Lue keskustelun säännöt.
Onko 1 kg viikossa realistinen painonpudotustavoite?
09.02.2013 |
Niin, että kilot pysyisikin poissa?
Lähtöpaino 82 ja 70 pitäisi päästä.
Kommentit (3)
Miksi pitää parissa kuukaudessa laihtua? Olen itse parhaiten laihtunut kun pohdin, petynkö jos laihdun vain puolet? Näkyykö laihtuminen vasta 7 kilon kohdalla vai milloin? Minusta sun kannattaa tehdä elämänmuutoksia ei vain ruoka ja liikunta vaan pohtia sun elämää ja sen saamista hyväksi. Paino putoaa kun opit tuntemaan kehosi ja ole sille hyvä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta ei mahdoton. Vaatii enemmän kuin herkkujen vähentämistä ja sauvakävelyä. Kumpaakaan väheksymättä.
Mutta pitaa seurata laihista kunnolla. Minusta on hyva pudottaa nopeasti, koska motivaatio pysyy helpommin korkealla.
Ei silla ole merkitysta pudottaako hitaasti vai nopeasti painon pysymiseen, vaan siita miten laihduttua jatkaa.