Lue keskustelun säännöt.
Persjalkaiselle liikkeitä
15.03.2014 |
Minkälaisia jumppa- ja venytysliikkeitä te muut persjalkaiset teette jalkoja pidentääksenne? Kaipailisin apua - tuloksia ei synny, ja luulen, että harjoittelen väärällä tavalla. Olen harrastanut kohta kaksi vuotta pilatesta, mutta tuntuu, että se vaikuttaa vain selän pituuteen ja hankaloittaa vaan enemmän jo ennestään vaikeaa tilannetta. :/ Olin ennen harrastuksen aloittamista 161,5 cm pitkä, mutta nykyään jo 163 cm. Pituus on kuitenkin mielestäni mennyt ainoastaan selkään. Vinkkejä kehiin kiitos! :)
Kommentit (5)
Ei ne jalat millään liikkeillä pitene :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sun täytyy vaan venytellä enemmän jalkoja, mut ehkä kuitenkin vaan millejä saat
Persjalkaiselle suosittelen henkisiä harjoituksia itsensä hyväksymisessä ja rakastamisessa.
http://prahassa.files.wordpress.com/2011/03/venytyspenkki.jpg
Tämmöinen TV Shopista kotiin. On toiminut hyvin.
Kannattaa suoraan käydä venytyttämässä jalat tai lyhennyttämässä selkää, ei jumppa auta mitään.