin painonpudotukseen, + tietysti kevyt olo motivoi kun ei turvottanut .Ekoina päivinä turvotti kyllä paljon, lienee johtunut hiilihapoista ja nälän tunteesta (jota en kovasti kyllä tuntenut). Painoin tuolloin n. 70 kg, olen 165 cm pitkä. Nyt, reilu puoli vuotta myöhemmin vaaka näyttää 56 ja uskon että dietistä sain tosi hyvän alkuponnistuksen. Tokihan se on asenteesta kiinni. :) Pääasia on, etttet dietin jälkeen syö yhtään enempää, kuin mitä nälkä on (tällöin vatsalaukku alkaa taas venyä). Tsemppiä pudotukseen!

PS Vichy ei dietin jälkeen jostai syystä ole maistunut....

Kiitos vastauksista! Nimenomaan vain startin sillä haluan, pituutta minulla 167, eli aika samoissa kuin nro 5:lla aloittaessa. Infoan tänne miten lähtee liikkeelle. Nyt on 1 litra takana..tästä se lähtee (onneksi on sodastream!) pikkuhiljaa. Vichu -dieettiin kuuluu esim. Aamupalaksi kahvi ja ruisleipä, päivällä 2 keitettyä kananmunaa ja hedelmiä tms. Ja illalla hedelmiä yms. Ja 3 litraa vichyä päivittäin. Tarkat ohjeet luen vielä itsekkin kohta.

LAIHDUTUSPILLERITLAIHDUTUSVALMISTEETLAIHDUTUSVINKITLISÄRAVINTEET NETISTÄLaihdutus tehokkaasti – helppo painonhallinta! MENUEtusivu / Laihduttaminen / Vichy-dieetti – katso ohjeVichy-dieetti – katso ohjeBy adminVichy-dieetti on hieman tuntemattomampi, mutta silti nopea ja tehokas tapa pudottaa painoa. Vichy-dieetti tunnetaan usein myös nimellä aineenvaihduntadieetti, ja sen uskotaan alentavan painoa muutamassa viikossa useilla kiloilla siten, että paino ei nouse takaisin seuraavien parin kolmen vuoden aikana. Ikävä kyllä joudumme toteamaan, että tällä dieetillä ei oikeasti ole vaikutusta tuleviin vuosiin eikä oikeastaan kuukausinkaan, mutta vichy-dieetillä voit tiputtaa viikossa kuitenkin useammankin kilon.Huom: Dieetin aikana tulee juoda noin 3 litraa kivennäisvettä päivässä!Ohje dieettiinPäivä 1Aamiainen: Mustaa kahvia.Lounas: 2 keitettyä kananmunaa, vaihtoehtoisesti koko kurkkua tai pinaattia.Päivällinen: Iso vähärasvainen grillattu pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä niin paljon kuin haluat vain syödä.Päivä 2Aamiainen: Mustaa kahvia ja 1 iso sämpylä, mielellään täysjyvää.Lounas: Iso grillattu pihvi, vihreää salaattia ja hedelmiä kuten haluat.Päivällinen: Keitettyä kinkkua tai kalkkunaa.Päivä 3Aamiainen: Mustaa kahvia ja jälleen sämpylä – mielellään täysjyvää.Lounas: 2 keitettyä kananmunaa, tomaattia ja salaattia kunnes tulet kylläiseksi.Päivällinen: Keitettyä kinkkua tai kalkkunaa, vihreää salaattia.Päivä 4Aamiainen: Mustaa kahvia ja sämpylä.Lounas: Yksi keitetty kananmuna, juustoa (vähärasvaista) ja porkkanaa joko raakana tai keitettynä niin paljon kuin haluat.Päivällinen: Hedelmiä ja luonnonjugurttia kunnes tulet kylläiseksi.Päivä 5Aamiainen: Mustaa kahvia ja porkkanoita sitrunaamehun kera.Lounas: Tomaattia ja höyrystettyä kalaa, suosittelemme lohta.Päivällinen: 1 iso grillattu pihvi ja vihreää salaattia kunnes olet kylläinen.Päivä 6Aamiainen: Mustaa kahvia ja yksi iso sämpylä.Lounas: Grillattua broileria, mutta vältä nahkan syömistä.Päivällinen: 2 keitettyä kananmunaa ja runsaasti porkkanoita.Päivä 7Aamiainen: Sokeritonta teetä ja sitruunamehua.Lounas: 1 iso grillattu pihvi ja hedelmiä niin paljon että nälkä lähtee.Päivällinen: Syö mitä haluat!Miksi juuri Vichy?Tärkeää: Dieetin nimi tulee siitä, että koko dieetin ajan sinun tulisi juoda Vichyä noin 3 litraa päivässä (myös muut kivennäisvedet käyvät). Vichy-dieetin aikana ei tule juoda alkoholia tippaakaan ja ohjeita tulee noudattaa kirjaimellisesti.Vichy-dieettiä ei tule noudattaa kuin korkeintaan 2 viikkoa yhtä mittaa. Kyseinen dieetti on erittäin vähäkalorinen, ja jos laihdutus pohdituttaa, ota reippaasti yhteyttä lääkäriisi.Anna arviosi!Rating: 5.8/10 (12 votes cast)Vichy-dieetti - katso ohje, 5.8 out of 10 based on 12 ratingsLEAVE A REPLYSähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *Nimi *Sähköposti *KotisivuKommenttiVoit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: Laihduttaminen LaihdutustuotteetKuntoilu LisäravinteetRuokavaliotVaatteetLaihdutuspilleritLaihdutusvalmisteetLaihdutusvinkitLisäravinteet netistäCopyright © 2013 Tehokas-laihdutus.info