Lue keskustelun säännöt.
Mihin voisin mennä kun ei ole rytmitajua eikä liikkuvuutta
22.01.2014 |
Mullta puuttuu kokonaan rytmitaju ja notkeus kuin jäätyneellä norsulla. Bodypump mulle sopii, mutta haluaisin vaihtelua. Ei taida olla sellaista tanssijumppaa, mihin voisin mennä? Venyttelemässä käyn myös. Sen lisäksi on rajoitus, että toinen polvi kipeytyy rasituksessa herkästi. Fitnees pilatesta kokeilin, mutta se tulee aika huonoon aikaan ja kaipaisin jotain sykettä nostavaa. Spinning nostaa, mutta se on tylsää, käyn talvella sielläkin joskus.
Kommentit (8)
Ap pyytää anteeksi noita kirjoitusvirheitä, ei ole näin aamulla skarppina. Les Mills yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuntele rytmikästä musiikkia, harjoittele esim. tanssiaskelia musiikin mukaan. Kyllä sä opit sen verran rytmissä pysymistä, että kestät mukana. Harjoitus tekee mestarin.
t. Toinen rytmitajuton
Ap lisää vielä, että vaikka en olekaan ihan nuorimpia salilla kävijöitä (enkä kuuluisi vauva-pastalle, mutta kun täällä saa vastauksen melkein kaikkeen), niin peruskunto on tosi hyvä, eli se ei aseta juurikaan esteitä. Kesällä sitten juoksen jos polvi sallii, mutta talvella en tykkää juosta.
Sekä ap unohti edellisestä, että hiihtelen kyllä jos keli ja asuinpaikka sallii. Nyt vaan ei asuinalueella ole siihen vielä lunta, enkä tiedä missä voi hiihtää, kun olen asunut täällä lyhyen aikaa. Otan kyllä selvää.
Oletko kokeillut combat-tunteja tai kestäsikö polvesi sitä? Minullekaan ei sovi mitkään tanssilliset tunnit, mutta pumpin ja spinningin lisäksi olen käynyt combatissa. Pidän siitä, että se on melko tehokasta ja suoraviivaista toimintaa ilman vaikeita askelkuvioita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile kahvakuulaa! Sykkeen ja rytmin saa määrätä ihan itse.
Entäs vesijumppa? Siinähän ei tavallaan tarvii ihmeempää rytmiä ja sopis polvellesi hyvin.
Kahvakuulassa voisi olla ideaa, mutta tällä hetkellä tiedän vain yhden tunnin ja se menee toisen harrastuksen kanssa päällekäin. Pitää tutkia olisiko muita.
Uinti on ollut aiemmin lempilajini, mutta valitettavasti olen joutunut sen pistämään tauolle iho-oireiden vuoksi. Asun aika lähellä sellaista kuntosalia, missä on hyvin tarjontaa ryhmäliikunnasta, joka päivä useampi tunti ja kaikki Les Milss-jutut löytyy. Käyn silloin tällöin vain salilla, mutta minusta on kivempaa käydä ohjatuissa ja saan ryhmässä enemmän itsestäni irti.
Tykkäisin tanssia, mutta polvi ei tykkää kovin rajusta taivettelusta ja olen se kokeneiden kauhu, joka menee aina väärään suuntaan. Pitäisi olla sellainen, missä ei ole kauheasti koreografiaa, vaan tehtäisiin aika paikallaan.
Body Compatin tutkin ja ei taida olla mun juttu. Siinä pitää kuitenkin saada jalka nousemaan karatepotkuun ja olla tasapainoa, ei onnistu tai ainakin pitää kotona harjoitella melko paljon ensin. Siinä myös kuulemma on juuri kahden vasemman jalan ihmiset vaaraksi muille, jos on täyttä, mitä netistä tietoa löysin.
Ap.