Oletko kokeillut Superdieettiä?!? Millaisia tuloksia sait?

On se tehokas.Laihduttaminen onnistuu jopa normaalipainon sisällä.Ja ohjeet ovat hyvin helpot ja yksinkertaiset.Ja koska hiilareita on (vrt.karppaus) jaksaa liikuntaakin harrastaa hyvin.Tasapainoinen ja hyvä ruokavalio kaiken kaikkiaan,ja jokaisen noudatettavissa.Itse en ole lihan ystävä,ja olen korvannut lihan Quorn-pihveillä/fileillä,sitten lisännyt taas vähän prodea salaattiin fetalla.

Hei - olenko ainoa, joka ei tunne superdieettiä. Kertoisitko, miten se toimii ja mitä saa,mitä ei saa syödä! Kiitos

6vkoa, -7kg, senttejä hävisi kropasta yhteensä sellainen yli pari kymmentä.

Oho! Oliko "helppoa" toteuttaa arjen hulinassa?

Kun mä pelkään, etten ehdi noudattaa aikatauluja
kaiken työvuorojen ja lasten harrastuksiin kuskaamisten välissä..

Onko pysynyt pois, vai hiipiikö kilot takaisin..?

Joo, tosin olen syönyt samalla periaatteella 20 vuotta. Mutta viime talvena vedin tiukasti ohjeen mukaan ja kiloja lähti just se mitä pitikin, eli reilut 3, mutta senttejä koko kropasta yhteensä n. 30. Ja samoissa mitoissa olen nyt vuotta myöhemmin, vaikka treenaaminen pn ollut muiden kiireiden takia vähäisempää, eikä ruokavaliokaan ole ihan täyttä fitnesstä :)

5 jatkaa...ja onnistuu neljän lapsen ja komivuorotyön kanssa, kannattaa tehdä syötävät valmiiksi vaikka edellisenä päivänä. Valmis marjarahkamättö on yhtä helppo ja nopee syödä kuin mikä tahansa muu syötävä :)

Okei-kiitos 5, voisinpa vaikka kokeillakin =)!

GFG ja 2 superdieettiä viime vuonna, tulos -28kg. Todellakin toimii. Itse oon aika selkärangaton ja lipsuin välillä kunnolla, mutta sitkeästi jatkoin ja tulosta tuli, ehkä hitaasi, mut varmasti :) Suosittelen!!

Ja aterian voi tiukassa paikassa korvata patukalla. Itse, 15 kilon ylipainosta sain ruokavaliolla parissa viikossa pois 6 kiloa .  Aamulenkit jäi väliin, mutta kotitreeniä tein kolme kertaa viikossa.