Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalio ja kuntosali + kahvakuula nollasta aloitettuna.
22.10.2013 |
Kuinka pian tuloksia voisi olla näkyvissä? Onko kenelläkään kokemusta? salilla käyn 4 kertaa viikossa ja kerran kahvakuulassa. Ruokavaliossa leipä on karsittu pois, kasviksia lisätty perunan, pastan ym. tilalle ja annoskokoja pienennetty. Lähtöpaino 70kg, pituutta 168cm. Joko vuodenvaihteessa olisi jotain edistystä tapahtunut...
Kommentit (2)
No en sitten tajunnut että tosiaan varmaan laihdut myös jonkun verran kun ruokavaliota on noinkin paljon muutettu :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä varmasti näkyy tuloksia jo vuoden vaihteessa. Riippuu aivan saliohjelmastakin että missä kohtaa, mutta ainakin olettaisin vyötärön vähän kapenevan kahvakuulan johdosta vähintäänkin.