Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä tehdä silloin kun haluaa tehdä joitain asioita, pitää
04.04.2013 |
niistä muutta ei vain pysty _aloittamaan_? Se että yksinkertaisesti vain aloittaa eikä mitään mutinoita sopii ratkaisuksi jos ongelma toistuu vain silloin tällöin tai pari kertaa viikossa, mutta kun se on jokapäiväistä tai useita kertoja päivässä, niin kyllä se syö naista pitemmän päälle. Miten aloittamisen tuskan saisi parhaiten kierrettyä? Olisiko siihen jokin trikki tai kikka jolla huijata itseään?
Kommentit (4)
Kiitos vinkistä. Googletin ja hieman "amerikkalaiselta" vaikutti tyyli. Täytyypä katsoa jos löytäisin kirjan jostain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.04.2013 klo 12:20"]
Kiitos vinkistä. Googletin ja hieman "amerikkalaiselta" vaikutti tyyli. Täytyypä katsoa jos löytäisin kirjan jostain.
[/quote]
Helsingissä se on ainakin kirjastossa, minä lainasin Viikin kirjastosta.
Kirjan tyyli ON osin todella ärsyttävä. Kirjoittajat välillä puhuvat siihen malliin kuin heidän keinonsa olisivat muka ainoa tapa saavuttaa elämässään jotain, vaikka on itsestäänselvää ettei kaikki niitä tarvi ja osalle varmaan toimii ihan muut keinot paremmin. Lisäksi puhuu korkeammista voimista vähän samaan tapaan kuin AA:ssa, ilman jumaluskoa mutta kuitenkin epämääräisen hengellisesti. Mutta osa niistä itse työkaluista on ainakin minulle ollut aidosti toimivia, ja ne muut lätinät voi jättää väliin.
Voin lyhyesti kuvata tuon "procrastination" eli asioiden lykkäämistavan voittamiseen tarkoitetun työkalun. Ensin visualisoidaan edessä oleva tehtävä ja mahdolliset siihen liittyvät epämukavat tuntemukset kuten jännitys, epäonnistumisen pelko, turhautus, itsen edessä olevana pilvenä. Sitten päättäväisesti kävellään mielikuvituksessa keskelle tuota pilveä, ja tunnetaan siinä olevat tuntemukset. Niille sanotaan, että ei aiota väistää ja pelätä niitä, vaan jopa huudetaan mielikuvissa: "minä rakastan kipua". Tämän jälkeen kuno n tunnettu viivytttelyyn liittyviä tuntemuksia aikansa ja tehty selväksi että ei aio paeta kipua, kuvitellaan kuinka pilvi sylkäiseen itsen pois, ja tämän jälkeen ajatellaan itse kulkemassa reippaasti, täynnä energiaa ja valoa hohtaen pilveltä poispäin, tekemään sitä asiaa.
Kiitos 4, kirja näkyy olevan myös paikallisessa kirjastossa. Visualisaatio on sinänsä tuttua, olen tehnyt sitä enemmän tai vähemmän säännöllisesti muissa jutuissa kuin asioiden lykkäämisessä, joten uskon kyllä että se toimii vaikka se olisi kuorrutettu minkälaisella jenkkityylillä.
Alue: Aihe vapaa
On. Sellainen "trikki" löytyy kirjasta "The tools - Onnen työkalut". Asioiden lykkäämistavan voittamisen harjoitus on yksi näistä työkaluista, ja itse olen sen avulla lähes ihmeellisesti päässyt eroon koko tavasta. Kyseessä on eräänlainen visualisointiharjoitus, johon itse en kauheasti uskonut alkuun mutta kas kummaa, olen saanut ihan eri tavalla tartuttua toimeen sen jälkeen kun sitä aloitin tehdä.