Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa kamalasti..Sano jotain rohkaisevaa!
02.10.2013 |
Tunnen nyt ihan kamalaa ahdistusta ja yksinäisyyttä, maailma ja syksyn pimeys kaatuu niskaan kun ei ole ketään jonka kanssa asioita jakaa. Vinkkejä, mikä helpottaisi oloa?
Kommentit (12)
D3 on hyvä tukikeino masennukseen juu,mutta se ei kyllä yksinään auta jos on oikea masennus kyseessä! Viivästyttää vaan kunnollisen hoidon aloitusta tuollaiset vinkit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.10.2013 klo 20:55"]
Tunnen nyt ihan kamalaa ahdistusta ja yksinäisyyttä, maailma ja syksyn pimeys kaatuu niskaan kun ei ole ketään jonka kanssa asioita jakaa. Vinkkejä, mikä helpottaisi oloa? [/quote]
Hankipa joku, jonka kanssa asioita jakaa. Deittisaiteilla on 10 miestä jokaista naista kohden, joten suurta ongelmaa ei pitäisi olla, jos nainen olet.
tee asioita joista tykkäät.
aloita uusi harrastus. syksyisin alkaa paljon kursseja, vieläkin voit ehtiä mukaan.
Täydellisyys on tylsää, rosoisuus inspiroivaa. :)
olisko joku kaveri, jolle voisit laittaa viestiä?muiden seura piristää yleensä.
et ole ainoa ahdistunut myöskään: mulla on pätkätöiden jälkeen kolmas työttömyyskuukausi alkamassa ja toivottomalta tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki on oikeesti hyvin. Juo lasi vettä , ja mene facebookiin lukemaan Vice "lehteä", saat muuta ajateltavaa.
Efexor depot lähtee mulla nyt kokeiluun koska en kestä enää.
Mulla tämä on jokavuotista,aina syys-maaliskuu ja sitten helpottaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikäsi ja "ongelmasi" edes suurinpiirtein?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee itseksesi jotain mukavaa, kynttilöitä, hyvä kirja tm. tai sitten voit etsiä juttuseuraa esim. joltain mukavalta foorumilta, on muitakin yksinäisiä jotka kaipaavat uusia ystäviä. jos ahdistus ja masentuneisuus (?) menee todella pahaksi niin sitten voi olla kyse kaamosmasennuksesta ja siihen voi harkita lääkitystä tai kokeilla d-vitamiinia, kalaöljyä tai kirkasvalolamppua. mutta se muiden ihmisten seura (vaikka netissäkin) tai päiväkirjan kirjoittaminen voisi tosiaan auttaa eniten.
Olin samassa tilanteessa. Asiat muuttuvat, ylhäältä tulee alas ja alhaalta ylös.
Oikeasti reilu annos d3-vitamiinia auttaa syys- ja kaamosmasennukseen. Apteekkiin huomenna ja vähintään 150 mikrogramman annos d3-vitskua naamariin! Kannattaa ottaa myös B-vitamiiniyhdistelmää. Musiikkia, pientä liikkumista raittiissa ilmassa, mukavia lukuromaaneja, siinä vinkkejä.
Kun vitamiinit alkavat auttaa noin viikon kuluttua, jaksat jo olla aktiivinen ja ottaa yhteyksiä ihmisiin -tai sitten olla yksin ja tyytyväinen.
Muuten, kuukkeloi D3-vitamiini ja masennus, jos et usko.