Lue keskustelun säännöt.
175cm ja 62 kg, silti ylimääräistä mahassa ja reisissä!
18.05.2013 |
Paljonko pituiseni pitäisi oikein painaa, ettei mahassa olis mitään makkaroita eikä reidet hölskyisi??
Kommentit (16)
Pois se perse sieltä sohvalta. Salille hakemaan lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaisi hankkia oikeita ongelmia. Tuo ei sellaiselta kuulosta.
Eli siis en saa koittaa unohtaa oikeita ongelmiani ja jutella välillä jostakin muusta?
Eli siis en saa koittaa unohtaa oikeita ongelmiani ja jutella välillä jostakin muusta?
Painoasiat on niin suhteellisia ja riippuu täysin kehosi koostumuksesta. Itse olen 167cm/64kg eikä ylimääräistä hölskyntää ole missään koska rasvaprosentti on matala ja lihasta paljon. Mahdotonta siis sanoa mikä on se kilomäärä jossa juuri sinä näytät hyvältä, sinun ei auta kuin pudotella painoa ja etsiä se sopiva kilomäärä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama pituus. Totesin etta maha katoaa kun paino tippuu alle 60kg:n. Mutta ian myota en enaa viitsi. Painan 66kg ja vain paatin olla tyytyvainen ja olla tuijottamatta vaakaan. Vatsassa on ylimaaraista, reisissa on selluliittia, mutta hei, on taa kuitenkin aika hyva paino tahan pituuteen! Just be happy :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meinasin tulla kirjoittamaan, että tuolla bmi:llä se ylimääräinen voi olla korkeintaan korvien välissä. Mutta tännehän on tullut useampia viestejä yhtä hoikilta, joissa myös väitetään, että voisi olla läskikohtia kropassa. Mikä ihmeen vaatimustaso teillä oikein on? Eikö ole ihan normaalia, ettei ole pyykkilautavatsaa ja että reidet hiukan hölskyy? Ei teillä kerta kaikkiaan VOI olla mitään epäesteettistä läskiä tuolla painolla.
Jos ei ole minkäänlaista lihaskuntoa, alipainoisellakin voi vatsa pömpöttää. Laiha läski tarkoittaa juuri narukätistä ihmistä, jolla on hassu läskimakkara mahassa. Naisillä tämä ei ole niin huvittavan näköistä kuin miehillä. Mutta ap:n bmi ei ole vielä kovin laihan, vaan normipainoisen. Silloin voi läskiä tietenkin olla vähän reilumminkin, jos lihaskunto on 0.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koittakaa nyt hyvät ihmiset ymmärtää, ettei ole olemassa mitään sopivaa painoa tietyn mittaiselle. Olen 170 cm/ 66 kg. Rasvaprosentti 20%. Lihakset näkyy ja massaa on paljon hartioissa, sillä minulla on ihan synnynnäisesti todella leveät hartiat ja rintakehä.
Sen sijaan joku toinen nainen saattaa tällä painolla ja pituudella näyttää ryhävalaalta. Ottakaa siis järki käteen. Peili ja rasvaprosentti kertovat totuuden, ei paino tai edes mittanauha. Minullakin vyötärö on 74 cm , johtuen juuri leveästä selästä, rintakehästä, lantiosta ja lihaksista ("ylimääräisen läskin raja" on 80 cm keskivertonaisella).
Jos lihakset on pienet, rasvalla on enemmän "tilaa" löllyä siinä päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korvien välissä ne läskit enemmäkseen hölskyy, kun normaalipainon alarajan liepeillä mennään. Johonkin on kadonnut ymmärtämys siitä miltä normaali nasivartalo näyttää, ja ideaalit ovat epäterveitä ja/tai epärealistisia.
Noilla mitoilla ei painoa tosiaan tarvitse pudottaa grammaakaan. Liikuntaa kannattaa harrastaa, kroppaa voi kiinteyttää ja lihasta hankkia lisää, niin että kunto ja muoto kohenee, ja ehkä samalla tulee kilo tai pari lisää. Sitä lihasta.
Jos urheilisit vaikkapa? Painoindeksi on muutenkin lihavien ihmisten lohtu, samoin, kuten vaakanumerot. 163 mittainen kaverini painaa 73 kiloa ja painoindeksin mukaan armoton läski. Ystäväni on kuitenkin bikinimalli ja paino on tasan lihasta. 5 kg läskiä vs 5 kg lihasta on pikkasen eri asia. Btw: painoindeksin mukaan saan olla viimeisilläni raskaana ja maksimipainonkeräykselläkin olisin vain lievästi lihava, kun minimiraskauspainolla olen vielä normaali kokoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta ja monipuolinen ruokavalio tekee ihmeitä. Omat mitat 161/61 ja olen tosi tyytyväinen. Joka viikko teen monta kertaa raskasta lihastreeniä sekä tuntikaupalla hyötyliikuntaa, lenkkeilyä, tanssia yms. Kanssaihmiset kauhistuvat, kun kerron painoni:-) Rasvaa eli läskiä toki on, mutta se asettuu nätisti ja kiinteästi lihasten päälle. Vyötärö 62 cm.
Mullakin löytyy ylimääräistä nimenomaan mahasta, ei mitenkään kiinteä, tosin viime raskaudesta "vasta" pari kuukautta... 178/64. Liikunnalla ja herkkujen rajoittamisella varmaan hoituisi pois :)
Minäkin olen 172 cm ja 60 kg (28 vuotta), ja mahassa on paljon ylimääräistä. Lihasta ei ole, koska en ole harrastanut liikuntaa pitkään aikaan. Koitan jättää ylimääräiset herkut pois ja aloittaa lenkkeilyn ja salilla käymisen nyt kesäloman alussa.