Lue keskustelun säännöt.
Matkalla ahdistaa. Onkohan joku ahdistuneisuushäiriö?
18.03.2014 |
Tykkään lähteä matkalle, mutta pelot saattavat ylikorostua. Olen varma että kone putoaa, pelkään että turistibussi ajaa rotkoon, yöllä saatan herätä varmana maanjäristyksen, tsunamin yms. tulosta. Valvon tuntitolkulla, enkä saa unta. Olen huojentunut kun pääsemme kotiin.
Nämä on tulleet nyt 30+ ikäisenä.
Kommentit (2)
Itselläni samanlaista. Miten voi päästä eroon?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole ahdistuneisuushäiriö. Uudet paikat ja paikanvaihdos hermostuttaa. Uusi paikka voi laukasta turvattoman olon. Voi johtua myös stressistä jos sitä on loman ulkopuolella runsaasti.
Mulla on kauhea paniikki koneesta myöhästymisestä, ensimmäisellä aikuisiän lomamatkallani melkein jäin koneesta ja säikähdin siitä. Usein myös loman ensimmäiset päivät pelkään bakteereja ja ryöstetyksi tulemista, sitten rauhoitun. Lisäksi ennen matkaa jostain syystä tunnen, että en saisi lähteä, "hirveää rahantuhlausta", "siellä sattuu jotain ikävää", "saan auringosta ihosyövän" ym. höpsöä.
Ei näitä kannata niin vakavasti ottaa, hyväksyy sen että voi reagoida kivoihinkin juttuihin tällä tavalla ja yrittää olla rauhassa. Noihin sinun pelkoihisi auttaa todennäköisyyden ajattelu. Tsunameja ja maanjäristyksiä sattuu harvoin (ainakaan vakavia) ja niissä kuoleminen on hyvin epätodennäköistä.