Lue keskustelun säännöt.
Montako tuntia nukut?
02.04.2014 |
ja montako kertaa heräät yön aikana? Itse menee n. 7-8 tuntia nukkumiseen ja yleensä herään (vessaan) kerran yössä.
Kommentit (16)
Viikolla 3-5 tuntia yössä. Viikonloppuna noin 12 h yöllä + parin tunnin päiväunet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpä tuutte vähillä unilla toimeen. Itse pystyn ehkä pari yötä tekeen noin, mutta sitten alkaa kyllä väsymys todella näkymään... AP
Jokseenkin säännöllisesti olen höyhensaarilla klo 22 - 5. Nukahdan hyvin ja herään vielä paremmin, mutta jos joku tai jokin sotkee yörytmini, haukottelen koko seuraavan päivän. Siis jos pääsen nukkumaan liian myöhään, herään silti viideltä, eikä unta tule tarpeeksi.
Mihinkähän mun vastaus katosi? "Normiyönä" 4h yhtäjaksoista unta, herään 6-7x. Viimeyönä nukuin 1,5h ja pilkin loput, nyt on hirveä oli ja pitäisi jaksaa tehdä töitä... Mutta tosiaan 30v menty ilman tuon pidempiä unia - haaveilen vielä kerran elämässäni nukkuvani 6-7 tuntia putkeen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin 10-11 tuntia. Joskun käyn yöllä vessassa.
Noin 10-11 tuntia. Joskun käyn yöllä vessassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.04.2014 klo 11:00"]
Mihinkähän mun vastaus katosi? "Normiyönä" 4h yhtäjaksoista unta, herään 6-7x. Viimeyönä nukuin 1,5h ja pilkin loput, nyt on hirveä oli ja pitäisi jaksaa tehdä töitä... Mutta tosiaan 30v menty ilman tuon pidempiä unia - haaveilen vielä kerran elämässäni nukkuvani 6-7 tuntia putkeen!
[/quote]
Mulla on sama...
[quote author="Vierailija" time="02.04.2014 klo 10:32"]
Kylläpä tuutte vähillä unilla toimeen. Itse pystyn ehkä pari yötä tekeen noin, mutta sitten alkaa kyllä väsymys todella näkymään... AP
[/quote]
Mulla ei ole oikein vaihtoehtoja, olen niin iltavirkku, että en vaan pysty nukkumaan ennen aamuyötä, ja koska töihin on pakko mennä yhdeksäksi, täytyy vaan elää vähillä unilla viikot ja kuitata univelkaa takaisin sitten viikonloppuna. Kahvia ja energiajuomia vaan koneeseen loppuviikosta niin kyllä sitä pärjää...
t .3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arkena 6-8 tuntia ja herään yleensä kerran. Viikonloppuisin voin nukkua yli 10 tuntia.
7-8,5 tuntia yössä, viikonloppuna ehkä 8-9 tuntia. Pienten lasten kanssa oli juuri tuota 5-6 tuntia ja viikonloppuna pidemmät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7-8 tuntia parina yönä peräkkäin ja sitten tulee huonompi ja levottomampi yö, nukun 2-3h valvon pari tuntia ja sitten taas nukun 2-3h. Kotoa löytyy myös vauva, mutta se ei tällä hetkellä valvota.
Keskimäärin seitsemän tuntia. En heräile yöllä. On hyvät lakanat ja pimennetty makuuhuone
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarvitsen unta sen 6h kun taas puolisoni 10h. Jos elämme yhtä kauan niin olen aika monta tuntia kauemmin nauttinut tästä elämästä hereillä kun hän. Tosiaan ihmiset on erilaisia ja se 8h tarve on vain keskiarvo..
Arkena 7-8h, viikonloppuna 9-10h. En yleensä herää yön aikana kertaakaan.
Nukun keskimäärin 5-6h yössä. Todella harvoin tarvitsee herätä vesassa käymiseen.